Přehled
Benízná prostatická hyperplasie (BPH), běžně známá jako zvětšená prostata, postihuje miliony amerických mužů. Odhaduje se, že přibližně 50 procent mužů ve věku 51 až 60 let má BPH, a jak muži stárnou, počet stoupá, přičemž odhaduje 90 procent mužů starších než 80 let žijících s BPH.
Vzhledem k umístění prostaty, kdy se zvětší, může narušit schopnost člověka řádně močit. Ztužuje močovou trubici a vyvíjí tlak na močový měchýř, což vede ke komplikacím, jako je naléhavost, únik, neschopnost močení a slabý proud moči (známý jako "dribling").
Časem může BPH vést k inkontinenci, poškození močového měchýře a ledvin, infekcím močových cest a kamení močového měchýře. To jsou tyto komplikace a příznaky, které vysílají muže, kteří hledají léčbu. Pokud by prostata netlačila na močovou trubici a močový měchýř, BPH by vůbec nevyžadovala léčbu.
Další informace: 11 příznaků BPH "
Možná budete schopni zvládat příznaky BPH s domácími léky a přírodními léčbami, jako je například zelený čaj. Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli více o spojení mezi zeleným čajem a BPH, a další čaje, které vám pomohou zvládnout vaše příznaky.
Připojení zeleného čaje
Zelený čaj je považován za "superfood". Nabitý nutriční hodnotou je neustále zkoumán kvůli jeho možným přínosům pro zdraví. Mezi přínosy pro zdraví patří:
- kardiovaskulární ochrana
- ochranu proti určitým druhům rakoviny
- cholesterolu
- nižší pravděpodobnost vzniku Alzheimerovy nemoci
- nižší pravděpodobnost vzniku Parkinsonovy nemoci
Může mít také pozitivní účinky na prostatu. Jeho souvislost s zdravím prostaty je však z velké části důsledkem výzkumu, který ji spojuje s ochranou před rakovinou prostaty, nikoli rozšířením prostaty. Navzdory tomu, že v souvislosti s rakovinou prostaty se o BPH často mluví, podporuje Nadace pro karcinom prostaty, že tyto dva nemají vztah a BPH nezvyšuje (nebo snižuje) riziko člověka v souvislosti s rakovinou prostaty. Takže má zelený čaj potenciální přínos pro lidi žijící s BPH?
Jedna studie propojila lepší urologické zdraví se všeobecnou spotřebou čaje. Muži, kteří se účastnili malé studie, věděli nebo měli podezření na BPH. Studie zjistila, že muži, kteří doplní 500 mg zelené a černou čajovou směs, vykazují zlepšený tok moči, snížené záněty a zlepšení kvality života za pouhých 6 týdnů.
Navzdory nedostatku drtivých důkazů by přidávání zeleného čaje do vaší stravy mohlo mít příznivé účinky na zdraví prostaty. Má také známé chemoprotektivní vlastnosti v případě rakoviny prostaty, takže zelený čaj je dobrá volba bez ohledu na to.
A co jiné druhy čaje?
Pokud zelený čaj není váš šálek čaje, existují další možnosti. Snížení příjmu kofeinu je doporučeno, pokud máte BPH, protože může způsobit močení více. Možná budete chtít vybrat čaje, které jsou přirozeně bez kofeinu, nebo najít verzi bez kofeinu.
Dozvíte se více: Může kofein zhoršit BPH? "
Meloun čajový meloun
Melounový čaj se říká, že detoxikuje systém, zlepšuje problémy s močovým měchýřem a očistí ledviny. Malá studie na potkanech zaznamenala zlepšení po hladinách prostatických antigenů (PSA) a příznaků BPH po zavedení extraktu z mořských melounů. Meloun semen může mít podobný přínos pro muže.
Postupujte takto:
- Rozemlejte nebo rozdrtíme 4 polévkové lžíce. z čerstvých melounových semen.
- Sem se vaříme ve 64 oz. vody po dobu 10 minut.
- Nechte vychladnout a chladit.
- Píjete čaj během několika dní.
Matcha
Matcha čaj je nejvyšší třídou zeleného čaje a je v práškové formě. Mějte na paměti, že obsahuje hodně kofeinu. Vyberte si vysoce kvalitní prášek k přípravě čaje. K jídlu můžete také použít kulinární čaj. Čaj je k dispozici online nebo v japonských obchodech s potravinami.
