Výhody vitamínových koktejlů jsou známy již dlouhou dobu. Melounový koktejl je jedním z nejjednodušších způsobů, jak z chutného sladkého ovoce vytěžit maximum. Vaření je snadné a chutě mohou být každý den rozmanité.
Nápoj je docela hustý a výživný. Můžete přidat nějaké ovoce, zeleninu, byliny, semena, ořechy, med, cukr, bobule. Dezertní koktejl z melounu nejen dokonale nasycuje, oživuje, ale také pomáhá zhubnout. Zaujímá mezipolohu mezi jídlem a pitím, je velmi oblíbený u vegetariánské a zdravé výživy.
Melounové koktejly - obecné zásady vaření
Aby byl melounový koktejl opravdu chutný, je pro přípravu nápoje důležité vybrat si správné ovoce. Jak vybrat zralý meloun:
• podle barvy: je jasně žlutá nebo zlatá;
• podle hustoty: při přitlačení na zralé ovoce se znatelně podává pod prsty, protlačuje se;
• pachem: zralý meloun vyzařuje svěží, nasládlou vůni, která je rozeznatelná.
Pokud má plod ocas, je nezralý. Situaci lze napravit, pokud necháte meloun doma ležet 4-5 dní.
Chcete-li udělat koktejl z melounu, oloupejte a oloupejte. Připravte si bramborovou kaši pomocí silného mixéru, který zředíte šťávou, mlékem, kefírem. Melouny, hrušky, broskve, okurky, citrony se hodí k melounům. To vše lze přidat do nápoje, regulovat chuť, strukturu.
Banánový meloun Smoothie
Velmi chutná je kombinace melounu a zralého banánu. Tento koktejl je výživný a ideální pro svačinu během dne nebo na lehkou večeři. Svěží vůně a jemná textura zlepšují náladu a tělo si ji velmi oblíbilo.
Ingredience
• libra melounové buničiny;
• dva zralé banány;
• dvě sklenice pití jogurtu nebo kefíru.
Metoda vaření:
Oloupejte meloun nakrájený na malé kousky.
Oloupejte banány.
Vložte ovoce do mixéru, nalijte do jogurtu.
Beat meloun smoothie, dokud hladký po dobu 1-2 minut.
Nalijte do sklenic a vypijte výživnou pochoutku s potěšením.
Meloun Orange Smoothie
Citrusové aroma a signální pomerančová kyselost se velmi dobře kombinují s melounovým pyré. Ukazuje se, hustý, lahodný vitamínový nápoj, který zlepšuje náladu a zlepšuje zdraví.
Ingredience
• čtyři sta gramů melounové buničiny;
• neúplná sklenice pomerančové šťávy;
• lžíce medu (volitelné).
Metoda vaření:
Nakrájejte kousek melounu oloupaného ze semen a oloupejte na malé kousky a vložte do mixéru.
Nakrájejte pomeranče na poloviny a vymačkejte šťávu.
Nalijte do misky sklenici pomerančové šťávy.
Přidejte 3-4 kostky ledu a porazte, dokud nezískáte měkký, hustý nápoj.
Pokud chcete, aby chuť byla sladší, přidejte lžíci medu.
Koktejl z melounu, grapefruitu a okurky
Zdá se, že složení této melounové smoothie obsahuje zcela nekompatibilní složky: okurku a grapefruity. Ukazuje se však jemný nápoj s tenkou svěží a tropickou světlou notou. Je neuvěřitelně užitečné, má příznivý vliv na stav imunitního systému, uklidňuje a plní se zdravou energií. Pijte tento koktejl ráno nebo v době oběda, abyste cítili nárůst síly.
Ingredience
• libra melounu bez kůry;
• velká okurka;
• dvě sklenice grapefruitové šťávy;
• tři až čtyři listy čerstvé máty;
• pět kostek ledu.
Metoda vaření:
Umyjte okurky, opatrně odstraňte kůru, vyjměte semena.
Nakrájejte okurky na malé kousky a vložte do mixéru.
Nakrájejte slupku z melounu, nakrájejte ji stejně jako okurky, vložte do mísy.
Vylisujte šťávu z grapefruitů, nalijte do mixéru.
Nalijte led, dejte mátu.
Beat směs do stavu pyré. Tento koktejl je hustý, hustý.
Nalijte nápoj do sklenic. Na dno každého můžete položit kousek ledu.
Smoothie z banánů a broskví
Měkké zralé broskve jsou skvělé pro melouny. Harmonická chuť, příjemná barva a jemná, jednotná konzistence - proto se můžete do nápoje zamilovat.
Ingredience
• čtyři sta gramů loupaného melounu;
• dva zralé banány;
• dvě velké broskve;
• led (volitelné).
Metoda vaření:
Vyjměte kámen z broskví.
Oloupejte banány.
Jemně nasekaný loupaný meloun.
Vložte ovoce do mixéru, šťouchané.
Pokud je koktejl příliš silný, přidejte trochu minerální vody nebo ledu.
Meloun a meloun koktejl
Kombinace letních „bobulí“ je zajímavá chutí, strukturou a barvou. Po zakoupení melounu a melounu zkuste z nich vyrobit koktejl s jasnou vůní a jemnou chutí. Nápoj se osvěžuje, odstraňuje tóny a uvolňuje únavu.
Ingredience
• tři sta gramů melounové buničiny;
• tři sta gramů buničiny z melounu;
• lžíci medu nebo cukru (volitelné).
Metoda vaření:
V oddělených miskách se nakrájený meloun a meloun loupali a loupali.
