Chránící zuby jsou zařízení používaná k ochraně zubů před broušením nebo sevřením při spánku nebo zranění při hraní sportu. Mohou také pomoci snížit chrápání a zmírnit obstrukční spánkovou apnoe.
Nicméně, ne všichni mouthguards jsou stejné. V závislosti na vašich potřebách jsou tři hlavní typy. Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli o různých typech, včetně těch, které jsou pro určité situace nejlepší.
Jaké jsou typy ústní ochranky?
Skladové chrániče úst
Skladová ústa je nejrozšířenější a cenově dostupnější typ chrániče ústní dutiny. Najdete je ve většině prodejen sportovních potřeb a obchodů s drogami.
Oni obvykle přicházejí v malých, středních a velkých velikostech a hodí se přes vaše zuby. Většina úložných chráničů kryje pouze horní zuby.
Zatímco zásobníky ústní dutiny jsou snadno dostupné a levné, mají některé nevýhody. Vzhledem k jejich omezeným možnostem velikosti jsou obvykle nepohodlné a neposkytují dostatečnou pevnost. Také může být těžké mluvit, když nosíte jeden.
Americká stomatologická asociace dala svou značku Acceptance ke službě CustMbite Mouth Guard Pro.
Ochrany ústní vody
Podobně jako zásoby ústní houfnice se v většině lékárnářů prodávají ústní houby a jsou poměrně nenákladné.
Místo toho, že přicházíte v několika velikostech, chrániče ústní dutinky jsou v jedné velikosti, kterou můžete přizpůsobit tak, aby odpovídaly vašim zubům. Jedná se o vroucí chránič ústní vody, dokud jej nezmění, a poté jej položí na přední zuby a zmaří.
Chcete-li dosáhnout toho nejlepšího souladu, postupujte podle pokynů, které přicházejí s ním.
Ústní stráž na míru
Můžete také dostat ústní ochranku na míru na míru vašemu zubnímu lékaři. Budou mít formu vašich zubů a použít je vytvořit strážní chránič speciálně pro strukturu vašich zubů a úst.
To poskytuje mnohem lepší způsob, jak to utrpí, ať už se jedná o zásobník nebo varhany, takže je pohodlnější a těžší nežádoucí uvolnění během spánku.
Pokud rozdrtíte zuby, chrápete nebo máte spánkovou apnoe, je vaše nejlepší volba na míru. Zatímco jsou dražší než volné chrániče ústní dutiny, mnoho plánů zubního pojištění pokrývá některé nebo všechny náklady.
Jaký typ mám použít?
Zatímco různé typy ústní ochranky vypadají podobně, mohou mít velmi odlišné funkce.
Sportovní
Některé sporty a aktivity nesou vysoké riziko pádu nebo mohou mít za následek zranění, která mohou mít vliv na vaši tvář. Ústní stráž může pomoci chránit zuby a zabránit jim zranění vašich rtů nebo jazyka.
Zvlášť důležité je použít ochranu ústní dutiny, pokud se podílíte na některém z následujících způsobů:
- Fotbal
- fotbal
- box
- Basketball
- pozemní hokej
- lední hokej
- gymnastika
- skateboarding
- in-line bruslení
- cyklistika
- volejbal
- softball
- zápas
Ve většině případů je zásobník ústní vody nebo chrániče ústní vody vhodnou volbou pro ochranu při sportu. Skladové chrániče ústní dutiny jsou nejméně nákladné a mohou být dobrou volbou, pokud budete potřebovat pouze občas.
I když jsou o něco dražší, chrániče ústní dutiny nabízejí lepší fit, což jim pomáhá zůstat na místě. Pokud se účastníte sportů s vysokým nárazem, může to být pro vás lepší volba.
Zuby broušení
Zuby broušení a sevření jsou součástí stavu nazývaného bruxismus, což je porucha pohybu spojená s spánkem, která může způsobit řadu problémů, jako je bolest zubů, bolesti čelistí a bolavé dásně. Může také poškodit vaše zuby.
Nosíte chránič úst, zatímco váš spánek vám pomůže udržet vaše horní a spodní zuby oddělené, aby se navzájem nepoškodily pod tlakem broušení nebo sevření.
Ve většině případů budete chtít na míru bruxismus na míru přizpůsobený ústech. Skladovací ústa jsou obtížně udržovány na místě a nepohodlné, což může způsobit obtížný spánek. Zatímco chrániče ústní dutiny nabízejí lepší fit, stávají se křehkými a slabými s častým používáním.
Pokud si nejste jisti, zda potřebujete hubnutí na bruxismus, můžete si na pár nocí vyzkoušet několik minut při vniknutí do úst. Pokud vám to pomůže, promluvte se svým zubním lékařem o tom, že dostanete vlastní stráž.
