Druhý trimestr
Druhý trimestr těhotenství začíná ve 13. týdnu a trvá do 28. týdne. Druhý trimestr má svůj nesrovnatelný podíl na nepohodlích, ale lékaři považují za čas snížené nevolnosti a větší energie.
Jaký přírůstek hmotnosti mám očekávat ve druhém trimestru?
Na začátku druhého trimestru vaše dítě váží téměř 1,5 unce. Když dosáhnete konce tohoto trimestru, budou vážit téměř 2 liber. To je spousta růstu za několik měsíců. Rychlost růstu se zvýší pouze v příštím trimestru.
Zvýšení hmotnosti dítěte způsobí zvýšení vaší hmotnosti. Vaše tělo bude i nadále zvyšovat objem krve a tekutin, což zvyšuje váhu. Brzy začnete cítit, jak se vaše dítě pohybuje.
Množství hmotnosti, které můžete očekávat během druhého trimestru, se bude lišit podle váhy před těhotenstvím. Lékař by měl vypočítat index tělesné hmotnosti (BMI) na počátku těhotenství. Na základě vašeho BMI dokáže lékař odhadnout, jakou hmotnost byste měli získat. Podle Lékařského ústavu jsou ženy, které jsou:
- podváhu nebo mít BMI pod 18,5, by měl získat 28-40 liber
- normální váha nebo mít BMI mezi 18,5-24,9, by měl získat 25-35 liber
- nadváhou nebo mít BMI mezi 25-29,9, by měl získat 15-25 liber
- obézní, nebo mají BMI přes 30, měli získat 11-20 liber
Pokud jste byli během prvního trimestru těhotenství velmi nemocní, možná jste ztratili váhu nebo vaše váha možná zůstala stejná. V druhém trimestru můžete získat váhu, abyste kompenzovali tuto ztrátu.
Lékař Vás váží a každou měsíční návštěvu odhadne váhu vašeho dítěte. Zeptejte se jich, jestli máte obavy, že získáváte příliš mnoho nebo příliš malou váhu.
Jaké kožní změny mám očekávat ve druhém trimestru?
Druhý trimestr může způsobit několik změn v kůži. Možná vás zajímá, co je normální a co není. Zde je několik příkladů běžných změn, ke kterým dochází během druhého trimestru.
Strie
Jak se vaše břicho dále rozšiřuje během druhého trimestru, můžete si všimnout některých strihov. Jedná se o oblasti, kde vaše břicho roste rychleji, než vaše pokožka může držet krok s. Výsledkem je, že se pokožka mírně roztříští a vytvoří se stripy. Pravděpodobně je uvidíte na žaludku a na prsou. Tyto oblasti se během těhotenství zvětšují nejvíce.
Ne každou mámu, která má být, se dostane střiž, ale mnozí to dělají. Řada krémů tvrdí, že redukuje střely, ale prokázaly, že tak neučinily. Mohou však způsobit, že vaše kůže nebude svědčící. Vyhněte se nadměrnému přírůstku hmotnosti během druhého trimestru také může pomoci snížit výskyt strií. Poraďte se s lékařem, pokud máte obavy, že jste získali příliš velkou váhu.
Po porodu se vaše šňůry s největší pravděpodobností začínají mizet. Může však být obtížné je úplně odstranit.
Linea nigra
Linea nigra nebo tmavá linie se často objevují ve druhém trimestru těhotenství, obvykle kolem pěti měsíců. Jedná se o tmavou, obvykle hnědou linii, která běží z břicha na pánvi. Některé ženy mají také řadu nad břichem. Tmavá linie je způsobena placentou, která vytváří více hormonů. Jedná se o stejné hormony, které mohou také způsobit melasu a způsobit, že bradavky vypadají tmavší.
Melasma
Melasma je také známá jako "maska těhotenství". Je to další příznak spojený se zvýšeným množstvím estrogenu a progesteronu. To způsobí, že tělo vytvoří více melaninu, hnědého pigmentu. Vedle linea nigra, můžete také pozorovat náplasti hnědé nebo ztmavlé pokožky na obličeji.
Těhotenství vás činí zvláště citlivou na slunce. Před opuštěním byste měli na obličeji nosit opalovací krém s SPF 15 nebo vyšším. To může zabránit zhoršení melasmy během těhotenství. Lékaři obvykle neodporují léčení melasmy. U většiny žen jde po porodu pryč.