Vyjměte z obou šálků dva nebo tři kusy.
Zbývající kousky porazte samostatně v mixéru s medem nebo cukrem: nejprve porazte meloun, pak meloun. Nemíchejte!
Naplňte sklenici buničinou.
Potom nalijte do melounové hmoty.
Položte na horní plátky melounu a melounu.
Medový koktejl vyrobený z melounu, fíků a černého rybízu
Neobvyklá chuť a příjemná textura jistě osloví milovníky zdravých chutných nápojů. Takový koktejl z melounu voní jako slunce, v létě dává tělu hodně zdravých vitamínů.
Ingredience
• tři sta gramů melounu;
• sto gramů černého rybízu;
• tři fíky;
• lžíce medu;
• dva listy čerstvé máty.
Metoda vaření:
Nakrájejte ingredience na kousky.
Porazte bobule a ovoce v mixéru s medem.
Nalijte koktejly do sklenic.
Třete mátou do rukou a vložte do každé sklenice list.
Skořicový meloun a broskvový koktejl
Přidáním koření do koktejlů a melounů můžete experimentovat s chutěmi. Skořice je vhodná pro takové experimenty, pokud ji máte rádi. Společně s čokoládovými kousky se ukáže nejen zdravý nápoj, ale i luxusní letní dezert.
Ingredience
• tři sta gramů melounu;
• dvě fíkové broskve;
• pět kostek ledu;
• dvě lžičky čokoládových lupínků;
• Třetina lžičky mleté skořice.
Metoda vaření:
Opláchněte broskve, vyjměte kámen.
Kostky melounu.
Házejte led do mísy mixéru a zapněte spotřebič, abyste získali ledové třísky.
Do misky vložte kousky melounu a poloviny broskví, přidejte skořici a vše vraťte do homogenní konzistence.
Rozložte vzduchovou hmotu do sklenic.
Ozdobte každou porci čokoládovými kousky.
hobliny.
Meloun a citronový koktejl
Citron a meloun jsou dobrou kombinací chutí. Smoothie je užitečný pro děti i dospělé, posiluje imunitní systém, dodává vitalitu a dobrou náladu.
Ingredience
• libra melounu;
• vápno;
• citron;
• tři polévkové lžíce práškového cukru nebo cukru;
• snítka máty.
Metoda vaření:
Oloupejte a nasekejte meloun.
Opařte citron a vápno vroucí vodou, diskutujte.
Zmáčkněte citrusovou šťávu.
Vložte kostky melounu do mísy mixéru, nalijte citron a limetkovou šťávu.
Řezanou mátou máta.
Dejte moučkový cukr a máta peprná.
Bič do hladké, vzdušné konzistence.
Nalijte do sklenic a podávejte.
Melounový koktejl s malinami a pomeranči
Kombinace vůně bobule a melounu, obohacená o oranžovou kyselost a medovou tónu, bude skutečným potěšením. Do lichotníku můžete přidat drcený led a pít ho v horkém letním dni. V tomto případě přidejte další med.
Ingredience
• dvě stě gramů melounu;
• sklenici čerstvých nebo zmrazených malin;
• dvě pomeranče;
• velká lžíce medu.
Metoda vaření:
Rozdělte meloun na kousky, vložte jej do sáčku a pošlete jej do mrazničky na hodinu a půl.
Stiskněte pomerančový džus.
Do mixéru vložte zmrazený meloun a bobule.
Přidejte med a šťávu.
Porazte vše, dokud nebude hladký.
Na dno sklenic dejte kousek ledu, naplňte koktejl melounu a bobule a vychutnejte si chuť.
Kiwi a meloun mléčný koktejl
Příjemná zelená barva a fantastická svěží chuť této varianty lichotníku z ní jistě učiní jeden z nejoblíbenějších rodinných nápojů. Místo sojového vanilkového mléka si můžete vzít kravské mléko a dát trochu vanilky.
Ingredience
• tři sta gramů melounu;
• čtyři kiwi;
• půl litru sójového vanilkového mléka;
• citron;
• pět listů máty.
Metoda vaření:
Předmrazte mléko v mrazničce.
Oloupejte kiwi.
Oloupejte meloun a nakrájejte na malé kostky.
Vytlačte šťávu z citronu.
Složte ingredience v mixéru a porazte asi pět minut.
Nalijte koktejly do sklenic a podávejte.
Meloun Smoothies - tipy a triky
Meloun jde dobře s avokádem, jehož chuť je neutrální. Zkuste z těchto ingrediencí udělat koktejly. Ukázalo se, že je neobvyklé, ne příliš sladké, ale něžné a velmi užitečné.
Meloun je překvapivě zdravé bobule. Obsahuje vitaminy, minerály, pektiny a další biologicky aktivní látky, které mají příznivý účinek na lidské tělo. Výhody tohoto tykve jsou skvělé:
• zlepšuje složení krve
• zvyšuje hladinu hemoglobinu;
• normalizuje hormonální hladiny a stav nervového systému;
• usnadňuje stresující období;
• chrání cévy před cholesterolem, posiluje kardiovaskulární systém;
• léčí močový systém, ledviny;
• čistí střeva;
• zlepšuje trávení;
• má antiparazitické vlastnosti.
Koktejly z melounů se po operaci zotaví, zabrání ateroskleróze. Muži budou pomáhat obnovit sílu a ženy budou mít omlazující účinek.
Chcete-li pít koktejly, bylo to příjemnější, můžete si brýle před podáváním v chladničce vychladnout. Ve složení nebude potřeba ledu a dětem můžete dát drink bez obav z nachlazení.
