Mléko z magnesie patří mezi nejčastější léky proti zácpě. Toto kapalné projímadlo je sloučenina nazývaná hydroxidem hořečnatým. Často je účinný při krátkodobé úlevě od zácpy, ale není vhodný pro léčbu chronické zácpy.
Zácpa
Zácpa je stav, který v určitém okamžiku postihuje téměř každého. Objevuje se, když je obtížný pohyb střev nebo když dochází často k častému výskytu střev. Vzhledem k tomu, že stolice zůstává ve střevě delší dobu, stane se tvrdá a suchá. Tím je obtížnější projít. Mayo klinika popisuje zácpu jako má méně než tři střevní pohyby za týden.
Co způsobuje zácpu?
Společnou příčinou mírné nebo dočasné zácpy je dieta s nízkými vlákny. Vyberte si potraviny, jako je ovoce, zelenina a celozrnná, aby se zvýšila vláknina ve vaší stravě. Jíst příliš mnoho mléčných výrobků může také způsobit, že někteří lidé se stanou zácpou. Pít příliš málo vody může mít stejný účinek. Zůstat hydratovaný je důležitý z mnoha důvodů, včetně zdravého střeva.
Sedavý životní styl může také snížit frekvenci vašich střevních pohybů. Pokud jste těhotná, máte zvýšené riziko zácpy.
Některé léky, jako jsou sedativa, železné pilulky nebo léky snižující krevní tlak, mohou také způsobit zácpu.
Závažnější zdravotní problémy mohou také způsobit zácpu. Syndrom dráždivého střeva, onemocnění štítné žlázy a rakovina tlustého střeva patří k podmínkám, které vedou k zácpě. Lidé s roztroušenou sklerózou nebo Parkinsonovou chorobou mohou někdy pociťovat období zácpy.
Jak funguje mléko z magnézia?
Mléko magnézie je typ hyperosmotického projímadla. Tento druh orální laxatiky funguje tak, že čerpá vodu do střeva z okolní tkáně. To změkčuje a zvlhčuje stoličku. Pomáhá také zvýšit aktivitu střev.
Saline, laktulosa a laxativa polymeru jsou tři typy hyperosmotických laxativ. Mléko magnézie je slané projímadlo. Tyto druhy laxativ jsou také známé jako "soli". Jsou určeny k rychlé činnosti. Měli byste očekávat, že během šesti hodin po zavedení mateřského mléka bude mít střevní pohyb.
Laktózy laktosy přitahují do střeva více vody z okolní tkáně, ale působí pomaleji než fyziologický roztok. Lidé používají typy laktulózy pro chronickou zácpu. Pokud trpíte opakujícími se záchvaty zácpy nebo potřebujete dlouhodobou léčbu, nevznikne vhodným mlékem magnézie.
Kdo může použít magnéziové mléko a kdo by neměl?
Většina lidí starších 6 let může bezpečně užít magnéziové mléko. U dětí do 6 let byste měli nejdříve mluvit s lékařem svého dítěte.
Předtím, než začnete užívat magnéziové mléko, zeptejte se svého lékaře, pokud:
- máte onemocnění ledvin
- jste na dietě s omezeným obsahem hořčíku
- užíváte jakékoli léky na předpis, protože někteří mohou komunikovat s mlékem z magnesie
- jste těhotná nebo kojíte, v takovém případě byste se měl zvážit u svého lékaře před užíváním jakéhokoli typu projímadla
Magnetické mléko je krátkodobá léčba. Pokud ho budete potřebovat častěji, abyste měli pohyb střev nebo pokud to zkusíte a stále nemáte pravidelné střevní pohyby, poraďte se s lékařem. Můžete mít základní zdravotní stav.
Dávkování
Přečtěte si štítek opatrně, abyste zjistili věkovou částku. Například děti ve věku 6 až 11 let mohou mít 1 až 2 lžíce Phillipsova mléka z Magnesie. Každý, kdo věk 12 let nebo starší, může mít 2 až 4 polévkové lžíce na dávku. Neměli byste mít více než jednu dávku za den.
Také byste měli každou dávkou napít sklenici vody nebo jiné kapaliny o objemu 8 uncí.
Mnoho supermarketů a obchodů s drogami prodává mléko z magnesie a jiné projímadla. Podívejte se na svého lékaře, pokud po týdenní denní léčbě potřebujete projímadlo. Měli byste také poradit se svým lékařem, pokud je vaše zácpa doprovázena nevolností a zvracením.
Možné vedlejší účinky
Hlavní vedlejší účinek užívání mléka z magnesie nebo nějakého projímadla je průjem. Obvykle, pokud užíváte doporučenou dávku na štítku, mělo by to mít za následek normální pohyb střev. Všichni reagují na léky trochu jinak. Dokonce i vhodná dávka může vést ke ztrátě stolice, ale to by mělo být dočasné vedlejší účinky.
Pokud dojde k průjem nebo se zhoršíte, přestat užívat magnéziové mléko. Pokud se objeví závažnější nežádoucí účinek, jako je rektální krvácení, okamžitě navštivte svého lékaře, protože by to mohlo naznačovat vážnější zdravotní potíže.
Výhled
Mléko magnézie by mělo fungovat při prvním použití. Očekáváte, že během šesti hodin budete mít střevní pohyb. Někdy se to může stát za pouhých půl hodiny. Povaha a příčina vaší zácpy mohou mít vliv na to, jak dlouho trvá léčba.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Pokud nemáte během jednoho nebo dvou dnů užívání mléka z magnesie žádný pohyb střev, možná budete potřebovat silnější léčbu. Pokud máte podkladový zdravotní stav, který může být příčinou zácpy, ujistěte se, že diskutujete o použití laxativu se svým lékařem. Mohou potřebovat koordinovat účinnou léčbu jinými léky, které užíváte.
Jak zabránit zácpě
Existují tři hlavní způsoby života, které můžete udělat, abyste zabránili zácpě:
Jezte stravu s vysokým obsahem vlákniny
Jedení stravy s vysokým obsahem vlákniny obecně pomáhá udržet si pravidelnost. Doporučená jídla zahrnují bobuloviny a jiné druhy ovoce, zeleninu, listovou zeleninu a celozrnný chléb a obiloviny. Snížení příjmu mléčných výrobků, pokud si myslíte, že mohou způsobit problémy s trávením. Můžete podniknout kroky k získání dostatečného množství vápníku z jiných než mléčných zdrojů.
Pijte spousty tekutin
Zůstat dobře hydratovaný je důležitou součástí prevence zácpy. Pokud lékař nestanoví jinak, pokuste se vypít asi osm sklenic vody denně. Jiné typy tekutin mohou být v pořádku, včetně čaje a džusu. Mějte na paměti, že šťávy mají obvykle vysoký obsah cukru. Nápoje, které obsahují spoustu kofeinu nebo alkoholu, mohou působit jako diuretika a snižují hladinu tekutin v těle.
Pohybuj se
Nedostatek fyzické aktivity, stejně jako nadváha nebo obezita, může přispět k zácpě. Snažte se získat alespoň 30 minut mírného až intenzivního cvičení za den. Možná budete chtít zkusit jogging, živou chůzi nebo aerobik. Můžete také zvážit týmové sporty nebo plavání.
