Změny ve vašem těle
Vaše břicho bude nadále růst, jak vaše dítě roste.
Teď se vaše dítě pravděpodobně přesunulo na místo, kde se má doručit, s hlavou v blízkosti děložního čípku. Mějte však na paměti, že některé děti nebudou posunout až po 30. týdnu, a někteří se nikdy nemohou posunout do postavení, jako jsou záškoláky.
To může vést k pocitu dodatečného tlaku v dolní polovině těla, zejména na močovém měchýři.
Pokud máte tento týden schůzku s lékařem, můžete od svého lékaře očekávat, že zkontroluje váhu a krevní tlak. Budou hledat příznaky gestačního diabetu, anémie a skupiny B strep. Tyto stavy, i když nejsou vzácné, by měly být okamžitě ošetřeny, aby vaše těhotenství bylo v bezpečí a vaše dítě bylo zdravé.
Čím blíže se dostanete k datu doručení, tím častěji se uvidíte u svého lékaře. Začátek tohoto týdne by vás lékař mohl požádat, abyste navštěvovali prohlídky každý druhý týden.
Tvoje dítě
Tento týden jsou víčka vašeho dítěte částečně otevřená. Stejné drobné oční víčka mají také řasy. Je načase, aby dítě začalo opravdu balit na kilo za život mimo dělohu. Vaše dítě je nyní asi 14 1/2 palce dlouhé, a většina dětí této velikosti průměrně 2 až 2 1/2 libry hmotnosti.
Tvůj týden je také mozek vašeho dítěte ve velké výrobní fázi. Mozok začíná vytvářet hluboké hřbety a zářezy a množství tkání se zvyšuje.
Vývoj dvojčat ve 28. týdnu
Vaše miminka měří asi 10 centimetrů od koruny až po zádech a váží jen něco přes 2 libry. Jejich kosti jsou plně vyvinuté a jejich oči se právě začínají otvírat.
28 týdnů gravidních příznaků
Mnoho příznaků, které pravděpodobně zažijete během týdne 28, vás asi asi několik týdnů obtěžovalo, včetně:
- zácpa a plyn
- bolesti zad a křeče na nohou
- nespavost
- růstu prsu a úniku
- pokračující přírůstek hmotnosti
- dušnost
- pálení žáhy
- otoky v končetinách
- křečové žíly
- časté močení
- těžké vaginální výtok
Braxton-Hicks kontrakce, také nazývané "praxe kontrakce," může začít ve vašem třetím trimestru a bude se zintenzívnit blíže k porodu. Během těchto kontrakcí svaly vaší dělohy utahují přibližně 30 až 60 sekund a někdy až 2 minuty. Zatímco mohou být nepohodlné, nevyvolávají silnou bolest. Oni nejsou pravidelní. Reálná práce zahrnuje bolesti s kontrakcemi, které se stávají delšími, silnějšími a bližšími. Vyhledejte okamžitou lékařskou péči, pokud zkracuje trvání a sílu kontrakcí nebo se vyskytuje častěji.
Zácpa a plyn
Pokud trpíte zácpou a plynem, zkuste jíst 6 malých jídel místo 3 velkých jídel. Tyto menší pokrmy jsou méně práce pro váš zažívací systém, takže je méně pravděpodobné, že se dostanete zálohovat nebo vytvoříte další plyn. Méně daně z trávicího systému také pomohou zastavit vývoj hemoroidů.
Bolesti zad a křeče na nohou
Pokud můžete svému partneři přinést masáž, udělejte to. V opačném případě zvážíte rezervaci prenatální masáže. Můžete také mluvit se svým lékařem o některých jemných úsecích, které mohou pomoci uvolnit svaly, které mají větší zátěž během tohoto posledního trimestru těhotenství.
Nespavost
Poraďte se svým lékařem nebo spátním terapeutem o relaxačních technikách, které vám pomohou rychleji spát. Poslech zvuku z měkké hudby nebo oceánských vln může být odpovědí. Pokud nejste spokojeni v posteli, najděte si pohodlné místo, i když to znamená spát na gauči.
Nebojte se spát. Když jste unavení, měli byste spát. Poslechněte si znamení vašeho těla a dejte si přestávku, když musíte.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství
Rostou blíž k datu doručení a vaše očekávání se pravděpodobně stává to nejlepší z vás několik dní. Ale předtím, než nastane doba dodání, musíte ještě zvládnout několik úkolů.
Poraďte se s lékařem o vaší dodávce
Pokud jste tak ještě neučinili, vyjádřete své přání a přání k doručení vašemu lékaři. To zahrnuje diskusi o lécích proti bolesti, které byste chtěli před dodávkou. Pokud dodáváte bez léků, diskutujte o jiných technikách bolesti. Rozhodněte se, jak vy a váš lékař rozhodujete v naléhavé situaci.
Pokud dodáváte s porodní asistentkou, dohodněte se na parametrech, podle kterých se poradí s OB / GYN, pokud by došlo k komplikacím. Pokud máte nějaké procedury, jako je napojení na trubičku, provedené po dodání, proveďte závěrečné plány pro tento týden.
Získejte vakcínu Tdap
Bude vám doporučeno, abyste během třetího trimestru dostali další vakcínu Tdap, a to i tehdy, když jste měla před těhotenstvím. Tato tetanová, záškrtová a posilující vakcína proti černému kašli pomohou dítě chránit před těmito nemocemi, dokud nebudou moci být později očkováni v životě.
Přihlaste se ke třídám
Je čas se zaregistrovat do tříd výuky, pokud jste to ještě neučinili. O informace o seminářích kojení, dárcovských třídách a dalších setkáních, které by vás a vašeho partnera mohly zajímat, se obraťte na doručovatele nebo do ordinace lékaře.
Omezte volbu pediatra
Pokud jste tak již neučinili, je čas najít svého lékaře. Dejte si doktorovi čas, abyste se navzájem poznali tím, že najdete co nejdříve.
Připrav se
Dodávka by měla být stále asi tři měsíce, ale v přípravě už není žádná škoda. Zapište seznam kontaktů. Zabalte si nemocniční tašku.Požádejte svého partnera, aby našel nejkratší a nejrychlejší cestu do nemocnice.
Užijte si okamžik
Je to krásná doba v těhotenství, takže si ji užijte. Můžete cítit emoční úlevu tím, že hledáte druhou matku a máte pravidelnou večeři nebo chůzi. Žurnálování nebo psaní vašich myšlenek dolů může pomoci zmírnit i nějakou úzkost.
Prenatální výstřely se staly populárním způsobem, jak dokumentovat tento zvláštní čas. Nemusíte si najmout profesionálního fotografa. Požádejte přítele nebo člena rodiny, aby zajistili několik záběrů vašeho těhotného břicha. Budete si pamatovat tyto fotografie, jak budete sledovat vaše malá rostou.
Kdy zavolat lékaře
Protože pravidelně navštěvujete svého lékaře, měli byste oba dobře pochopit, jak vaše těhotenství postupuje. Pokud však dojde k něčemu náhlé nebo neočekávané, oslovte jejich kancelář. Ve většině případů jsou vaše zkušenosti běžné a lze je snadno manipulovat. Je však důležité, aby váš lékař věděl, co se děje.
Pokud začnete trpět vážnými křečemi nebo bolesti nebo pokud začnete krvácet, vyhledejte lékařskou pomoc.