Lékař může předepisovat topické léky k osvětlení pigmentovaných oblastí, pokud vaše melasma po porodu nezmizí. Vždy se poraďte se svým lékařem o bezpečnosti používání těchto témat a kojení.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Jaké nepohodlí mám očekávat ve druhém trimestru?
Přidání 15 liber váhy za tři měsíce může vést ke zvýšenému nepohodlí, zejména v dolní části zad. Vaše vzrůstající břicho může také způsobit zvýšené napětí na zádech.
Způsoby snížení bolesti dolní části dolní části související s druhým trimestrem zahrnují:
- spí na levé straně s polštářem mezi nohama
- vyhýbat se zvedání těžkých předmětů
- vyhýbat se obuvi s vysokým podpatkem
- sedící v podpůrných a rovnoběžných židlích
- při zachování dobré držení těla vždy, když je to možné
- těhotenské masáže
- používání tepla nebo chladu v 10minutových krocích na zádech
Bolest kolem kloubu
Kruhové vazivo podporuje dělohu a protahuje se, jak roste děloha. Ligamenty se podobají svalům. Když jsou tyto vazy roztaženy z těhotenství, může způsobit, že cokoli, co je zhoršuje, může způsobit bolest. Mezi kroky, které tyto vazby rychle uzavírají, patří:
- stál rychle
- kašel
- smějící se
- kýchání
Změna pozic pomalu nebo ohýbání jste boky před kašláním nebo kýchání může pomoci tuto bolest. Tuto bolest byste pocítala jen několik vteřin. Zavolejte svého lékaře, pokud je tato bolest těžká nebo trvá několik minut.
Křečové žíly
Přidaná hmotnost může také vést k bolestivým nohám a křečím žilám.Vaše rostoucí děloha způsobuje zvýšený tlak na velkou žílu, která se pohybuje po nohách, nazývaná vena cava. Když děloha nadměrně tlačí na vena cava, mohou se vytvořit křečové žíly. Jedná se o znatelné žíly v nohou, které mohou někdy stát nepohodlné.
Mezi způsoby, kterými můžete zmírnit bolestivé křečové žíly, patří:
- podepřete nohy, kdykoli je to možné
- vyhýbejte se spánku na zádech, což zvyšuje tlak na vaňu
- nosná opěrná hadice, která podporuje tok krve zpátky z vašich nohou
- vyhýbejte se sedání s nohama překřížené
- natažení nohou často
Vždy se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že nejsou žádné důvody, proč byste neměli nosit opěrnou hadici. Také nechte svého lékaře vědět, jestli křečové žíly způsobují tolik bolesti, že máte problémy s chůzí.
Křeče v nohou
Křeče v nohou jsou časté v těhotenství a často se stávají v noci. Pokud vyvinete křeče na noze, protáhněte sval. Můžete zabránit budoucím křečím:
- zůstat aktivní
- pití spousty tekutin
- protahování lýtkových svalů před spaním
Závrať
Během těhotenství se vaše krevní cévy dilatají. To způsobuje pokles krevního tlaku. Někdy může váš krevní tlak příliš klesnout a můžete se začít cítit závratě. Zůstat hydratovaný a ležet na levé straně vám pomůže zvládnout závratě.
Krvácení dásní nebo nosu
Zvýšené hormony mohou zvýšit riziko krvácení během druhého trimestru. Máte také mnohem více krve tekoucí tělem. Výsledkem je zvýšené krvácení. Toto krvácení může nastat v nosu kvůli otokům dýchacích cest. Můžete také zaznamenat chrápání a zvýšené přetížení.
Způsoby zmírnění nebo snížení krvácení z nosu zahrnují:
- vyhýbat se pasivnímu kouři
- dýchání páry z odpařovače nebo horké sprchy
- umístit teplé, vlhké ručníky na obličej
Můžete si také všimnout nějaké krve na kartáčku na zuby, když si kartáče zuby. Zvýšený objem krve může způsobit, že vaše žvýkačky jsou měkčí a jsou zranitelné krvácení. Během těhotenství můžete použít měkčí kartáč na zuby. Nezapomeňte však na zubní rutinu. Kartáčování a zubání jsou stále životně důležité. Můžete mluvit se svým zubním lékařem, pokud máte obavy, že dásně krvácejí příliš mnoho.
Jaký je výhled?
Druhý trimestr je čas, kdy se vaše těhotenství cítí ještě reálnější. Začnete cítit, jak se vaše dítě pohybuje. Budete také začínat být těhotná na vnějším světě. Zatímco druhý trimestr má svůj podíl nepohodlí, existuje mnoho způsobů, jak snížit bolesti.
