Profesionálové, kteří mohou pomoci
Získání pomoci pro duševní, emocionální, duchovní nebo vztahové problémy může být obtížné. Nalezení správného odborníka na duševní zdraví vám může pomoci převzít kontrolu nad jakýmkoli problémem ve vašem životě.
Společně jsme shromáždili základní informace, které potřebujete, abyste se dozvěděli o různých typech odborníků v oblasti duševního zdraví. Pokračujte v čtení, abyste zjistili, kdo vám může pomoci.
Psycholog
Prvním obrazem, který si uvědomí, když mnozí lidé myslí na psychologa, je osoba ležící na koženém gauči, která lékaři říká jejich pocity. To se někdy děje - psychologové však víc, než se vás zeptat, jak se cítíte.
Psychologové se specializují na vědu o chování, emocích a myšlenkách. Pracují na místech, jako jsou soukromé úřady, nemocnice nebo školy. Psychologové se zabývají řadou otázek, od problémů se vztahem k duševním chorobám, přes poradenství.
Psycholog má obvykle doktorský titul, například Ph.D. Psychologové nemohou předepsat léky ve většině států.
Psychiatr
Psychiatři především diagnostikují, léčí a pomáhají předcházet duševním, emočním a poruchám chování. Používají psychiatrickou medicínu, fyzické zkoušky a laboratorní testy.
Psychiatr je lékař s doktořskou nebo doktorkou osteopatické medicíny (DO).
Lékaři z obecné praxe mohou také předepisovat léky, které pomáhají s duševními a emocionálními problémy. Ale mnozí lidé raději jdou na psychiatra kvůli komplikovaným poruchám. Psychiatrické speciality mohou zahrnovat:
- děti a dospívající
- forenzní psychiatrie
- poruchy učení
Psychoanalytik
Psychoanalytik sleduje teorie a praxi Sigmunda Freuda tím, že pomáhá někomu prozkoumat své potlačené nebo nevědomé podněty, úzkosti a vnitřní konflikty. To se provádí pomocí technik, jako jsou:
- volná asociace
- vysněný výklad
- analýza odporu a přenosu
Psychoanalýza má své kritiky. Mnoho lidí však zjistilo, že jim pomáhá prozkoumat hluboké psychologické a emocionální poruchy, které by mohly vytvořit vzory špatného chování bez toho, aby si je uvědomili.
Buďte opatrní při výběru psychoanalytika. Titul a pověření nejsou chráněny federálním nebo státním právem, což znamená, že každý může volat psychoanalytika a propagovat své služby.
Psychiatrická sestra
Psychiatrické sestry jsou registrované sestry, které se specializují na duševní zdraví. Jsou známy pro své léčebné vztahy s lidmi, kteří hledají jejich pomoc.
Psychiatrické sestry vykonávají psychologickou léčbu a podávají psychiatrické léky. Často se zabývají náročným chováním souvisejícím s duševními chorobami. Pracují pod dohledem lékaře.
Psychoterapeut
"Psychoterapeut" je obecný termín pro mnoho různých typů profesionálů v oblasti duševního zdraví. To může zahrnovat psychology a terapeuti. Ti všichni poskytují psychoterapii. Psychoterapie je druh "mluvící terapie". Je určena ke zlepšení vašeho duševního zdraví a obecného blahobytu.
Existuje mnoho různých škol psychoterapie. Mohou zahrnovat terapeutické konverzace, skupinovou terapii, expresivní terapii a další. Nejoblíbenějším typem je kognitivní behaviorální terapie (CBT). Pomocí nástroje CBT můžete pomoci zjistit, jak změnit špatné chování, myšlenkové vzorce nebo emoce.
Poradce pro duševní zdraví
"Poradce pro duševní zdraví" je široce pojmenovaný termín, který popisuje někoho, kdo poskytuje poradenství. Jejich názvy mohou také obsahovat výrazy "licencovaný" nebo "profesionální". Je důležité se ptát na vzdělání, zkušenosti poradce a typy služeb, jelikož termín je nejasný. Poradci se mohou specializovat v oblastech, jako jsou:
- pracovní stres
- závislost
- manželství
- rodiny
- obecný stres
Rodinné a manželské poradce
Rodina a manželství poradce se specializuje na společné problémy, které mohou přijít v rodině a manželské páry, od rozdíly k argumentům. Délka terapie je obvykle krátká. Sezení jsou obvykle zaměřena na konkrétní problémy a dosahují rychlého rozlišení.
