Použít pouze projímadlo pro hubnutí je výška nezodpovědnosti ve vztahu k vašemu zdraví. Dámy prostě nemohou nic dělat, kvůli hubnutí a přísným stravovacím omezením, notoricky známým stravám a také tréninku na vyčerpání - to jsou přinejmenším více či méně bezpečné způsoby.
Někdo se jednou rozhodl, že vezme-li pilulku silného projímadla, můžete rychle zhubnout, sedět na gauči a neobtěžovat se správnou výživou a cvičením. Pokud také zastáváte tento názor, spěcháme, abychom rozptýlili běžné mýty a ukázali vhodnost použití projímadla pro hubnutí.
Co jsou projímadla?
Předpokládejme, že jste se zúčastnili akce nebo banketu, kde jste přetížili vaše střeva. Závažnost a nadýmání vás doprovází několik dní a přemýšlíte jen o jedné věci: jak „co nejrychleji ztratit balast“, tj. Zbavit se obsahu střev. První věc, která vám přijde na mysl, je samozřejmě projímadlo. Užíváte-li pouze jednu nebo dvě tablety, budete se cítit bezprecedentní lehkostí a ukazatele na stupnici se změní dolů. To samozřejmě není překvapivé, protože asi 3–5 kg stolice může být „uloženo“ v lidském střevě a ještě více u lidí trpících častou zácpou.
Nespěchejte na běh lékárničky. Hubnutí na pozadí uvolňování střev je jen iluze, která zmizí beze stopy za pár dní. Diuretikum má podobný účinek, který odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla a počet kilogramů se snižuje stejným způsobem. Hladina tuku a svalové hmoty se však v tomto případě vůbec nezmění, protože toto „dobré“ můžete ztratit pouze aktivním tréninkem, správnou výživou a speciálně vyvinutou stravou. Laxativní je lék, který pomáhá zlepšovat pohyblivost střeva, pomáhá se zácpou a také „propaguje“ obsah, když ho pacient sám nemůže vyprázdnit.
Uvidíme, co negramotné a nekontrolované použití projímadla může vést k:
1. Za prvé, vaše střeva plochě odmítají pracovat samostatně. To znamená, že jej můžete vyprázdnit pouze projímadlem. Co z toho vyplyne? Nic dobrého: těžká zácpa, kterou mohou léčit pouze gastroenterologové.
2. Za druhé, kromě zbytečné akumulace stolice, projímadlo projde doslova vypláchnutím veškeré prospěšné mikroflóry z gastrointestinálního traktu. Jaký je výsledek? Bolest, křeče, dysbióza a prodloužené zotavení pomocí pre- a probiotik.
3. Zatřetí, projímadlo může způsobit těžký průjem, takže získáte úplnou dehydrataci těla. To je plné silné slabosti, apatie, poklesu tlaku a tělesné teploty, což může mít za následek nemocniční lůžko a kapátka.
4. A konečně laxativní tablety výrazně zhoršují stav vlasů a nehtů, protože tělo ztrácí všechny prospěšné stopové prvky a vitamíny. Kůže se stává tupou, objevuje se akné a černé tečky, vypadávají vlasy a nehty se odlupují. Při častém používání se mohou objevit i plešaté skvrny.
Indikace a kontraindikace laxativ
Obvykle existuje pouze jedna indikace k předepisování projímadla - zácpa, chronická nebo jednorázová. Žití se zácpou je nesmírně obtížné, protože kromě pocitu těžkosti, přetečení střev a křečí může žena pociťovat také nevolnost, závratě a bolesti hlavy a dokonce i alergie se může objevit ve formě svědivých vyrážek. Aby se tyto příznaky minimalizovaly, lékař předepíše projímadlo.
Situace je horší, když samotné mladé dámy předepisují projímadla, tobolky nebo kapky. Například, projímadlo se přísně nedoporučuje ke spotřebě:
• Pro těhotné dívky a kojící matky
• během zotavení ze závažného onemocnění nebo v období zotavení a rehabilitace po operaci,
• Pokud existují závažné patologie nebo onemocnění trávicího traktu, tenkého a tlustého střeva,
• Během léčby kardiovaskulárních onemocnění
• Stejně jako pacienti s problémy s hematopoetickým systémem.
