Teresa Cutter, australský specialista na výživu a kuchař známý jako Zdravý šéfkuchař, žije ve zdravém a aktivním životě. A potřebuje každodenní stravu, aby udržovala krok.
Chcete vědět, co udržuje tento wellness zázrak a cítí to nejlepší? Od bílkovinného prášku na břicho až po legíny, ve kterých žijete, zakrvává pár výrobků, které prostě nemůže žít bez.
Proteinový prášek
Vzpomínám si, když jsem poprvé experimentoval s proteinovými prášky v raných 20. letech. Všechno, co jsem se snažila, způsobila nafouknutí a zvedla mě na váhu - úplný opak toho, co jsem chtěl. To je jeden z hlavních důvodů, proč jsem vytvořil vlastní řadu proteinových doplňků, které jsou přirozené a pracují s mým problémovým syndromem dráždivého střeva (IBS) a záležitostmi trávení. Mé proteinové prášky mají nízký obsah sacharidů a tuku. Jsou také bez cukru!
Organický zelený čaj
Nemůžu žít bez mého ranního šálku čaju matcha, abych mohl začít den. Tento energizující nápoj je slavnostní a organický, takže každý, kdo ho užívá, získává bohatou dávku antioxidantů na podporu zdraví, energie a vitality.
Superfood prášek
Mnozí z nás nedostanou dostatek ovoce a zeleniny, což je důvod, proč jsem vytvořil lahodný superpotravinový prášek, který nám pomůže živit tělo pohodlně. Miluji, že chutná jako borůvky. Je skvěle smícháno s jemným kokosovým jogurtem.
Zelený smoothie
To je moje denní dávka organických zelených a probiotik. Navrhl jsem Zdravý šéfkuchař Green Smoothie speciálně pro ty, jako jsem já s IBS a trávicí problémy, jako je nadýmání. Chtěla jsem alkalizující směs zelených, která se rychle vstřebala do těla, ochutnala nádherně a podporovala mou cestu k lepšímu zdraví. Každé ráno přidávám lžíci proteinu. Je to perfektní i při cestování - jednoduše promíchejte do vody jako alkalizující zelený tonikum.
Kuchařské knihy
Moje kuchařské knihy "Purely Delicious" a "Healthy Baking" obsahují moje oblíbené recepty všech dob. Bez ohledu na to, kolikrát jsem udělal bezlepkový banánový chléb nebo kolibřík, vždy jsem je držel v ruce pro poznámky a inspiraci. Umožňuje mi v případě potřeby objevit kolo.
Kilner sklenice
Nic se nepodléhá výživnému salátu ve sklenici pro pohodlné jídlo na cestách. Stačí přidat své oblíbené greeny, křupavou zeleninu, zdravé tuky a bílkoviny, aby se lahodná a uspokojující jídlo. Mnoho z těchto nádob má chladné víko z nerezové oceli, které drží vaše olivový olej obvaz, taky. To znamená, že už není mokrý salát!
Victorinox nože
Měl jsem své nože Victorinox od doby, kdy jsem byl učedníkem - před více než 25 lety! Mám rád své klasické dřevěné rukojeti. Vaše ruce nebudou sklouzávat, když si nakrájete jídlo.
Lululemon černé punčocháče
Chodím, pracuji, vařím a žiji v těchto punčochách. Jsou perfektní kombinací příležitostných, pohodlných a klasických. Také jsou odolné a stále vypadají, že jsem je koupil včera! Dokonce mají praktickou kapsu pro můj telefon. Díky tomu je snadné vyčistit aplikaci Zdravý šéfkuchař, když potřebuji rychlý recept!
