Není žádným tajemstvím, že žijící s revmatoidní artritidou (RA) se může cítit omezující, když se snažíte zůstat fit. Toto autoimunitní onemocnění může ovlivnit klouby a další systémy, včetně kardiovaskulárních a respiračních systémů. Ale zůstat fyzicky aktivní pomáhá snížit bolest, zvýšit energii a zlepšit každodenní fungování.
Pro nějakou inspiraci pro fitness je zde devět hvězd sociálních médií s RA, které udržují tělo aktivní. Ať už soutěžíte v triatlonech, běžíte na překážkových kurzech nebo cvičíte na Bikram jógu, rádi ji přesunete!
1. Anna Evangeline
Evangeline podstoupila šest operací kyčle od RA od dětství. Ale i přes její výzvy, některé z jejích oblíbených aktivit zahrnují jógu, výcvik kettlebell a překážkové kurzy. Advokátka pro RA v mnoha ohledech zahrnuje angažování Anny jako velvyslankyně pro nadaci artritidy a iniciátora fundraisingové skupiny "Team Hips". Chcete-li sledovat její inspirativní cestu, můžete ji najít na Twitteru, Instagramu nebo jejím blogu.
2. Jill Kuhn
Od koupání po cykloturistiku až po běh, to vše dělá! Vyhrazená triathleta pokračuje dál, přestože jedná o symptomy RA, čtyři zlomené kosti, čtyři operace a poškození loketního nervu, které ona trpěla během dvouletého tréninku. Neopustí se a nepřekonává své bitvy. Jejím dalším cílem je dokončit její první plný Ironman v dubnu 2017. Sledujte její trénink přes Facebook, Instagram nebo její blog.
3. Jennifer D. Harrington
Žije-li s RA po dobu sedmi let, Harrington je trenér a instruktor, který se snaží motivovat a pomáhat druhým být zdravý a dostat se do tvaru. Pokud ji budete sledovat ve Facebooku, Twitteru nebo Instagramu, najdete inspirativní cvičení a citáty, které vám pomohou.
4. Joseph Encinia
Bylo diagnostikováno ve věku 8 let a Encinia strávila čas v nemocnici. Nakonec se rozhodl znovu získat kontrolu nad svým zdravím a objevil sílu Bikramovy jógy. Výsledky byly úžasné. On byl osvobozen od své neustálé bolesti, ztratil 50 liber, vyvinul štíhlou svalovou hmotu a samozřejmě vykrádal své tělo způsoby, které si někteří z nás dokážou představit. Encinia se stala trojnásobnou národní šampionkou USA jógy Asana a šampiónem muže 2011 Asana. Jste připraveni se dostat do pohybu? Vyzkoušejte si výukové video z jógy nebo ho následujte na Facebooku, Twitteru nebo Instagramu.
5. Britt Ringstrom
"Nechtěla jsem, aby tuto chorobu převzala," říká Ringstromová ve své zprávě TedxUMN o tom, že řídí její RA a zdraví. Ringstrom se stále pohybuje navzdory tomu, že je diagnostikován s RA tím, že soutěží o elektrický zvedák, olympijský vzpěrač a CrossFit. Ona také pomáhá ostatním jako certifikovaný osobní trenér, fitness instruktor a majitel CrossFit Chanhassen v Minnesotě. Chcete-li získat nějakou inspiraci výcviku, sledujte ji na Instagram nebo Twitter.
6. Abel Gonzalez
Válečník Gonzalez v mnoha směrech nejen překonává překážky RA, protože je diagnostikován ve věku 23 let. Rovněž se zabývá překážkami na americkém bojovníku Ninja Warrior - osmkrát více. A co se týče sociálních médií, něco, z čeho můžeme všichni žít, je jeho motto hashtag: #WeAreAllAbel. Chcete-li vidět jeho ninja-jako pohyby, následovat ho na Facebook, Twitter nebo Instagram. Více se můžete dozvědět na jeho osobním webu.
7. Aimee Espinoza
Byla diagnostikována s RA ve věku 26 let, tato sportovce se rozhodla použít dietu a cvičení jako svůj hlavní léčebný plán. Od té doby provozuje závody, cestuje po světě a dělá Crossfit. Ona také píše blog sdílet její příběh a pomáhat inspirovat ostatní lidi s RA žít aktivní a zdravý životní styl. Chcete-li chytit všechny její dobrodružství, můžete ji sledovat na Instagram, Facebook nebo Twitter.
8. Ericka Wallerová
Naplnění její Insta bio se značkami jako #fitspo, #fitfam, #runner a #cyclist, Erica prohlašuje, že neumožňuje RA zpomalit ji. Zjistíte, že její účet Instagram zaplavil příspěvky na cvičení, rodinné fotky a prostě inspirovanou inspiraci pro zdravý a aktivní život. Erica říká, že bydlení s RA je srovnatelné s surfováním. Některé dny běží a cvičí, zatímco jiné dny dominují bolest a únava. Mimo své aktivní životní styl je také spisovatelkou, která bloguje o mateřství. Podívejte se na svůj blog zde nebo následujte na Instagram nebo Twitter.
9. Roberta Sheffield
Když přijde na překonání jejích příznaků RA, Roberta uchopí otěže. Žije s RA od věku 15 let, ale kanadský paralympijský jezdec 3. jezdecký drezura pokračoval v sledování své lásky k drezurnímu a tréninkovým koním. Soutěžela v prvních paralympijských hrách v Rio v roce 2016. A podle webových stránek kanadské paralympijské komise se na gymnastiku šestkrát týdně dostala na vrchol svého jezdeckého výcviku. Podívejte se na její osobní stránky nebo následujte Robertu na Facebooku.
