Čekáte na dítě?
Vaše datum splatnosti je vzrušený odhad, kdy vaše dítě učiní svůj příjezd. Zatímco mnoho žen dodává dokonale zdravé děti dva týdny před nebo po tomto předpokládaném termínu, doporučuje se, aby ženy čekaly až do 40 týdnů na doručení. Nejlepší je nechat mateřskou přírodu rozhodnout, kdy vaše dítě přijde.
Ve studii publikované v narození bylo zjištěno, že 201 nových matek se zabývalo vyvoláním práce v domácnosti. Z těchto žen se 50 procent pokusilo o nějakou přirozenou metodu, jak začít pracovat.
Pokud jste 40 týdnů, je zde 9 přirozených způsobů, jak se věci pohybovat. Většina těchto metod je anekdotická a nemají spolehlivé důkazy o tom, že fungují, a proto byste měli vždy před tím, než se pokusíte o některou z těchto metod, mluvit s poskytovatelem zdravotní péče. Váš lékař nemusí být schopen potvrdit, že pracují, ale mohou vás informovat, jestli je bezpečné pokusit se s těhotenstvím.
Uvědomte si: Jakýkoli typ indukce práce zvýší riziko císařského porodu a dalších nouzových zásahů. Vždy si promluvte se svým lékařem předtím, než se pokusíte vyvolat práci sami.
1. Cvičení
Cvičení může být cokoli, co dostane srdeční frekvenci nahoru, jako je dlouhá procházka. I když tato metoda nefunguje, je to skvělý způsob, jak zmírnit stres a udržet vaše tělo silné před úkolem.
Další informace: Které cvičení jsou v treťém trimestru bezpečné? "
2. Pohlaví
Teoreticky existuje několik důvodů, proč sex může vyvolat práci. Například sex může uvolnit oxytocin, což může pomoci jumpstart děložní kontrakce. Po sexu je v bezpečí v plném termínu, ale neměli byste mít sex po rozbití vody. Pokud tak učiníte, může se zvýšit riziko infekce.
3. Stimulace bradavky
Stimulace bradavek může způsobit, že vaše děloha se smrští a může způsobit porod. Oxytocin je hormon, který způsobuje kontrakci dělohy a vylučování mléka z prsu. Ve skutečnosti, pokud se rozhodnete kojit vaše dítě hned po porodu, je tato stimulace tím, co pomůže vaší děloze zmenšit zpět na původní velikost. Vy nebo váš partner můžete manuálně stimulovat vaše bradavky, nebo můžete zkusit používat prsní pumpu.
4. Akupunktura
Akupunktura stimuluje uvolňování oxytocinu v těle. V randomizované studii publikované v časopise Journal of Perinatal Medicine více než 400 žen dostalo akupunkturu, odstranění membrány nebo oba postupy před prací. Nebyly zaznamenány žádné významné rozdíly ve výsledcích skupin, ale drtivá většina těchto žen nevyžadovala lékařské indukce.
5. Akupresura
Někteří praktikující věří, že akupresura může začít a restartovat práci. Před aplikací akupresury na sebe, ujistěte se, že dostanete správnou instrukci od vyškoleného profesionála akupresury.
Pokud akupresura nedosáhne vaší práce, je to stále vynikající způsob, jak zmírnit bolest a nepohodlí během práce.
Přečtěte si o tom, které akupresurní body jsou myšlenky vyvolávat práci "
6. Odizolování membrán
Někteří poskytovatelé nabízejí, aby vaše membrány zbavili práce. Ačkoli se postup provádí v kanceláři, nejsou zahrnuty žádné léky. Váš lékař použije prst na ruce, aby oddělil amniotický vak od oblasti kolem děložního čípku. Tato činnost uvolňuje hormony nazývané prostaglandiny, které pomáhají tělu jít do práce. Pokud máte nějaké vaginální infekce, odstranění membrány není volbou.
Postupujte podle tohoto postupu, může se objevit křeče a špinění. Pokud se u Vás objeví krvácení podobná menstruačnímu období, obraťte se na svého lékaře.
Při odstraňování membrán může být zvýšené riziko rozbití vody. Přerušení vody zvyšuje riziko dalších lékařských zákroků včetně císařského řezu. Pokud se vaše voda rozbije, pokračujte v narození. Budou chtít, abyste v následujících 24 hodinách doručili.
Dozvědět se více: Je odstranění membrány účinné pro vyvolání porodu? "
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
7. Kořeněná jídla
Existuje příběh staré ženy, že jíst kořeněné potraviny vás může dát do práce. Nicméně, žádné studie neudělaly toto spojení. Nejezte kořeněné potraviny, pokud nejsou součástí normální stravy.
8. Červený malinový listový čaj
Porodní asistentky často doporučují pití červeného malinového listového čaje, jak se blíží datum splatnosti. Čaj může tón a posílení dělohy při přípravě na práci. I když to nefunguje, zůstanete hydratováni.
Perky čekání na práci by měly začít samy
Zatímco většina žen ve 40 týdnech je připravena mít své děti v náručí a z jejich břicha co nejdříve, existuje spousta příležitostí k čekání, dokud se vaše tělo přirozeně rozhodne jít do práce - včetně zotavení. Ženy, které nebyly indukovány, se obvykle zotavují rychleji než ti, kteří byli. To znamená, že více času v děloze může znamenat, že vy i vaše nové dítě dostaneme domů z nemocnice dříve.
Děti, které se narodily po plodném těhotenství, mají i jiné výhody. Více času v děloze obvykle znamená:
- více času na budování svalů a síly
- snížené riziko nízkého krevního cukru, infekce a žloutenky
- zlepšené dýchání: děti narozené ještě o dva týdny dříve se mohou setkat s dvojnásobným počtem komplikací
- lepší krmení po narození
- zvýšený vývoj mozku, přičemž mozek se mezi třetím a čtvrtým týdnem stane třetinou jeho velikosti
Nechte své tělo dělat práci na několik dní a věnujte si čas, abyste získali co nejvíce odpočinku, jak je to možné - víme, snadněji řečeno, než když jste devět měsíců těhotenství. Vy a vaše dítě budete potřebovat celou energii brzy!
Odnést
Předtím, než se pokusíte o něco, co by mohlo vyvolat práci, budete chtít mluvit se svým lékařem, abyste přešli na rizika nebo možné komplikace. Ačkoli některé z těchto metod jsou mezi těhotnými ženami populární folklór, málo vědeckých důkazů podporuje jejich účinnost. Ve většině případů je nejlepší nechat dítě nastavit své datum narození, i když to znamená čekání na další týden nebo dva.
