Jak častá je CHOPN?
Hackerské kašel a potíže s dechovým dýcháním jsou příznaky, že vaše plíce nefungují tak dobře, jako by měly být. V závislosti na vaší rodinné anamnéze a volbě životního stylu to může být způsobeno chronickým obstrukčním onemocněním plic (COPD).
CHOPN není jedna, ale několik souvisejících onemocnění plic. Dvě nejčastější jsou emfyzém a chronická bronchitida. Emfyzém je poškození vzduchových vaků v plicích. Chronická bronchitida je otok a nadbytečný hlen v dýchacích cestách
Asi 30 milionů Američanů trpí CHOPN a většina z nich má emfyzém i chronickou bronchitidu.
Je CHDCH dědičná?
Většinou není CHOPN dědičná. To je obvykle způsobeno věcmi, kterým jste vystaveni, například tabákový kouř nebo chemické výpary.
Přesto někdy geny hrají roli při onemocnění. Lidé se zděděným stavem nedostatku alfa-1 antitrypsinu (AATD) se narodili s nesprávným kódem, aby vytvořili protein nazvaný alfa-1 antitrypsin. To může vést k tomu, že nemá dostatek alfa-1 antitrypsinového proteinu nebo má defektní proteiny.
Tento protein normálně chrání organismus před enzymatickou neutrofilní elastázou. Bez dostatečného alfa-1 antitrypsinu neutralizuje neutrofilní elastáza tělních tkání - zejména plic. Játra mohou být také poškozena, když vadné proteiny zanesou. Vystavení tabákovému kouři nebo chemikáliím může zhoršit AATD.
Přibližně 1 z každých 1 500 až 3 500 osob má AATD. Je častější u lidí, jejichž rodiny jsou evropského původu. Musíte zdědit dvě kopie vadného genu, jeden od každého z vašich rodičů, abyste dostali nemoc. Pokud zdědíte jen jednu kopii genu, budete nositelem. To znamená, že nemáte onemocnění, ale můžete předat gen k vašim dětem.
Pokud máte AATD, můžete chránit vaše plíce tím, že nekouříte. Měli byste se vyhnout chemickým výparům a prachu. Čím více zánětů máte v plicích, tím více neutrofilní elastázy se produkuje. Čím více neutrofilní elastázy, tím více poškození budete mít. Lékař vám může dát protein AAT jako náhradní výstřik, který zvýší hladinu bílkovin a pomůže léčit onemocnění.
Může kouření zvýšit riziko pro CHOCHP?
Kouření není jen rizikovým faktorem pro CHOPN - je to největší riziko tohoto onemocnění. Chemikálie v cigaretách a jiných druzích tabákových kouřů dráždí a poškozují plíce. Dýchání v pasivním kouři pravidelně také ohrožuje CHOCHP.
Čím dřív začnete kouřit a čím déle foukáte, tím pravděpodobnější bude, abyste dostali tuto nemoc. Asi polovina všech kuřáků rozvíjí CHOPN. Kouření v raném věku může zastavit váš vývoj plic, což zvyšuje riziko poškození. Čím dříve přestanete kouřit, tím větší je pravděpodobnost, že se této nemoci vyhnete. Ukončení může také zpomalit postup CHOPN, pokud ji již máte.
Další informace: Připojení kouření a CHOPN "
Existují další rizikové faktory pro CHOPN?
Kouření je rizikovým faktorem číslo jedna pro CHOPN, ale nemusíte být kuřák, který by tuto chorobu získal. Další hlavní příčinou je palivo uvnitř. Tato příčina je častější v místech, kde lidé často vaří nebo ohřívají své domovy spálením paliva.
Můžete také vyvinout COPD, pokud jste byli vystaveni:
- chemických výparů
- prach
- znečištění ovzduší
Mohu udělat něco, abych zabránil CHOPN?
Nejlepším způsobem, jak předcházet CHOPN, je přestat kouřit. U některých kuřáků to může trvat 30 pokusů, aby se nakonec vyhnul zvyku. Ale můžete to udělat.
Zde je několik tipů, které vám pomohou ukončit:
- Nesnažte se ukončit sami. Obraťte se na svého lékaře. Nebo požádejte o pokyny od organizace, jako je Americká asociace plic nebo od místní skupiny pro odvykání kouření.
- Napište akční plán. Zvolte způsob, který ukončíte podle pokynů svého lékaře.
- Vyberte den ukončení. Je těžší odmítnout svůj plán, když máte v kalendáři pevné datum. Před tímto datem vyhazujte každou cigaretu, popelník, zapalovač a cokoli jiného ve vaší domácnosti nebo kanceláři, která spouští vaši touhu kouřit.
- Vyberte metodu. Léky a přípravky na náhradu nikotinu, jako jsou žvýkačky, náplasti a pastilky, mohou snížit vaše chutě, což usnadňuje ukončení léčby.
- Opakujte své minulé pokusy. Pokud jste se pokusili přestat a neuspěli, přemýšlejte o tom, co se stalo - a co fungovalo. Upravte svou strategii na základě poznámek.
- Najděte náhradníka. Pokud potřebujete něco, abyste zabrali ruce a ústa, nasávejte slámu, bezlepkovou lízátko nebo kávovou míchačku.
- Zaneprázdněný. Najděte další způsoby, jak vyplnit svůj volný čas. Přečtěte si časopis, projděte se nebo zavolejte příteli. Vyberte si aktivity, kde by bylo obtížné kouřit.
- Vyhněte se situacím, kdy jste kouřili. Přeskočte svůj dopolední šálek kávy, neseďte před televizí a vyhněte se barům, kde je dovoleno kouření.
- Rozptýlejte se. Když máte pocit nutkání kouřit, vstát a začít novou aktivitu. Udělej něco, co zabírá tvou mysl i tělo. Meditujte, vařte večeři nebo napište do žurnálu.
- Odměňte se. Pro každou cigaretu, kterou nefoukáváte, vložte desetník do sklenice. Ušetřete něco, co jste chtěli. Pokud kouříte jeden balíček denně, za pouhý rok ušetříte téměř 2 000 dolarů - dost na dovolenou!
Cigarety nejsou jediným rizikem pro CHOPN. Také se snažte vyhnout dráždivým látkám ve vzduchu, jako jsou znečištění a chemické výpary. Pokud vaše práce zahrnuje dýchání těchto dráždivých látek, požádejte svého manažera o nošení masky nebo jiného ochranného vybavení.
Podívejte se na: 15 tipů od skutečných lidí o tom, jak přestat kouřit "
Co se stane teď?
Pokud jste kuřák nebo máte rodinnou anamnézu AATD, navštivte svého lékaře. COPD je progresivní onemocnění. To se časem zhoršuje. Čím dříve podniknete kroky k ochraně plic, tím méně poškození COPD způsobí.
Váš lékař provede funkci plic, zobrazování a krevní testy, aby zjistil, jak dobře fungují vaše plicní léčiva a kolik kyslíku vstoupí do vašeho těla. Tyto testy mohou ukázat, zda máte CHOPN. Pokud máte tento stav, můžete užívat léky, jako jsou bronchodilatanci nebo steroidy, abyste relaxovali dýchací cesty a usnadňovali dýchání.
Pokračujte ve čtení: CHOPN: Testy a diagnostika "
