Když jste na nějaký čas žili s diabetem typu 2, stanete se profesionálem při řízení hladin glukózy. Víte, že je nejlepší omezit sacharidy, cvičit pravidelně, zkontrolovat jiné léky pro možné interakce a vyhnout se pití alkoholu na prázdný žaludek.
Nyní můžete být dobře přizpůsobení tomu, jak vaše denní aktivity ovlivňují hladinu glukózy v krvi. Pokud tedy uvidíte velký posun v úrovních A1c, které nemůžete vysvětlit, můžete být překvapeni a frustrovaní.
Někdy věci, o kterých se nemyslíte, mohou ovlivnit vaše krevní glukózu, což může následně vést k závažným komplikacím, jako jsou srdeční záchvaty, onemocnění ledvin, slepota nebo amputace. Naučte se rozpoznávat chování a okolnosti, které normálně nesouvisí s kolísáním hladiny glukózy v krvi, vám může pomoci předejít závažnějším problémům nyní a v budoucnu.
1. Špatná diagnóza
Pokud se vaše kdysi řízená léčba A1c vyhnula kontrole i přes vaše maximální úsilí, je možné, že nemáte diabetes typu 2 vůbec. Ve skutečnosti, podle Americké asociace diabetiky (ADA), asi 10 procent lidí diagnostikovaných s diabetem typu 2 vlastně má latentní autoimunitní diabetes (LADA). Výskyt je výrazně vyšší u osob mladších 35 let: Okolo 25 procent lidí v této věkové skupině má LADA.
Ve zprávě za rok 2015 lékaři poznamenali, že LADA je zvládnutelná se stejným režimem, který užívají pacienti typu 1. Stav pomalu postupuje, ale nakonec vyžaduje léčbu inzulínem. Pokud jste úspěšně léčili diabetes typu 2 několik let nebo déle, náhlá změna ve schopnosti řídit vaše hladiny A1c může být známkou LADA. Stojí za to, abyste se o problému obrátili s lékařem.
2. Změny ve vašem doplňkovém režimu
V dnešní době se zdá, že každý vitamin, minerál a doplněk na trhu je "kouzelná kulka" pro něco. Ale některé doplňky stravy mohou ovlivnit váš test A1c a vést k nepřesným výsledkům testů.
Například, podle článku publikovaného v časopise Journal of General Internal Medicine, vysoké hladiny vitaminu E mohou falešně zvyšovat hladinu A1c. Na druhou stranu, vitaminy B-12 a B-9, také známé jako kyselina listová nebo folát, je mohou falešně snížit. Vitamín C může dělat buď v závislosti na tom, zda váš test A1c elektroforézou, který může ukázat falešný nárůst, nebo chromatografií, která může vrátit falešný pokles. Vždy konzultujte se svým lékařem nebo dietologem předtím, než provedete podstatné změny v užívaných doplňcích.
Je důležité si uvědomit, že některé léky na předpis, jako interferon-alfa (Intron A) a ribavirin (Virazole), mohou ovlivnit také testování A1c. Pokud vám byly předepsány léky, které by mohly ovlivnit vaše hladiny glukózy v krvi nebo přesnost testu A1c, měl by váš lékař nebo lékárník s vámi o tom diskutovat.
3. Hlavní životní události
Stres, zvláště chronický stres, může zvýšit hladinu glukózy v krvi a zvýšit inzulinovou rezistenci podle ADA. Možná budete schopni rozpoznat, když máte "špatný" stres. Můžete také vědět, že zvyšuje hladiny hormonů, které zase zvyšují hladinu glukózy v krvi. Co si možná neuvědomujete je, že i nejpozitívnější životní události mohou být také zdrojem stresu.
Vaše tělo neví, jak odlišit špatný stres od dobrého. Nemusíte si myslet, že ve svém životě spojujete šťastné a vzrušující časy se špatnými výsledky A1c, ale mohlo by to být spojení. Dokonce i nejlepší změny v životě - nová láska, velká propagace nebo nákup vašeho domova snů - mohou vést ke zvýšení hormonů spojených se stresem.
Pokud se setkáte se zásadními změnami v životě - ať už je to dobré nebo špatné - je důležité procvičovat dobrou self-care. ADA navrhuje, aby se čas na stres-uvolňující postupy, jako jsou dýchací cvičení a fyzická aktivita. Mějte to na paměti a zůstaňte aktivní na hladině cukru v krvi, když jsou na obzoru důležité změny.
Toulec
Ve většině případů může být cukrovka typu 2 dobře kontrolovaná, a to s dobrým výběrem životního stylu a důrazem na naše emocionální pohodu i léky. Když vaše úsilí nedosáhne práce, podívejte se hlouběji. Existují často málo zvažované faktory, které nás mohou vyvážit. Jakmile je uznána a řešena, většina z nás může obnovit naši rovnováhu a být na cestě k stabilní úrovni glukózy.