Sleep apnoe
Spánková apnoe je potenciálně závažná porucha spánku, která způsobuje, že osoba dočasně přestane dýchat při spánku. To může zabránit tomu, aby váš mozek dostával dostatek kyslíku a zvýšil riziko srdečních onemocnění a mrtvice. Může také způsobit nadměrné chrápání a zanechat vám pocit hněvu následující den.
Někteří lidé se spánkovou apnoe používají stroj CPAP, který udržuje dýchací cesty otevřené, zatímco spíte. Pokud však máte pouze mírné spánkové apnoe, může mít podobný efekt také vlastní ústa.
Namísto prostého zakrytí zubů funguje ústa pro spánkovou apnoi tím, že tlačí dolní čelist a jazyk dopředu a udržuje dýchací dráhu otevřenou. Některé typy mají popruh, který se pohybuje kolem hlavy a brady, aby znovu nastavil dolní čelist.
Za tímto účelem můžete vynechat zásoby a uvíznutí ústní koupele, které nedělají nic pro vaše dýchání.
Chrápání
Chrání také chrápání, které se děje v důsledku vibrací měkké tkáně v horních dýchacích cestách. Oni mají tendenci pracovat podobně jako ústní stráže pro spánkovou apnoe. Oba typy fungují tím, že vaše spodní čelist zatáhne dopředu, aby se vaše dýchací cesty otevřely.
Najdete mnoho volných chráničů ústní koupelen, které jsou k dispozici v obchodech a on-line, které tvrdí, že zabraňují chrápání. Na nich však nebylo mnoho výzkumů a není jasné, zda jsou skutečně účinné.
Pokud vaše chrápání zasahuje do vašeho každodenního života, promluvte se svým zubaře o možnostech ochrany ústní dutiny. Mohou být schopni z vás udělat ústní ochranku nebo doporučit takový, který pracoval pro své ostatní pacienty. Můžete také vyzkoušet tyto 15 opravných prostředků pro chrápání.
Existuje nějaká ústní ochrana pro závorky?
Otázka:
Mohu nosit chránič ústí přes ramena? Pokud ano, jaký druh?
A:
Ano, můžete nosit chránič ústa s opěrkami. Ve skutečnosti je velmi důležité mít na sobě chránič úst, pokud hrajete sporty, brousíte nebo zubujete zuby. Nejlepší druh strážce je na míru přizpůsobený, který váš zubař dělá. Existuje několik strážců speciálně pro střely, které pokrývají jak horní, tak spodní zuby pro sport. Je velmi důležité chránit zuby, rty, jazyk a tváře a nechcete poškozovat vaše závorky. Ochranný kryt pro broušení nebo zalomení může pokrývat pouze horní nebo spodní zuby. Nejdůležitější součástí je správné přizpůsobení - musí to být pohodlné, takže jej budete nosit.
Christine Frank, DDSAnswers reprezentují názory našich lékařů. Veškerý obsah je přísně informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.Jak se starat o ochranu ústní dutiny
Je důležité chránit ochranu ústní dutiny před poškozením a udržet ji v čistotě, protože tráví spoustu času v ústech.
Chcete-li co nejlépe využít vaše ústa, postupujte takto:
- Zuby kartáčujte a nanášejte před vkládáním ústa.
- Před vložením a po vyjmutí vypláchněte ústa do úst studenou vodou nebo ústní vodou. Nepoužívejte horkou vodu, která může deformovat svůj tvar.
- Použijte zubní kartáček a zubní pastu, abyste ji po každém použití vyčistili.
- Pravidelně kontrolujte otvory nebo jiné známky poškození, což znamená, že je třeba je vyměnit.
- Přiveďte ústa do všech zubních ordinací, které máte. Mohou se ujistit, že se stále dobře hodí a funguje.
- Uchovávejte ústa v tvrdé nádobě s větráním, abyste ji ochránili a nechte vyschnout mezi jednotlivými použitími.
- Uchovávejte chránič úst mimo dosah jakéhokoli domácího mazlíčka, i když je strážník v kontejneru.
Mějte na paměti, že chrániče ústní dutiny netrvají věčně. Vyměňte si chránič úst, jakmile zjistíte jakékoliv otvory nebo známky opotřebení nebo každé dva až tři roky. Možná budete muset častěji vyměňovat zásoby a uvíznout ústa.
Sečteno a podtrženo
Ať už hrajete sporty nebo máte poruchu spánku, chránič ústní dutiny vám může poskytnout ochranu a pomůže vám dobře spát.
Pokud stále nejste přesvědčeni o tom, jaký typ chrániče ústní dutiny potřebujete, promluvte se svým zubním lékařem. Mohou buď pracovat s vámi, abyste vytvořili vlastní ústa nebo doporučili zařízení, které je bez příplatku.
Společnost Healthline a naši partneři mohou obdržet část výnosů, pokud uskutečníte nákup pomocí výše uvedeného odkazu.
