Nikdy nezapomenu na ošklivé slovo pronesl ke mně chlapa jsem chodila před několika lety. Jsme nebyli vídat příliš dlouho a byl jsem dychtivý udělat dobrý dojem. Ale pak to řekl:
"Připravím ti večeři u mého domu."
Většina žen předpokládám, že je to hrozně romantické. Muž, domácí večeře, útulný večer. Ale pro mě bylo toto pozvání mojí největší noční můrou.
Protože jsem měl ještě další faktor, který bych mohl přinést večer, i když byl mnohem méně romantický: IBS.
Seděl jsem u jídelního stolu, bez pozadí, abych maskoval zvuky, které můj žaludek způsobí, když nervózně vybuchla. Žádné zřejmé rozptýlení, kdy bych se možná musel potopit na toaletu (několikrát za hodinu).
Žádný okamžitý únikový plán by neměl vstoupit do nekontrolovatelného vzplanutí, kde mé trávící příznaky zničí celou noc.
Ne, bohužel pro mě byla tato románská noc myšlenkou datování pekla.
Máte-li to taky, pak jste pravděpodobně zažili něco podobného jako situace, kdy jsem se ocitl v noční můře. Nic vám nedělá pocit sebekernějšího než starosti o vaše střevo, ne? (Můžeš zjistit sarkasmus?)
Ale při setkání s IBS (syndrom dráždivého střeva) může být spíše složité, není to nemožné. Nyní jsem v dlouhodobém vztahu s nádherně milujícím člověkem, který změnil svůj názor na tento stav a jak to vidím s ohledem na svůj romantický život.
To opravdu není nutné zasahovat, takže tady je to, co musíte pamatovat, když se seznamujete a řídíte vaše zažívací příznaky.
1. Převzít kontrolu
Pokud jde o IBS, všichni víme, že bohužel často máme velmi málo kontroly nad samotnými příznaky. Můžeme minimalizovat vzplanutí tím, že odkloníme naše ovladače, zvládáme stres a pravidelně cvičíme. Ale nepředvídatelnost tohoto stavu znamená, že nikdy nemůžete být zcela jistá. Takže, pokud jde o datování, převzít kontrolu nad těmi třemi prvky, které můžete mít konečné rozhodnutí: kde, kdy a jak. Navrhněte restaurací, o kterých víte, že se můžete jíst, vybírejte hlučné místo, takže se nemusíte starat o břichnutí nebo vítr a ujistěte se, že jste tak připraveni, jak můžete být.
Necítíte se nepříjemně ve svém okolí (a vědět, kde jsou toalety) vám pomůže uklidnit mysl, zvláště když je vztah velmi nový a děsivý.
2. Buďte upřímní brzy
"Mám IBS, což znamená, že bych mohl trávit velké časy tohoto dne na záchodě."
Je pravda, že to není ideální otevírací linie. Ale když je ten správný okamžik - ať už je to první den, nebo druhý - budu upřímně řečeno o vašich trávicích potížích, než abych je držel sám sobě, dokud se nepohnul dál. Vždy je snazší objevit předmět včas. Pro jednoho je to skvělý test jejich charakteru, když uvidíte, jak reagují. A za druhé, to také znamená, že nejste tajemstvím, které může být často stejně stresující jako zvládnutí vašich příznaků.
Bytí otevřené, upřímné a předem vám pomůže cítit mnohem uvolněnější v následujících termínech. Vzhledem k tomu, že zhruba 15 procent lidí má IBS, možná dokonce zjistíte, že to má i vaše datum. Můj současný přítel mi dal na okamžik v pohodě třetí datum. On (bohužel, nebo naštěstí, můžete být soudcem) jedl něco trochu hnusný a byl otevřený o své vlastní trávení potíže. Pomohlo mi to uklidnit, že mě nepovažuje za mé problémy s střevami. Také mi připomněl, že všichni máme věci, které se dějí vnitřně, nejdříve se nechceme podělit o to!
3. Přijměte, aby nikdo nerozuměl
Stejně jako žádné dva termíny nejsou přesně stejné, žádné dva lidé budou reagovat přesně stejným způsobem na stav. Někteří lidé jsou hrozně sympatizující, jiní se vzájemně podělí sdílením vlastních zkušeností a někteří dokonce ani nevědí, co je IBS. A pak jsou ti, kteří budou trivializovat vaše příznaky.
Vzpomínám si, že jsem se jednou zmínil o mém "citlivém žaludku", jen abych mu odpověděla očima a komentářem: "Ach, takže jste jedním z těch hypochondriaců."
Stačí říct, že nebylo druhé datum. Ale když to bylo na první pohled trochu rozrušující, uvědomil jsem si, že ne každý pochopí. Počáteční reakce vašeho data může nabídnout užitečný pohled na něčí charakter.
