Co je to znečištění ovzduší?
Znečištění ovzduší jsou látky ve vzduchu - ať už člověkem nebo přirozené - které mohou poškodit lidské zdraví a životní prostředí. Jemné částice z hořícího uhlí, fosilních paliv a dřeva se mohou dostat hlouběji do našich plic a šířit se do krevních cév v celém těle.
Zpráva Světové zdravotnické organizace (WHO) z roku 2013 uvádí, že znečištění venkovního ovzduší je významným rizikem pro lidské zdraví. Ohlásili, že znečišťující látky v ovzduší mohou zhoršit astma, zvýšit kašel a snížit funkci plic. Mohlo by také zvýšit riziko bronchitidy, bolesti hlavy, nepravidelného srdečního tepu, nefatálních infarktů a předčasné smrti u lidí se srdečními nebo plicními onemocněními.
Hlavní přispěvatelé ke znečištění ovzduší ve městech zahrnují výfukové plyny z automobilů, autobusů a letadel. Přízemní ozón, který je důsledkem motorů a palivových plynů, které interagují se slunečními paprsky, je také faktorem.
Kyselé deště se tvoří, když vlhkost ve vzduchu interaguje s oxidem dusíku a oxidem siřičitým uvolněnými motorovými vozidly a továrnami a elektrárnami, které spalují uhlí nebo olej.
Venkovské oblasti však nejsou znečištěné ovzdušími. Prach z traktorů, které plují na polích, kamiony a auta vedoucí na nečistotách nebo štěrkových cestách, skalních lomech a kouři z plodin a spalování dřeva mohou znečišťovat čistý vzduch.
Kdo je znečištěn ovzduší?
Ačkoli jsou všichni postiženi znečištěním ovzduší, obzvláště ohrožené populace zahrnují:
- lidé s astmatem
- lidé se srdečními chorobami
- lidé s onemocněním dýchacích cest
- děti
- aktivní dospělí, kteří cvičí venku
- starší dospělí
- lidé s diabetem
- těhotná žena
Jak se měří úroveň znečištění ovzduší?
Agentura pro ochranu životního prostředí USA (EPA) používá Index kvality ovzduší (AQI), aby veřejnosti poskytl snadný způsob, jak porozumět místní kvalitě ovzduší v kterýkoli den. AQI přiřazuje skóre kvality vzduchu od 0 do 300.
Čím vyšší je hodnota AQI, tím větší jsou zdravotní problémy. Když úroveň AQI přesáhne 100, kvalita vzduchu je nezdravá. Můžete sledovat AQI pro vaši oblast v místních novinách, na televizních nebo rozhlasových meteorologických vysílání a on-line.
Když hladiny dosáhnou 101 až 150, ohrožené skupiny by měly snížit čas strávený venku a dlouhotrvající nebo těžká externa, protože cvičení zvyšuje příjem vzduchu. Když AQI dosáhne nezdravých úrovní 151 až 200, měl by každý omezit expozici.
Když hladiny dosáhnou 201 až 300, považují se za nezdravé pro citlivé skupiny - zvláště ty, kteří mají srdeční onemocnění. Rizikové by se měli vyvarovat Všechno venkovní aktivita.
Co mohu udělat pro ochranu mé rodiny a sebe?
Znečištění ovzduší je nejvyšší během denního tepla, takže naplánujte své venkovní aktivity na časné ráno nebo pozdě večer. Vyhněte se pěší nebo cyklistické jízdě na rušných ulicích. Pokud sedíte v provozu, použijte nastavení recyklovaného vzduchu na klimatizaci, abyste pomohli snížit výpary.
Pokud se nacházíte na místě, kde nemůžete uniknout znečištění, zkuste nasadit kapesník přes ústa a nos, abyste pomohli vyfiltrovat plyn a kouřit.
Potraviny bohaté na antioxidanty, jako je ovoce a zelenina, mohou také chránit vaše tělo před škodlivými účinky volných radikálů způsobených znečištěním ovzduší.
Nakonec nezapomeňte, že vnitřní prostory mohou být znečištěny také. Chcete-li omezit znečištění v domácnosti, postupujte podle těchto doporučení:
- Zvažte nákup vnitřního čističe vzduchu.
- Vyvarujte se osvěžovačům vzduchu a svíček.
- Filtry na klimatizačních jednotkách a ohřívačích udržujte čisté.
- Vákuum často.
- Umyjte plechy a plněné hračky, abyste se zbavili roztočů.
- Omyjte plísně a plísejte z tvrdých povrchů.
- Otevřete okna pro cirkulaci vzduchu v dnech, kdy je kvalita vzduchu dobrá.
S trochou extra úsilí vy a vaše rodina můžete dýchat čistší vzduch a užívat si lepšího zdraví.