Existuje několik typů oblíbených laxativ, které jsou často zaměňovány s léky na hubnutí:
• Hubnutí čaje. Často obsahují byliny a kořenové plodiny (senna, rakytník, zázvor a další), které mají laxativní účinek. Na jedné straně s nimi není nic špatného, protože přírodní ingredience nemohou poškozovat tělo, s výjimkou alergické reakce. Na druhou stranu si ani nemusíte všimnout konkrétního výsledku hubnutí.
• Prášky, kapky a tobolky. Pokud je přijmete, pravděpodobně budete cítit sílu efektu velmi rychle. Kromě toho léky, jako je například Bisacodyl, způsobují těžké střevní rozrušení, křeče a bolest, které mohou odstranit pouze lékaři.
• Různé prášky a doplňky stravy obsahující vlákninu. Snad jediný bezpečný projímadlo, které nemá téměř nic společného s hubnutím.
• Oleje (ricinový, lněný, vazelína). Změkčte výkaly a jemně je odstraňte ze střev. Nemají žádný vliv na proces hubnutí.
Jak používat projímadla pro hubnutí
Jediným užitečným opatřením, které můžete použít k hubnutí, je příprava na dietu pomocí projímadla. Například po dobu 1–2 týdnů je povoleno používat projímadla k očištění střev a přípravě všech orgánů na začátek stravy. Je třeba si uvědomit, že se nemůžete přejídat, protože existuje jedno důležité pravidlo: všechny jednoduché a komplexní uhlohydráty, bílkoviny a tuky jsou absorbovány vaším tělem dlouho předtím, než budete mít čas vzít projímací pilulku. Ve skutečnosti odstraníte ze střeva výlučně nestrávené zbytky potravin, takže tato metoda příliš nepřispívá k hubnutí.
Laxativní tobolky pomohou těm, kteří trpí častou a chronickou zácpou. Nezapomeňte však na nebezpečí závislosti. Díky pravidelnému příjmu tobolek se střeva přestanou vyprazdňovat sama. Po dobu delší než 5 až 7 dní nemusíte používat projímadlo. Je lepší nahradit chemikálie v tabletách nebo kapkách bylinnými přípravky nebo oleji, které jsou považovány za nejbezpečnější.
Lidové projímadla pro hubnutí
Při komplexním hubnutí byste měli dodržovat určitá pravidla:
1. Nezapomeňte sledovat denní stravu, omezit používání mastných mas, moučných výrobků a sladkostí.
2. Pravidelně navštěvujte posilovnu a nezanedbávejte fyzickou aktivitu.
3. Jezte potraviny bohaté na vlákninu a hořčík: banány, jablka, otruby, luštěniny a sušené ovoce.
Aby nedošlo k nežádoucím účinkům, jako je průjem, bolest břicha nebo nevolnost, můžete užívat různé přípravky na rostlině. Může to být odvar z bylin a bylinných čajů připravených doma.
Například je možné pít odvar ze zázvoru nebo ovsa během hubnutí. První má, kromě projímadla, také choleretický účinek. Druhý se podobá želé, pití jako celek je celkem příjemné. Jemně obalí stěny střev a žaludku a bez problémů odstraní životní produkty těla.
Ve fázi hubnutí mohou také pomoci dekorace kopřivy, rakytníku, třezalky a chmele. Kromě toho, pokud nejste alergičtí na byliny, pomohou vám doplnit vitaminy v těle, normalizovat stolici a zklidnit chuť k jídlu.
Zkuste například vařit odvar bylin pro hubnutí:
• Kopřiva - 3 lžičky.
• Březové listy - 2 lžičky.
• Máta - 2 lžičky.
• Semena fenyklu nebo kopru - 1 lžička.
Smícháme všechny složky vývaru, naplníme 1 litr vody a necháme vařit ve vodní lázni. Po varu snižte teplotu a vařte 1 minutu. Nyní byste měli dát vývaru čas na infuzi a můžete ji použít v půl sklenici 3-4 krát denně.
Pamatujte: Jako jedinou metodu pro efektivní hubnutí nelze zvolit projímadlo. Tímto způsobem nejen zhubnete, ale také můžete výrazně ovlivnit vaše zdraví. Používejte jej pouze ve výjimečných případech a před užitím se poraďte se svým lékařem.
