Mohou esenciální oleje léčit přetížení sinusu?

Přehled

Sinus kongesce je nepohodlné říkat nejméně. Může to pro vás složité dýchat nebo spát. Může také způsobit bolestivý tlak za vašima očima, způsobit neustálý běh nosu nebo způsobit nepříjemný kašel. Některé esenciální oleje mohou vymýtit nosní cesty a zmírnit tlak sinusu a další příznaky přetížení.

Výhody esenciálních olejů

Výhody

Esenciální oleje byly po staletí používány jako přirozený způsob podpory emočního a fyzického zdraví. Když se lidé obávají o syntetické léky, často se obrací na přírodní léky, jako jsou esenciální oleje.

Někteří lidé užívají léky proti poruchám (OTC) nebo antibiotika k léčbě přetížení sinusu a sinusových infekcí. Tyto prostředky nejsou pro každého. OTC dekongestanty mohou interagovat s léky na předpis a nedoporučují se těm, kteří mají mnohočetné stavy, jako je těhotenství nebo vysoký krevní tlak.

Mohou způsobit vedlejší účinky, například:

• ospalost
• bolesti hlavy
• nepokoj
• vysoký krevní tlak
• rychlá srdeční frekvence

Esenciální oleje jsou alternativní léčbou kongesce sinusu, ke které dochází v důsledku:

• alergie
• bakterie
• zánět
• běžná chřipka

Některé oleje mohou zmírnit příznaky, například:

• přetížení
• zánět
• kašel

Co říká výzkum

Neexistuje mnoho spolehlivého výzkumu o esenciálních olejích a kongescích sinusů. Některé studie naznačují, že určité esenciální oleje mohou uvolnit příznaky.

V přehledu z roku 2006 se zjistilo, že olej z čajovníku nebo melaleuca má antiseptické, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Vzhledem k tomu, že zánět sinusových tkání a bakterie jsou často viníky sinusového kongesce, pomůže to tea tree oil.

Výzkumníci ve studii z roku 2009 zjistili, že 1,8 cineol, který je hlavní složkou eukalyptového oleje, je účinným a bezpečným způsobem léčby sinusitidy, který neobsahuje antibiotika. Podle Národního sdružení pro celostní aromaterapii (NAHA) 1,8 cineole pomáhá vyčistit vzduch bakterií a dalších mikroorganismů. Může také pomoci odstranit dýchací cesty hlenu a je přírodní supresivum proti kašli.

Hlavní složkou v mátovém oleji je mentol. Mentol je v některých OTC opravných prostředcích, jako jsou parní houby, pastilky a nosní inhalátory. Studie ukazují, že mentol může pravděpodobně zvýšit dopravní zácpy, než je snížit. Menthol vyvolává pocit ochlazení a vede uživatele k přesvědčení, že jejich nosní pasáže jsou jasnější a dýchají lépe, i když jsou průchody stále přetížené.

Protože oreganový olej má antibakteriální a antifungální vlastnosti, může to v teorii působit na dopravní zácpy. Neexistují žádné publikované studie. Důkazy podporující účinnost ropy jsou neoficiální.

Jak používat éterické oleje ke zmírnění přetížení

Nejlepší způsob, jak používat éterické oleje k uvolnění vycpaného nosu, je vdechnutí. Můžete olej vdechnout mnoha způsoby.

Vdechování par pomocí kombinace esenciálních olejů s horkou vodou vytváří terapeutickou paru. NAHA doporučuje přidávat tři až sedm kapek esenciálního oleje do vařící vody ve velké hrnce nebo v teplovzdorné misce. Použijte ručník na zakrytí hlavy a dýchání nosem po dobu nejvýše dvou minut najednou. Držte oči uzavřené, aby nedošlo k podráždění očí.

Přímá inhalace se týká vdechování esenciálního oleje přímo z lahve. Můžete také přidat kapku oleje na kapesník, vatovou bavlnu nebo tubu inhalátoru a vdechnout ji.

Difuzory rozptýlují éterické oleje ve vzduchu, což jim umožňuje zředit před vdechováním. To je méně účinná metoda inhalace.

U aromaterapeutické lázně přidejte do vaší koupelové vody několik kapek esenciálního oleje.

Pro aromaterapeutickou masáž přidejte několik kapek esenciálního oleje do svého oblíbeného masážního krému nebo masážního oleje.

Rizika a varování

Rizika

Neměli byste používat silice přímo na pokožku. Měli byste je vždy ředit nosným olejem, vodou nebo lotionem. Mezi oblíbené nosné oleje patří jojobový olej, mandlový olej a olivový olej. Použití těchto látek přímo na pokožce může způsobit:

• popáleniny
• podráždění
• vyrážka
• svědění

Před použitím proveďte test patchů na kůži.

Esenciální oleje jsou silné. Když jsou po krátkou dobu inhalováni v malých dávkách, většina je obecně považována za bezpečnou. Pokud je vdechujete ve vysokých dávkách nebo po dlouhou dobu, může se objevit závratě, bolesti hlavy a nauzea.

Nesmíte požívat esenciální oleje. Obsahují silné sloučeniny, které mohou způsobit toxické vedlejší účinky. Některé nežádoucí účinky nemusí být okamžitě viditelné. Esenciální oleje mohou také interagovat s léky na předpis a OTC.

Tyto oleje by neměly být podávány dětem. Ženy, které jsou těhotné, by neměly používat.

Další léčba přetížení sinusu

Esenciální oleje a dekongestanty nejsou jediným způsobem, jak léčit kongesce sinusu. K dalším možnostem patří:

• zvlhčovač pro dodávání vlhkosti do vzduchu
• parní sprchu nebo fyziologický nosní sprej na tenký nosní hlen
• neti hrnce na proplachování nosního hlenu
• teplý komprese na čele a nosu, která může zmírnit zánět
• alergie, pokud je dopravní zácpa způsobena sennou rýmí nebo jinými alergiemi
• nosní proužky, které vám pomohou otevřít nosní pasáže

Pokud máte chronickou kongesci sinusu způsobenou nosními polypy nebo úzkými nosními průchody, může být nutné provést operaci.

Dozvědět se více: Nasální zavlažování a neti hrnce "

Co můžete udělat pro úlevu z kongescí

Pokud máte přetížení dutiny, ujistěte se, že jíte zdravou výživu. Vyvarujte se mléčných výrobků, čokolády a zpracovaných potravin.Mohou zvýšit produkci hlenu. Ujistěte se, že pijete dostatek tekutin, které pomáhají ředit nosní hlen. Umístěte zvlhčovač do vaší ložnice, abyste zvýšili vlhkost během spánku.

Pokud máte některou z těchto éterických olejů na ruce, zkuste paru vdechnout několikrát denně:

• čajovník
• eukalyptus
• máta peprná
• oregano

Pokud je to možné, poraďte se s vyškoleným aromaterapeutem, abyste se naučili, jak kombinovat esenciální oleje pro rychlou úlevu od přetížení dutin.

Pokračujte v čtení: 5 nápravných opatření pro srážení sínusových drénů "

Společnost Healthline a naši partneři mohou obdržet část výnosů, pokud uskutečníte nákup pomocí výše uvedeného odkazu.