Turmericova popularita explodovala v rámci přirozené zdravotní komunity. Koření také dělá jméno pro sebe v běžném lékařství. Podle několika studií může být kurkuma silným přírodním prostředkem k léčbě symptomů psoriázy.
Přehled psoriázy
Psoriáza je nepodporující stav kůže, který způsobuje, že kožní buňky se budují na kůži. Tato nárůst vede k různým mírným až závažným příznakům, jako jsou:
- červené šupinaté skvrny
- suchá, popraskaná kůže
- krvácení kůže
- svědicí pokožka
- pálení pokožky
- zduření kloubů a ztuhlost
Příznaky mohou být konstantní, nebo mohou přijít a jít. Léčba je obvykle zaměřena na zpomalení růstu kožních buněk a redukci váhy na pokožce. Možnosti léčby zahrnují:
- topických kortikosteroidů
- léčba analogovým vitamínem D
- topické retinoidy
- anthralin (Dritho-Scalp)
- inhibitory kalcineurinu
- kyselina salicylová
- uhelný dehet
- světelná terapie
- jiné silné léky, které mění imunitní systém
Mnoho z těchto způsobů léčby může způsobit vážné podráždění kůže a jiné nežádoucí účinky. Také se nedoporučují těhotným nebo kojícím ženám. V důsledku toho se někteří lidé s psoriázou obrací na přírodní léčiva, jako je kurkuma, pro úlevu.
Kurkuma a kurkumin
Kurkuma je příbuzná zázvoru. Je nejlépe známá pro přidání pepřové chuti a žluté barvy na kari a hořčici. Turmeric byl také používán jako léčebný koření po celá staletí. Je populární jak v čínském, tak v ayurvédském lékařství. Turmeric je myšlenka mít silné protizánětlivé schopnosti, které mohou pomoci zmírnit symptomy psoriázy.
Curcumin je aktivní složkou v kurkumu. To je myšlenka být zodpovědný za hodně z kurkuma léčení schopností.
Podle studie obsažené v důkazu koncepce zveřejněné v časopise Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, může curcuminový gel pomoci zmírnit psoriázu v kombinaci s:
- topické steroidy
- antibiotika
- vyhýbání se alergenům
- vyhýbání se mléčným výrobkům (u 60% účastníků studie, kteří netolerovali laktózu)
Po 16 týdnech 72 procent účastníků studie již nevykazovalo příznaky psoriázy.
V placebem kontrolovaném, dvojitě zaslepeném klinickém hodnocení 34 osob s psoriázou na plaketou ošetřených kurkemem mikroemulgem, což je speciální topická verze kurkuminu, byly také pozitivní výsledky. Výsledky, publikované v Íránském časopise Pharmaceutical Research ukázaly, že mikroemulgél byl dobře snášen. Účastníci zaznamenali zlepšení ve srovnání s placebem u symptomů, jako je zarudnutí, tloušťka a změna velikosti. Ohlásili také zlepšení kvality života.
Evropský žurnál dermatologie publikoval studie o účincích kurkuminu v kombinaci s léčbou viditelného světla u pacientů s psoriázou. Výsledky ukázaly, že kombinace může být bezpečnější terapií pro osoby se středně těžkou až těžkou psoriázou.
Jak používat kurkuma
Kukuřičná mlíka může být přidána do potravin, jako jsou polévky, kari a dušená masa. Chcete-li použít, přidejte asi jednu čajovou lžičku na jeden recept.
Doplňky a připravené čaje jsou také k dispozici, ale je třeba je zakoupit od renomovaného zdroje. Čerstvá kurkuma je těžké najít, ale můžete ji najít ve svém místním obchodě s přirozeným zdravím.
Pro přípravu čaju z kurkuma přidejte 1 čajovou lžičku mletého kurkuma na 4 šálky vody a přivedete k varu. Snižte teplo a vařte 10 minut. Pak napněte a přidejte med, nebo citron podle chuti.
Chcete-li používat kurkuma topicky, budete muset vytvořit pastu z jedné části kurkuma prášku na dvě části vody. Složte ingredience do hrnce a dusíme, až se vytvoří hustá pasta. Ochlaďte a skladujte v chladničce. Chcete-li to zkusit, promluvte se svým lékařem nebo přírodním lékařem. Mohou poskytnout více pokynů, které berou v úvahu vaše osobní zdravotní historii.
Turmerické dávky a opatření
Kurkuma je obecně dobře snášena. Nežádoucí účinky, jako je nevolnost, závratě a průjem, jsou vzácné a obvykle mírné. Měli byste být opatrní při použití kurkuma s doplňky železa nebo léky a bylinky, které mění krevní cukr nebo zpomalí srážení krve.
V klinických studiích byly použity dávky až do 4 000 mg denně. Vyšší dávky zvyšují riziko nežádoucích účinků. Než začnete používat kurkum k léčbě psoriázy nebo jakéhokoli zdravotního stavu, poraďte se se svým zdravotním týmem, abyste zjistili, zda je pro vás bezpečné. Mohou také určit, zda bude v rozporu s jakýmikoliv jinými léky, které v současné době užíváte, a určit nejlepší metodu dávkování a přípravu.
Doufám, že se zlepší kvalita života
Ačkoli je zapotřebí více studií, výzkum o používání kurkumu k léčbě psoriázy je povzbudivý. Existuje potenciál pro budoucí léčbu, která může být bezpečnější než některá léčení běžně používaná pro tento stav. Nový výzkum nabízí lidem s psoriázou naději, že na obzoru je lepší kvalita života.
