Proč lidé kouří čaj?
Je více obvyklé přemýšlet o zeleném čaji jako o něčem, co pijeme. V posledních letech se stal oblíbeným kouřovým zeleným čajem.
Cigarety ze zeleného čaje získaly ve Vietnamu přízeň před deseti lety. Je to také poslední trend v Americe.
Závod na zelený čaj (Camellia sinensis) - také zdrojem oolongu, černého a bílého čaje - má mnoho přínosů pro zdraví.
V čajové formě je po tisíce let konzumováno pro zdravotní a rituální účely. Mnoho dalších druhů čajovníků bylo také kouřeno pro duchovní a zdravotní použití v celé historii.
Lidé kouří zelený čaj z těchto důvodů a více, například kvůli pomoci přestat kouřit tabákové závislosti.
Studie o těchto výhodách, rizicích a bezpečnosti kouření zeleného čaje však chybí.
Účinky kouření na čaj
Zdravotní přínosy pití čaje jsou podporovány vědou.
Neexistuje však žádný výzkum týkající se přínosů kouření čaje pro zdraví. Jeho užitečné sloučeniny by se mohly absorbovat rychleji do krevního oběhu přes plíce. Ale kouření nebo vdechnutí něčeho, co hoří, je nezdravé.
Bez ohledu na to lidé, kteří kouří zelený čaj, vykazují určité přínosy pro zdraví.
Zhoršila úzkost
Zelený čaj obsahuje L-theanin, aminokyselinu. Studie ukazují, že tato sloučenina má úzkostné účinky interakcí s receptory neurotransmiteru.
Pití zeleného čaje nebo extrakce je nejvíce podporovaný výzkumem, jak zažít tento efekt.
Kouření zeleného čaje může mít podobný účinek. Někteří lidé, kteří kouří, o tom informují. Je však zapotřebí více studií, aby bylo možné dokázat, zda může být L-theanin absorbován kouřením.
Někteří mohou tvrdit, že zelený čaj vám poskytuje marihuanu. Studie ani věda to nepodporují.
Kognitivní vylepšení
L-theanin může mít mírné kognitivně-zesilující účinky. To znamená, že může pomoci zlepšit paměť, zaměření, schopnosti učení a celkové mentální funkce.
Studie ukazují, že to může souviset s kombinací L-theaninu a kofeinu. Tyto studie ovšem testovaly pouze nápoj nebo extrakt ze zeleného čaje.
V současné době neexistují žádné studie, které by prokázaly zlepšení kognitivního účinku při kouření zeleného čaje a pokud by L-theanin mohl být absorbován tímto způsobem. Pitný zelený čaj se doporučuje jako lepší způsob, jak využít přínosy pro zdraví.
Lepší metabolismus
Zelený čaj je populární doplněk pro zvýšení metabolismu, spalování tuku a podporu hubnutí.
Studie to podporují, zejména při použití extraktu bohatého na katechiny, silných antioxidantů zeleného čaje. Neexistují však žádné studie, které by prokázaly antioxidační přínosy kouřením.
Zdravější výměna cigaret
Někteří lidé se obracejí na cigarety se zeleným čajem, aby pomohli přestat kouřit.
Mohl by nahradit zvyk při odvykání tabákové návykové látky, nikotinu. Také tvrdí, že je to zdravější.
Přesto neexistují žádné studie, které by prokazovaly, že je to zdravější, nebo testování přínosů kouření čaje na závislost na cigaretách nebo ukončení kouření. Kouřový čaj se také nepovažuje za spolehlivou, bezpečnou nebo schválenou léčbu závislostí.
Dýchání kouře do plic je dráždivé a způsobuje poškození tkáně.
Zvýšení energie z kofeinu
Někteří lidé mohou kouřit zelený čaj pouze pro svůj energetický kofein výtah. Je známo, že kouření jiných kofeinovaných složek (jako je káva) může úspěšně kofeinovat.
To však může zvýšit riziko předávkování kofeinem. Kouření může tyto sloučeniny absorbovat rychleji než je trávit.
Příznaky předávkování kofeinem zahrnují nevolnost, závratě a úzkost, ale jsou zřídka život ohrožující.
