Léčba IBS
Máte-li syndrom dráždivého tračníku (IBS), pravděpodobně jste již prozkoumali internet pro doplňky a léky, které pomohou zmírnit vaše příznaky. Přísady do trávicích enzymů jsou jedním z mnoha předpokládaných léků na zmírnění problémů s břichem. Ale fungují to?
Doplňky trávicího enzymu
Trávicí enzym je komplexní protein, který vaše tělo vytváří, aby pomohlo rozložit potraviny na menší molekuly, aby se mohly vstřebat do vašeho těla. Většina trávicích enzymů je tvořena vaším pankreasem, ačkoli málo z vašich úst, žaludku a tenkého střeva.
Příklady trávicích enzymů zahrnují:
- amyláza - rozkládá složité cukry na menší molekuly, jako je maltóza
- lipáza - rozkládá komplexní tuky na menší mastné kyseliny a glycerol
- pepsin - rozkládá bílkoviny v potravinách, jako je maso, vejce a mléčné výrobky na menší peptidy
- laktáza - rozkládá mléčný cukr nazývaný laktóza
- cholecystokinin - hormon vylučovaný v tenkém střevě, který způsobuje kontrakci žlučníku a uvolňuje žluč a pankreas pro uvolnění trávicích enzymů
- trypsin - rozkládá bílkoviny, takže je možné je vyrábět do aminokyselin
Doplňky jsou trávicí enzymy v tabletové nebo žvýkací tabletové formě. Mohou zahrnovat jednu nebo kombinaci více trávicích enzymů. Některé se prodávají ve spojení s probiotiky. Mohou být snadno zakoupeny online. Tyto doplňky byly původně vyrobeny pro osoby s pankreatickou nedostatečností, což je stav, kdy pankreas nevytváří dostatečné množství enzymů k trávení potravy.
Jak mohou mít prospěch někdo s IBS
Značky doplňků zažívacího enzymu často obsahují široké nároky. Mohou tvrdit, že:
- podporují zdravé trávení
- optimalizovat rozklad tuků, sacharidů a bílkovin
- podporují optimální absorpci živin
- snížit plyn, nadýmání, poruchy trávení a zácpa po jídle
- pomůže tělu zpracovat obtížně stravitelné potraviny
- podporují zdraví tlustého střeva
IBS je typicky diagnostikována na základě příznaků a vyloučením dalších podmínek. V této době není příčina IBS známa, proto je léčba zaměřena na zmírnění příznaků, jako jsou:
- průjem
- zácpa
- nadýmání
- plyn
Vzhledem k tomu, že trávicí enzymy pomáhají při rozpadu jídla, doplňky mohou pomoci zmírnit běžné příznaky IBS.
Výzkum
Pokud je z dostupného výzkumu trávicích enzymů pro IBS jasné, že je zapotřebí více výzkumu.
Jedna dvojitě zaslepená pilotní studie zahrnovala 49 osob s převládajícím IBS hnačky. Někteří účastníci dostali přípravek na pankreatickou lipázu nazvaný PEZ na šest jídel, zatímco jiní dostali placebo (neaktivní přípravek). Pak byly skupiny přepnuty. Následně se účastníci museli rozhodnout, které drogy upřednostňují. Asi 61 procent lidí favorizovalo pankreatickou lipázu ve srovnání s placebem. Skupina, která dostávala PEZ, měla významné zlepšení v křečích, bručení žaludku, nafouknutí, nutkání vykolení, bolesti a uvolněných stolicí ve srovnání s placebovou skupinou. Studie byla omezena svou malou velikostí a zahrnovala pouze lidi s IBS převažujícím průjmem.
Další studie zkoumala použití doplňkové směsi beta-glukanu, inositolu a trávicích enzymů prodávaných jako Biointol u 90 lidí. Doplněk výrazně zlepšil nadváhu, plyn a břišní bolest u těchto lidí, ale neměl žádný účinek na jiné příznaky IBS. Studie nezahrnovala skutečně placebo skupinu - asi polovina účastníků neobdržela vůbec nic během studie. Jsou potřebné větší, placebem kontrolované studie.
Co je třeba vědět před užíváním trávicích enzymů
Jednou z problémů při polykání enzymů ve formě pilulky je, že jsou to bílkoviny. Tyto pilulky se pravděpodobně rozpadnou podle žaludeční kyseliny nebo jiných enzymů stejně jako jiné bílkoviny. Některé značky navržily, aby byl přípravek enterosolventní, který se v tenkém střevě rozpouští, a to z tohoto důvodu. Nicméně, neexistuje žádný důkaz o tom, že enzymy, které polyknete, mohou přežít dostatečně dlouho, aby byly účinné.
Existují dva enzymové doplňky, jejichž účinnost je podpořena výzkumem. Jedním z nich je laktáza (Lactaid). Mnoho lidí s IBS také nesnáší laktózu. To znamená, že jejich tělo nevytváří dostatečnou laktázu k trávení laktózy, cukru nacházejícího se v mléce a mléčných výrobcích. Užívání doplňku laktázy před konzumací mléka nebo jiných mléčných výrobků pomáhá s trávením mléčných cukrů.
Druhým doplňkem je enzym zvaný alfa-galaktozidáza, běžně uváděný na trh jako Beano. Tento enzym pomáhá snižovat plyn a nadýmání způsobené konzumací fazolí a křupavé zeleniny (jako brokolice a zelí). Dělá to tím, že rozloží některé oligosacharidy nalezené v těchto potravinách. Takže pokud máte IBS a dostanete plyn po jídle fazole a některé vegetariáni, může tento specifický trávicí enzym pomoci.
Časté nežádoucí účinky
Mezi nejčastější nežádoucí účinky doplňků zažívacího enzymu patří zácpa, nevolnost, křeče a průjem. Stejně jako u všech nadměrných dietních doplňků, doplňky stravy s enzymy nejsou kontrolovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv v USA. Zatímco výrobci jsou povinni zajistit, aby jejich výrobek byl alespoň bezpečný, neexistují žádné kontroly pro konzistenci dávkování nebo povinné přísné bezpečnostní testy.
Některé doplňkové trávicí enzymy jsou vyrobeny z prasete nebo krávy. Některé pocházejí z rostlinných nebo mikrobiálních zdrojů, jako kvasnice. To může být pro vás důležité při výběru trávicího doplňku.
Sečteno a podtrženo
Ne všechny případy IBS jsou vytvořeny stejné. Příznaky, symptomy, závažnost a léčba se liší od člověka k člověku. V současné době neexistuje dostatek důkazů na podporu použití doplňků trávicích enzymů při léčbě IBS. Malé studie ukázaly jistý slib, ale je zapotřebí více výzkumu.Poraďte se svým lékařem o tom, které doplňky by mohly být pro vás nejlepší a váš konkrétní případ IBS.
