Intro
Sara je můj blízký přítel. Je to žena, kterou jsem znám, miloval a respektoval téměř 15 let. Je krásná, vysokoškolsky vzdělaná a řízená. Je také soucitná a oženil se s mužem, kterého zná, protože jsme byli spolu na střední škole. Z vnějšku vypadá, že vede docela idylický život. Ale při narození každého z jejích dětí se také potýkala s oslabujícím poporodním úzkostí.
"Intrusivní myšlenky jsou neuvěřitelně bolestivé," popisuje Sarah. "Na dovolené krátce po narození naší dcery jsem nemohl spát, protože pokaždé, když jsem zavřel oči, uvidím, že se jí něco děje špatně. Bylo to tak realistické, že jsem zalapal. Cítil jsem se tak mimo kontrolu nad svým okolím. Bylo to fyzicky bolestné. "
Většina lidí je seznámena s poporodní depresí (PPD). Ale poporodní úzkost (PPA) se o tom moc nemluví. A jako výsledek, ti, kteří jej zažili, se obvykle snaží pochopit, jak může být dusivý, nebo rozpoznat příznaky.
Příběhy o poporodní úzkosti
Ženy s postpartální úzkostí se často snaží identifikovat, co cítí.
Není to všechno tak vzácné. Ve skutečnosti, podle příspěvkové organizace International Support, "přibližně 6 procent těhotných žen a 10 procent žen po porodu rozvíjí úzkost."
Zde uvádíme, jak některé ženy popisují své zkušenosti s poporodní úzkostí.
Symptomy postpartum úzkosti
Amy Creason je terapeutka v Missouri a zažila sama sebe postpartální úzkost. Vysvětluje, že rozdíl mezi PPA a PPD spočívá v tom, že spíše než že by došlo k posunu nálad, trpící PPA mohou mít náhlý nástup nerealistických obav. Prostě je nelze vytratit.
Tyto nadměrné obavy by mohly začít s něčím malým a pak se stavět do více. Ale nejsou nutně konzistentní.
Deprese, na druhé straně, má tendenci být něco, co je více převládající po celý den. Často se vyznačuje ztrátou zájmu o činnosti, viny, hanbou a všeobecnou touhou po odpojení.
Ženy s PPA nemusí zaznamenat tyto příznaky deprese, i když se jejich úzkost stává ohromující. Mohou mít dokonce i části dne, kdy se cítí dobře a nezaujaté jejich starostí až do dalšího záchvatu úzkosti.
Podle postpartum Progress příznaky PPA zahrnují:
- závodní myšlenky
- neschopnost uvolnit se
- pocit, jako byste museli dělat něco za všech okolností
- extrémní starosti
- rušivé myšlenky
- pocit, jako byste museli neustále kontrolovat své dítě
- problémové spaní
- ztráta chuti k jídlu
Léčba úzkosti po porodu
Léčba PPA se může lišit a závisí na stupni úzkosti, kterou prožíváte. Některým ženám může pomoci mluvit terapie, zatímco jiní mohou potřebovat krátkodobou dávku léků, které jim pomohou projít tímto obdobím. Pouze lékař vám může pomoci zjistit, co může být pro vás a vaši situaci nejvhodnější. Prvním krokem je mluvit se svým lékařem o tom, co zažíváte, a zůstat otevřený myšlence, že se uvidí terapeut.
Dolní řádek
A co je nejdůležitější, víte, že nejste sami v tomto. To, co máte pocit, je dočasné a je k dispozici léčba. Přestože PPA není tak často diskutována jako PPD, je to něco, co zažívají ženy. A je k dispozici pomoc. Musíte jen udělat první krok.
