Přibližně po dobu prvních 16 let po diagnóze psoriázy jsem hluboce věřil tomu, že moje nemoc mě definovala. Byl jsem diagnostikován, když mi bylo pouhých 10 let. V tak malém věku se moje diagnóza stala obrovskou součástí mé osobnosti. Tolik aspektů mého života bylo ovlivněno mým stavem kůže, jako jsem se oblékl, přátelé, které jsem udělal, jídlo, které jsem jedl, a mnohem víc. Samozřejmě jsem cítil, že to bylo to, co mě, mě!
Pokud jste někdy bojovali s chronickým onemocněním, víte přesně, o čem mluvím. Chronická a přetrvávající povaha vašeho onemocnění ji nutí, aby měla sedadlo u vašeho stolu života v téměř každé situaci, kterou si dokážete představit. Když je něco tak obsáhlé, je naprosto smysluplné, že začnete věřit, že je to vaše nejvýznamnější vlastnost.
Abyste to mohli posunout, musíte se opravdu chtít podívat jinak. Pak musíte udělat práci, abyste se tam dostali. Tak jsem se naučil nedovolit mému psoriázu definovat mě.
Oddělující svou identitu od mé nemoci
Až po několika letech po mé diagnóze (po mnoha introspektivní práci na sobě) jsem si uvědomil, že moje psoriáza mě nedefinuje nebo kdo jsem. Jistě, má psoriáza mě ve chvílích utvářila a bezmála mě tlačila. Bylo to krásný kompas a učitel v mém životě a ukazuje mi, kam jít a kdy zůstat klidně. Ale existují stovky jiných kvalit, atributů a životních zkušeností, které tvoří, kdo je Nitika.
Jak ponižující je uznat, že ačkoli naše chronické stavy mohou být obrovskou součástí našeho každodenního života, nepotřebují mít moc nad všemi aspekty z nich? Je to něco, o čem jsem v průběhu let pociťoval úctu, protože mluvím s publikem po celé zemi a komunikovat s komunitami prostřednictvím svého blogu a sociálních médií.
Někdy bylo pro mě těžké přijmout, že nejsem mou chorobou, protože jsem dostal pozornost z toho, že jsem nemocná. Jinak to bylo zničující oddělit svou identitu od bolestné bolesti, ve které jsem byla, která mě neustále otřásla mým jádrem. Pokud jste na tomto místě právě teď, kde je těžké vidět svůj stav jako oddělené vy, jen víte, že to úplně dostanu a nejste sami.
Objevování toho, co jsem o sobě miloval
Jedna věc, která mi skutečně pomohla, se aktivně ptala sebe, co se mi líbilo a nelíbilo se mi. Začal jsem to dělat poté, co jsem se rozvedl ve věku 24 let a uvědomil jsem si, že jediná věc, kterou jsem měla pocit, že jsem o sobě opravdu věděl, bylo, že jsem nemocná. Abych byl upřímný, bylo to zpočátku celá hloupá, ale pomalu jsem se začal dostávat do toho. Jste na zkoušku? Některé z otázek, které jsem začal, jsou níže.
Chtěl bych se ptát:
- Jaká je vaše oblíbená barva?
- Jaká je vaše nejoblíbenější věc?
- Jaké je tvé oblíbené jídlo?
- Jaký typ módy máte rádi?
- Jaká je tvoje oblíbená písnička?
- Kam cestovat?
- Co bylo zatím jedním z nejšťastnějších okamžiků svého života?
- Co máte rádi pro zábavu s přáteli?
- Jaký je váš oblíbený sport nebo mimoškolní činnost?
Seznam se právě odtamtud odtamtud rozcházel. Znovu se tyto otázky mohou zdát triviální, ale opravdu mi umožnila být v režimu úplného objevu. Začal jsem se s tím bavit.
Naučila jsem se, že mám ráda Janet Jacksonovou, moje oblíbená barva je zelená a já jsem sukně pro bezlepkovou, bez rajčat, bez mléčné pizzy (ano, to je věc a ne hrubá!). Jsem zpěvák, aktivista, podnikatel a když se cítím opravdu spokojen s někým, vychází mou praštěná strana (což je můj nejoblíbenější). Stávám se také někým, kdo žije s psoriázou a psoriatickou artritidou. Během let jsem se naučil stovky věcí a abych byl upřímný, stále se učím o sobě, co mě překvapuje.
Tvůj tah
Máte vztah k boji s tím, že se váš stav stane vaší identitou? Jak si udržet sebe uzemněnou a vyhnout se pocitu, že váš stav vás definuje? Udělejte pár minut a časopis 20 věcí, které o sobě víte, které nemají nic společného s vaším stavem. Můžete začít tím, že zodpovíte některé z výše uvedených otázek. Pak ji nechte proudit. Pamatujte si, že jste mnohem víc než vaše psoriáza. Máš tohle!
Nitika Chopra je odborník na krásu a životní styl, který se zavázal rozšiřovat sílu sebeúcty a poselství sebeoblíbené. Žijící s psoriázou, je také hostitelem "Přirozeně krásné" talk show. Spojte se s ní na ní webová stránka, Cvrlikání, nebo Instagram.