Tento typ terapie je také používán individuálně. Skupinové relace mohou být někdy použity, pokud problém jedné osoby ovlivňuje lidi, kteří se s nimi blíží. Mohli byste to vidět s poradenstvím ohledně podmínek, jako jsou poruchy příjmu potravy nebo závislost.
Poradce pro závislost
Poradci závislostí zacházejí s lidmi se závislostmi. Zatímco se obvykle jedná o zneužívání návykových látek nebo problémy s hazardními hrami, může to také zahrnovat méně obvyklé závislosti, jako jsou sexuální závislost nebo hromadění.
Závislost poradenství se často děje v nastavení skupiny. To je podobné metodám používaným anonymními alkoholici. Může být také soukromý nebo s blízkými, kteří jsou postiženi závislostí.
Náboženský poradce
Náboženští poradci jsou také známí jako pastorační poradci. Jsou vyškoleni, aby pomohli lidem s různými problémy. Jejich primární zaměření je na krize víry, manželství a rodinné poradenství a emocionální a duševní problémy. To vše probíhá v duchovním kontextu.
Tito poradci jsou často vůdci v oblasti kostelů. Mohou mít rozsáhlý výcvik v oblasti náboženství a duševního zdraví. Často provádějí zasedání individuálně nebo ve skupinách. Můžete také provádět relace v párech nebo nastavení rodiny.
Umělecký terapeut
Arteterapeuti se zabývají velmi specifickým typem terapie. Tato metoda zahrnuje využití kreativity způsobem, jako je malování, sochařství a psaní, k prozkoumání a pomoci s depresí, zdravotními nemocemi, traumatizujícími událostmi a závislostmi.
Lidé, kteří věří v tento typ terapie, se domnívají, že vám mohou pomoci vyjádřit základní myšlenky a pocity, které tradiční mluvící terapie nesmí vystavit.
Sociální pracovník
Sociální pracovníci jsou skupinou veřejných zaměstnanců, která jsou určena k tomu, aby lidem pomohla vyrovnávat se a řešit problémy v jejich životě. Ty mohou zahrnovat osobní problémy a postižení. Mohou se také zabývat sociálními problémy, jako je zneužívání návykových látek, bydlení a nezaměstnanost. Sociální pracovníci jsou často zapojeni do rodinných sporů, které zahrnují domácí násilí nebo zneužívání dětí.
Existuje mnoho podtypů sociální práce. Mohou zahrnovat:
- dítě, rodinu a školu
- zdravotního a veřejného zdraví
- duševní zdraví a zneužívání návykových látek
Trénink potřebný
Trénink v oblasti duševního zdraví závisí na jejich konkrétním oboru a stavu, v němž praktikují. Psychologové často vyžadují doktorské studium, zatímco psychiatři vyžadují lékařské tituly. Téměř každý stát vyžaduje, aby všechny typy poradců měli vysokoškolské vzdělání s odborným vzděláváním.
Některé věci, které je třeba hledat v pozadí profesionálního duševního zdraví, zahrnují:
- státních licencí
- postgraduální tituly: magisterské nebo doktorské
- klinické zkušenosti
- publikované články
Kdo si vybrat?
Máte k dispozici důležitou volbu, pokud si myslíte, že je čas podívat se na psychologa nebo terapeuta. Vybírání správné osoby, které vám pomohou překonat jakékoli emocionální nebo duševní potíže, je důležité. Mějte to na paměti, když si vybíráte někoho, s kým mluvíte:
- specialita
- výcvik
- metody
- plán
- dostupnost
- pohodlí
Učinit první krok k vyhledání pomoci může být obtížné. Vědět, jaký typ odborníka v oblasti duševního zdraví, s kterým chcete mluvit, může tento proces pomoci.