4. Necíť se rozpaky
Nezapomeňte, že každý má aspekty svého těla a charakteru, které milují, a aspekty, které nejsou tak nadšené. Ale dohromady se přidávají, aby vás udělali - vlastní! Neměli byste se cítit v rozpacích se svým IBS. Je to jen další část z vás a ten správný člověk to pochopí. Je pravda, že bydlení s IBS není po celou dobu báječné, ale měli byste mít důvěru ve vlastní nádheru.
5. Buďte laskaví k sobě
Příznaky IBS - plyn, nadýmání, průjem, zácpa - jsou nepořádky, které každý někdy zažil, nebo ne pravidelně. Zatímco s nimi možná nemusíte řešit stejnou intenzitou, chápou, že nejsou odrazem vás jako osoby. Skutečnost, že každý má zkušenosti s nepříjemností příznaků, znamená, že vás nebudou soudit tak tvrdě, jak si myslíte. Pokud skončíte tím, že budete trávit více času v koupelně, než budete chtít, většina (dobrých) lidí bude soucit s vaší touhou. Ujistěte se, že stejnou laskavost aplikujete na sebe.
6. Požádejte o pomoc
Vzpomínám si na jednu absolutně hroznou zkušenost s prvním mým přítelem. Vyrazili jsme na první dovolenou v rodině v Evropě. Neměl jsem ponětí, jaká by byla situace v koupelně, zda budeme mít vlastní koupelnu nebo zda budeme sdílet se zbytkem rodiny.
Ale nic mě nemohlo připravit na očekávanou situaci. Nejen, že dvířka toalety mají průhledný skleněný skleněný dvířka (s křehkou záclonou, která chrání vaši skromnost), ale také ve stěně krbu, která vedla přes chodbu, kde se všichni shromáždili dříve a po jídle.
Strávil jsem celý týden a snažil se propašovat do veřejného WC a udržovat mé problémy v tajnosti. Měl jsem požádat o pomoc nebo se někomu svěřit, protože strach, kde bych mohl používat toaletu, jen zhoršil mé příznaky. Navíc, kdybych požádal o pomoc, někdo mi mohl dát alternativu, abych se cítil pohodlněji. Po cestě jsem slíbil, že si nikdy nemusím udržet věci samé!
7. Vyberte oblečení moudře
Je zřejmé, že když se odvážíte na první rande, chcete se obléknout a zapůsobit. Ale jelikož někdo s trávicími problémy ví příliš dobře, často se budete muset oblékat i pro váš IBS. Vyberte něco, na čem se budete cítit pohodlně a budete se cítit dobře. Velmi doporučuji, abyste neměli na sobě těsné džíny. Byl jsem v té nešťastné situaci tolikrát, kdy se jídlo v restauraci s námi zareagovalo a musel jsem si odloupat moje džíny od mého žaludku, abych ulevil bolest. Pevné oblečení a IBS se ne vždy promíchají.
Vždy doporučuji mít oblečení pro návštěvu, víte, že se budete cítit sexy a pohodlně. Pro mě je to trochu černé šaty, které jsou o velikosti větší, než obvykle nosím. Zdůrazňuji svůj pás pomocí tenkého pásu, ale pokud začínám mít pocit, že se břicho zvětšuje, mohu poměrně snadno vyškubnout pás a užít si vznášedlivého, lehkého materiálu, který pokrývá jakýsi nadýmání a není těsně u břicha.
8. Vědět, kdy se smát
Je zřejmé, že z větší části IBS není smích. Je to sotva veselý, když jste se přes toaletu střemhlavou poprvé ráno ptáte, jestli někdy budete moci opustit dům, protože máte vzplanutí. Ani to není legrační, když se budete bolet, protože máte v pasti vítr nebo silné nadýmání. Chcete-li však nechat vaši osobnost ležet za vážnou ochrannou deku, kterou IBS může tvořit, musíte vědět, kdy se smát.
Smích a trochu legrace na vlastní IBS může ve skutečnosti skutečně pomoci překonat vnitřní rozpaky, které často vytváří. Pokud váš žaludek dělá legrační zvuk, najděte způsob, jak trochu ulehčit vaši náladu, než aby se na to stresoval: "Mám lev v mé bříšce dnes" nebo "Můj žaludek říká, že projít sůl, prosím." Někdy , smích je nejlepší lék!
Seznamka je skličující, náročná a plná nepříjemných okamžiků - pro každého. IBS může být někdy dodatečnou komplikací, ale může to být také velmi dobrý (i když neúmyslný) datovací filtr, když uvidíte, jak lidé reagují. A i když ne všichni pochopí, mohu vás ujistit, že ten správný bude.
Scarlett Dixon je novinář žijící v Británii, životní styl blogger a YouTuber, který provozuje síťové akce v Londýně pro blogy a odborníky na sociální média. Má velký zájem mluvit o čemkoli, co by mohlo být považováno za tabu a dlouhý seznam lopaty. Ona je také vášnivá cestovatel a vášnivý sdílet zprávu, že IBS nemusí vás držet v životě! Navštivte její webové stránky a poslechněte ji @Scarlett_London.
