Proč způsobuje nedostatek železa vypadávání vlasů?
Vypadávání vlasů má mnoho příčin a může postihnout dospělé a děti všech pohlaví. Ztráta vlasů není způsobena pouze plešatostí mužského typu. Může to být také způsobeno nedostatkem živin. Když nemáte dostatek železa, vaše tělo nemůže produkovat hemoglobin v krvi. Hemoglobin nese kyslík pro růst a opravu buněk v těle, včetně buněk, které stimulují růst vlasů.
Při léčbě můžete pomoci zvrátit jak nedostatek železa, tak i vypadávání vlasů.
Jak to vypadá?
Ztráta vlasů způsobená ztrátou železa může vypadat jako tradiční ztráta vlasů u mužů a žen. Studie publikovaná v časopise Journal of Korean Medical Science zjistila, že železo může nejen hrát roli ve ztrátě vlasů, ale může způsobit vypadávání vlasů podobným způsobem jako u genetické plešatosti mužského a ženského typu.
Pokud trpíte ztrátou vlasů, můžete spatřit více vlasů než obvykle v sprchovém žlabu nebo ve štětinách. V pokročilejších případech může na pokožce hlavy pozorovat lysé skvrny.
Jak léčíte nedostatek železa a vypadávání vlasů?
Většina ztrát vlasů souvisejících s nedostatkem železa není trvalá. Nejlepší způsob, jak zacházet se ztrátou vlasů, je řešit základní příčinu problému. Pokud si myslíte, že ztráta vlasů souvisí s deficitem železa, poraďte se s lékařem, abyste změřili hladinu železa. Váš lékař pravděpodobně nařídí krevní test na úrovni feritinu, který měří hladiny proteinu nazývaného feritin, který pomáhá uchovávat železo.
Pokud výsledky testu ukazují nízkou hladinu železa, můžete ji léčit doplňky železa. Může dojít ke změně pohybů střev jako vedlejší účinek extra železo, proto informujte svého lékaře, pokud máte náchylnost k rozrušení žaludku.
Regrowth
Lidé ve Spojených státech vynakládají více než 3,5 miliardy dolarů na produkty na léčbu vypadávání vlasů a odhaduje se, že asi 99 procent těchto produktů nefunguje. Dodržujte postupy doporučené americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv a lékařskými profesionály. Tyto zahrnují:
- Minoxidil (Rogaine): Používáte tento oblíbený tekutý likér jako šampon. Toužíte dvakrát denně do pokožky hlavy, abyste podpořili růst vlasů a zabránili další ztrátě vlasů. Účinky přípravku Rogaine trvají přibližně 16 týdnů, po kterémžto době růstu by se měl zpomalit. Nicméně, po 16 týdnech ho můžete použít i nadále, abyste získali další výhody. Rogaine je k dispozici jak pro muže, tak pro ženy.
- Finasterid (Propecia): Je dostupný pouze pro muže ve formě pilulky. Zpomaluje ztrátu vlasů a pro některé muže stimuluje růst vlasů.
- Chirurgie: I když chirurgie nepropaguje regeneraci, je to možnost, která je k dispozici těm, kteří trpí permanentní ztrátou vlasů. Transplantace vlasů a rekonstrukční chirurgie zahrnuje odstranění malých zátek pokožky, které obsahují chloupky a jejich implantaci do plešatých oblastí hlavy.
Jaký je výhled na vypadávání vlasů způsobený nedostatkem železa?
Ztráta vlasů způsobená nedostatkem železa by měla trvat pouze dočasně. Vždy je dobré navštívit lékaře, abyste diskutovali o možnostech léčby a rychle jste se dostali na cestu k optimálnímu zdraví. Váš lékař vám může pomoci změnit stravu, abyste dostali správné množství železa pro vaše potřeby.
Můžete předejít nedostatku železa a vypadávání vlasů?
Abyste zabránili budoucímu vypadávání vlasů, měli byste:
Jezte zdravou, vyváženou stravu. Nezapomeňte naplnit potraviny bohaté na železo, jako je špenát, hrach, chudé bílkoviny - jako vepřové maso a losos - a sušené ovoce. Měli byste také hledat frázi "železo obohacený" na etiketách balených potravin, jako jsou obiloviny.
Přidejte potraviny s vysokým obsahem vitamínu C do vaší stravy. Tyto potraviny umožňují tělu absorbovat železo efektivnějším způsobem. Nezapomeňte jíst více pomerančů, jahod, melounů, brokolice a rajčat.
Noste vlasy dolů. Nosit ji v čelenku může způsobit zlomení a vypadávání vlasů.
Chraňte své vlasy před těmito předměty pomocí šátků a klobouků. Při výjimečně slunečných a větrných dnech udržujte pokryté vlasy.
Kartáč a jemné mytí vlasů. Být jemný vám pomůže vyhnout se vytahování přebytečných vlasů při běžné údržbě.
Nepoužívejte chemikálie a barviva na vlasy. Pokud používáte chemikálie a vlasy, vyhledejte pomoc nebo pokyny od vyškoleného odborníka.
Vyhýbejte se zařízením na bázi tepla, jako jsou sušiče rány a curlingové žehličky. Pokud je musíte použít, přidejte ochrannou vrstvu s ochranným gelem nebo pěnou na ochranu vlasů, kterou si můžete zakoupit v jakémkoli supermarketu nebo obchodě s drogami.