Mějte na paměti: Kouření cokoli - čaj, tabák nebo jiné - má vážné ohrožení zdraví. To je pravda, protože spalujete a dýcháte uhlíkem.
Mezi nebezpečí patří zvýšené riziko rakoviny plic a srdečních chorob, mimo jiné. Těhotné nebo kojící ženy by se měly úplně vyhnout kouření.
Kouřový čaj nemůže být považován za zdravý jako pití zeleného čaje. Zdravotní rizika pravděpodobně převažují nad přínosy.
Měl bych kouřit čaj nebo pít?
Zelený čaj je lépe konzumován jako nápoj než jako kouř. Užívání extraktu ze zeleného čaje je pravděpodobně účinnější a mnohem bezpečnější.
Za prvé, všechny studie o výhodách a bezpečnosti zeleného čaje jsou založeny na studiích s použitím čaje nebo extraktu z extraktu. Žádný z nich netestoval jeho výhody nebo bezpečnost jako kouř.
Není známo, jestli jsou sloučeniny zeleného čaje - L-theanin, katechiny a další - správně absorbovány při kouření. Je zapotřebí více výzkumu.
Kouření zeleného čaje není prokázáno jako tak účinné jako pití zeleného čaje nebo užívání extraktu pro zdraví. A co víc, kouření má jasná zdravotní rizika, bez ohledu na to, co kouříte. Kouření zeleného čaje pravděpodobně není vůbec zdravé, i když je zapotřebí více výzkumu.
Kofein však může být vstřebáván rychleji kouřením. Kouření zeleného čaje by vás mohlo rychleji zkvalitnit, i když neexistují žádné studie, které by prokazovaly toto.
Můžete si koupit předem připravené cigarety se zeleným čajem?
Můžete si zakoupit prefabrikované, vyrobené cigarety ze zeleného čaje z obchodů nebo online. Můžete si také koupit sypaný zelený čaj, který si zahraje vlastní cigarety s papírovými papírky.
Cigarety ze zeleného čaje neobsahují nikotin. Některé jsou ochuceny mentolem, zatímco jiné nejsou.
Mějte na paměti, že cigarety (nebo čaje) ze zeleného čaje nejsou pro bezpečnost a dávkování regulovány úřadem FDA. Před zakoupením cigaret zeleného čaje nebo čajů, které kouříte, se ujistěte, že získáváte spolehlivou a dobře proslulou společnost.
Některé společnosti mohou tvrdit, že jejich výrobky vám pomohou přestat kouřit. Mějte na paměti, že stále neexistují žádné studie, které by to podporovaly.
Je kouření čaj legální?
Zelený čajový nápoj je legální k nákupu a konzumaci. Na bylině neexistují žádné právní předpisy jako protiprávní droga nebo látka.Může být konzumován legálně jakýmkoli způsobem, jaký by chtěl, včetně veřejně.
Zelený čaj může být také legálně zakoupen jako kouřová směs nebo prefabrikovaná cigareta. Také si můžete koupit zelený čaj pro pitné účely a namísto toho jej kouřit.
Zákony, které se vztahují na kouření, pasivní kouření a kouření v uzavřených oblastech, se pravděpodobně týkají kouření zeleného čaje. Pokud v určitých oblastech nemůžete kouřit tabákovou cigaretu, nebudete také moci kouřit cigarety se zeleným čajem.
Kouřové čajové sáčky
Zelený čaj může být kouřován několika různými způsoby.
Kromě nákupu předem vyráběných cigaret nebo válcování volně loženého listového čaje lze zakoupit také zelené čajové sáčky, čaj z volných listů (za sucha) a potom válec do cigarety s rolovacími papíry.
Jak v systémech, tak v pytlích lze také kouřit v potrubí nebo vodovodním potrubí.
Sečteno a podtrženo
Lidé mohou legálně kouřit zelený čaj. Mohou to udělat pro přínosy pro zdraví, pomoci přestat kouřit nebo získat kofein. Věda je však nejasná nebo zcela chybí, ať už je některá z nich účinná.
Bezpečnost kouření zeleného čaje je také nejasná. Je zjištěno, že kouření je pro zdraví zdraví špatné. Chcete-li zažít to nejlepší ze zeleného čaje, výzkum naznačuje, že je lepší pít to, nebo získat extrakt spíše než kouřit.
