Pokud se zhoršuje Vaše dušnost z idiopatické plicní fibrózy (IPF), může Vám lékař doporučit plicní rehabilitaci (PR). Tento typ rehabilitace je určen pro osoby s chronickými dechovými potížemi, které souvisejí s různými onemocněními plic. Kromě IPF se PR také používá k pomoci těm s chronickou obstrukční plicní chorobou (COPD) a cystickou fibrózou.
Zde jsou některé důležité výhody PR, abyste mohli zjistit, zda je pro vás to pravé.
1. Naučíte se nové techniky dýchání
Možná nejnepříjemnějším aspektem IPF je neschopnost dýchat způsob, jakým jste zvyklí. PR je navržen tak, aby vás naučil různé techniky dýchání, abyste se cítili pohodlněji.
Tyto dýchací techniky vám pomohou užít více kyslíku, což může zabránit dalším jizvům a dalším komplikacím souvisejícím s IPF. Vytvoříte také vytrvalost, abyste mohli cvičit déle a častěji.
2. PR vám pomůže udržet aktivní životní styl
Protože je těžší dýchat, když žijete s IPF, pravděpodobně nebudete schopni získat tolik cvičení. Když poprvé spustíte PR, projdete testy, abyste změřili své celkové schopnosti pro fitness a cvičení. Váš terapeut může také měřit svalovou hmotu.
S těmito informacemi může Váš terapeut v oblasti PR doporučit konkrétní tréninky, které vám pomohou zvýšit vaše schopnosti v oblasti fitness a cvičení. Mohou vás také naučit, jak dýchat správně během období činnosti, abyste se příliš brzy nezatřeli. Pokud jsou vaše hladiny kyslíku nízké, může být použita kyslíková terapie.
3. Výživář může řídit vaši stravu
PR se často skládá z týmu odborníků. Jedním z nich může být výživový lékař.
Ztráta chuti k jídlu a problémy s dýcháním, které ztěžují stravu, jsou v IPF běžné. Z tohoto důvodu může dojít k neúmyslnému úbytku hmotnosti. Úbytek hmotnosti z nedostatku stravy může rychle negativně ovlivnit vaše zdraví tím, že vyčerpá vaše tělo důležitých živin, které potřebuje, aby fungovalo.
Na druhou stranu, pokud máte nadváhu, může to zvýšit vaše dušnost.
Během PR může odborník na výživu pracovat s vámi, abyste se ujistili, že získáte živiny, které potřebujete. Budou také nabízet jídelní plány a strategie, které vám pomohou zajistit, abyste byli schopni jíst pohodlně.
4. PR může snížit stres a zlepšit své dovednosti při zvládání
IPF může být nepochybně stresující. Během času se můžete dokonce setkat s úzkostí a depresí. Zatímco obavy z duševního zdraví jsou nejlépe řešeny odborníkem v oblasti duševního zdraví, váš každodenní životní styl může ještě ovlivnit vaši emocionální pohodu.
Změny, které učiníte v PR s cvičením a dietou, mohou pomoci snížit jak úzkost, tak depresi. Dokonce se můžete dozvědět některé dovednosti, které vám pomohou zvládat stres.
5. Získáte cenné zdroje
Vzdělání je klíčovou součástí PR. Vzhledem k tomu, že program trvá přibližně několik měsíců, váš tým se bude chtít ujistit, že máte po dokončení rehabilitace potřebné zdroje. Dozvíte se více o IPF, příznivých příznacích a dlouhodobých strategiích řízení.
Prostřednictvím PR můžete dokonce najít skupiny podpory IPF a místní události. Také, zatímco PR nenahrazuje vaše obvyklé návštěvy lékaře, stále získáte informace o lécích a dalších možnostech léčby.
6. Získáte více energie
Cvičení, zdravá výživa a péče o sebe se navzájem doplňují, aby vás udržela ve vašem nejlepším, nejvíce energickém já. Únava z IPF je častá a může souviset s tím, že není schopna jíst a pracovat, ani možná úzkost a deprese.
V průběhu času se vaše úsilí ve vašich PR sezení může vyplatit, a zjistíte, že máte více energie, abyste mohli dělat to, co jste si užili.
7. Vaše příznaky se mohou zlepšit
Všechny aspekty PR pracují společně a pomáhají zlepšit vaše symptomy IPF. Techniky dýchání jsou často prioritou, ale jiné funkce rehabilitace, jako je výživa a stresové řízení, také ovlivňují schopnost vašeho těla bojovat s touto chorobou.
Zatímco PR nepoškodí plicní funkci přímo, pomůže vám to co nejvíce využít současných funkcí plic. To může mít za následek menší potíže s dýcháním a další příznaky, jako je suchý kašel.
Toulec
Výhody plicní rehabilitace pro IPF jsou nesporné. Přesto je důležité mít na paměti, že PR nemůže nahradit váš léčebný plán. Oba přístupy mohou spolupracovat, aby vám pomohly zvládnout symptomy IPF a zlepšit kvalitu života.
Než začnete, vězte, že PR je velkým závazkem z vašeho hlediska. Pokud jste na oplátku o této formě terapie, zjistěte, zda se můžete účastnit schůzky a pozdravit nebo poprvé konat zkušební schůzku. Jako každá forma terapie je konzistence s PR klíčem k získání maximálních výhod.
Zatímco u této formy rehabilitace je obecně jen málo rizik, některé cvičení nemusí být pro vás nejlepší. Celkově přínosy PR převažují nad riziky, ale nejdříve vždy poraďte se svým lékařem.