Zde je několik základních pokynů pro přípravu čaju Matcha:
- Položte 2 lžičky. prášku matcha do hluboké misky.
- Vysekávejte do misky pomocí malého sifteru.
- Do nádoby nalijte 1/2 šálku horké vody a nalijte ji, dokud je čaj nezapáchá.
- Nalijte zbytek horké vody do misky a promíchejte.
- Tradičně je čaj podáván s drobným sladkostí.
Kořenový čaj z kořene
Stinging kořenový čajový čaj může být přirozeným prostředkem k léčbě poruch prostaty. Studie z roku 2015 týkající se dospělých samců potkanů zjistila, že extrakt kořenové kopřivy byl schopen zabránit některým účinkům BPH po dobu šesti týdnů.
Můžete najít volně žijící kořenový čaj nebo v čajových lázních, nebo můžete použít čerstvé rostliny, pokud je k dispozici. Můžete také užívat ve formě tinktury nebo kapslí.
Nežádoucí účinky mohou zahrnovat vyrážku, zadržování tekutin a žaludeční poruchy. Nepoužívejte kořenový čaj, jestliže trpíte cukrovkou, nízkým krevním tlakem nebo problémy s ledvinami.
Měli byste se také vyvarovat užívání kořene kořenů:
- lithium
- léky na diabetes
- léky na krevní tlak
- sedativy
- warfarin (Coumadin)
Pygeum čaj
Pygeum je strom, jehož kůra je považována za zlepšení močové funkce a někdy se používá jako alternativní léčba BPH. Používáte kůru stromu, který je také k dostání v práškové formě, pro výrobu infuze.
Strčte kůru v šálku vody po dobu nejméně 10 minut. Prášek může být ponořen asi pět minut. Pijte čaj 3-4krát denně. Můžete také koupit pygeum ve formě kapslí.
Čaj může způsobit břišní nepohodlí.
Ibiškový čaj
Ibišek čaj neobsahuje kofein a může zvýšit celkové zdraví. Bylo zjištěno, že má pozitivní účinky na krevní tlak a hladiny lipidů a může mít i protirakovinné účinky. To může také mít pozitivní vliv na prostatu, ačkoli studie na prostatu se podíval na rakovinu prostaty, ne BPH.
Jeho špičatá a hubená chuť usnadňuje pít.K přípravě čaje můžete použít suché nebo čerstvé květiny ibišek. Podávejte ho horké nebo chlazené medem a stlačením čerstvého citronu.
Hibiscus může ovlivnit hladinu cukru v krvi a krevní tlak a může interagovat s acetaminofenem (tylenolem). Neužívejte do dvou týdnů po plánované operaci.
Další léčba pro BPH
Když zvětšená prostata začne ovlivňovat kvalitu života člověka, bude se pravděpodobně obrátit na svého lékaře k úlevě. Existuje mnoho léků na trhu k léčbě BPH. Nadace proti rakovině prostaty naznačuje, že většina mužů ve věku nad 60 let buď užívá nebo zvažuje léčbu pro BPH.
Chirurgie je také možnost. Chirurgie pro BPH je určena k odstranění zvětšeného tkáňového lisování proti močové trubici. Tato operace je možná s použitím laseru, penisu nebo vnějšího řezu.
Daleko méně invazivní jsou změny životního stylu, které mohou pomoci při zvládnutí zvětšené prostaty. Věci, jako je vyvarování se alkoholu a kávě, vyhýbání se určitým lékům, které mohou zhoršit příznaky a cvičení Kegelových cvičení, mohou zmírnit příznaky BPH.
Další informace: Tradiční metody léčby rozšířené prostaty "
Jak začlenit zelený čaj do vaší stravy
Pokud nechcete pít pohár po šálku zeleného čaje, existují i jiné způsoby, jak jej zahrnout do stravy. Možnosti jsou nekonečné, jakmile začnete myslet mimo pohár.
- Použijte zelený čaj jako kapalinu pro ovocné smoothie.
- Přidejte prášek matcha na salátový dresink, těsto sušenek nebo poleva nebo jej promíchejte do jogurtu a nahoře s ovocem.
- Přidejte vařené zelené čajové lístky do misky na smažení.
- Směs prášku Matcha s mořskou solí a dalšími kořeními posypeme pikantními pokrmy.
- Používejte zelený čaj jako kapalinu pro ovesné vločky.
