Bez ohledu na to, jak dobře argumentují odpůrci kouření, bez ohledu na to, jak přesvědčivě dokazují svůj případ, stále zůstává poptávka po výzkumu nebezpečí kouření. Důvod je stejný, který nedovoluje milovníkovi nikotinu, aby se s ním rozloučil - naše pochybnosti.
Co je nového na nebezpečí tabáku?
Neexistují žádné radikálně nové údaje o účincích pryskyřic a alkaloidů obsažených v tabákovém kouři. Proces dobrovolné otravy těla se ze žádné strany nezměnil. Jako ve dnech objevitelů amerického kontinentu, všechny stejné jedy vstupují do těla přes dýchací systém a jednají stejným způsobem. Podle našich znalostí se však něco stane o nebezpečí kouření.
Seznam chorob byl upřesněn a rozšířen. Důvodem je zhoršení kvality tabáku v důsledku rostoucí poptávky po světové populaci. Výsledkem je, že cigarety se staly dražší a horší, což způsobilo, že mnoho kuřáků přešlo na levné značky nízké kvality. Spolu se zhoršující se ekologií a poklesem kvality potravin to způsobuje stále akutnější formy onemocnění. Někteří z nich předtím nepatřili do kategorie způsobené kouřením. Zní to pochmurně, ale to zdaleka není pravda.
První studie, které poskytly neuspokojivé údaje, byly provedeny v omezených skupinách. Nebyly zohledněny další faktory: věk, dědičnost, předchozí nemoci. Vládní orgány pociťovaly stále rostoucí hrozbu pro veřejné zdraví a připojily se ke studiu problému. Programy začaly řádně financovat a úspory se staly nevhodnými.
Co se ukázalo být? Seznam chorob způsobených poškozením kouřením vzrostl. Začali klasifikovat poruchy v zásobování mozku krví a nemoci způsobené tímto onemocněním, které byly dříve považovány za senilní. Podrobné studie statistik shromážděných v průběhu téměř století ukázaly dramaticky rostoucí riziko autismu u vnoučat těžkých kuřáků. Dříve byly příčiny těchto odchylek připisovány výhradně genetice.
Pozorováním kuřáků po celý jejich život, bylo možné rozptýlit mýtus kouření jako způsob kontroly hmotnosti. Bylo možné zjistit, že zvyk ostrých chutí, způsobený vnikáním produktů spalování tabáku do slin, stimuluje používání slaných a kořenitých potravin. Lidé, kteří kouří mnohem častěji a ve velkém množství konzumují nezdravé jídlo, mají tendenci ji doplňovat zvýrazňovači chuti.
Co je potvrzeno nebo vyvráceno?
Společnosti spojené s výrobou a prodejem tabáku, které pocítily hrozbu pro své smrtící podnikání, zahájily protikampaň pod hlavičkou odhalených mýtů. To se samozřejmě děje implicitně a nijak nesouvisí s velkým kapitálem. Podívejme se na nejzjevnější rozpory v těchto prohlášeních.
Takže mýty, které se ukázaly být falešné:
• Kouření zaměřuje. To je částečně pravda, ale v praxi, když se kuřák shromáždil a soustředil několik minut, potřebuje kuřák novou injekci nikotinu. Obecně platí, že pokud vypočítáte jeho výkon ve srovnání s nekuřákem, liší se jen málo. Vyhodí-li odtud čas strávený přestávkami, vůbec se dostanou do záporných hodnot.
• Kouření zmírňuje stres. Částečná pravda. Výsledek je krátkodobý a téměř nesouvisí s látkami vdechovanými kouřem. Pomocí placeba bez nikotinu dosáhli vědci přibližně stejného účinku - kuřák se díky rituálu uklidnil. Důvody zahrnují macho efekt, který není vůbec kompatibilní s obrazem macho mana. Dospělá slušná osoba se uklidnila a nevědomky opakovala jednání kojícího dítěte.
• Lehké cigarety jsou bezpečnější. Pokud kuřák dokáže bezbolestně snížit dávku nikotinu 5-8krát, pak je vzdát se všeho je věcí elementární vytrvalosti. Ve skutečnosti, čím méně dehtu a nikotinu v cigaretě, tím menší újmu na těle dostane. V praxi málokdo zdržuje a nezvyšuje počet přestávek.
Jsou zákazy účinné?
Od samého výrazu „propaganda zdravého životního stylu“ to fouká byrokracií a archaismem a účinek těchto akcí na první pohled je malý. Zvýšení spotřebních daní z tabáku a po nich cena cigaret mělo za následek snížení kuřáků o několik procent. Vypadalo by to úplně neefektivně.
V praxi nikdo vážně nepočítal, že těžcí kuřáci se okamžitě začnou masivně rozloučit se špatným zvykem. Na ulicích bylo méně kuřáků, cigarety neměly oči v tabákových odděleních a děsivé obrázky se objevily na baleních. Kumulativní dopad je navržen tak, aby kouření jako takové připravoval.
Neméně účinný byl jeden z motivačních principů obsažených v doporučeních Světové zdravotnické organizace. To se týká nabídky pomoci při odvykání od tabáku. To se často děje prostřednictvím charitativních nadací, které bezplatně distribuují léky ke zmírnění fyziologické a psychologické závislosti na nikotinu.
Nejúčinnějším byl dlouhodobý výsledek finančního tlaku. Postupné zvyšování spotřebních daní je stěží patrné pouze v ročních statistikách. Pokud použijete praxi velkého počtu a porovnáte země s různými sazbami spotřebních daní, můžete vidět pomalu, ale stále klesající počet kuřáků v poměru ke zvyšování cen tabáku.
Závěry a užitečné doporučení
Vzhledem k tomu, že nebyly nalezeny žádné utěšující údaje, přichází veškerá rada na banální: přestat kouřit!
Fyzicky se to stalo mnohem jednodušší, lékárníci vyvíjejí stále účinnější léky, které usnadňují odmítnutí nikotinu. Tímto způsobem lze překonat i mnoho let závislosti.
Opakovaný výzkum se znovu a znovu potvrzuje: pochybné potěšení má vážné zdravotní následky. Každý nový negativní výsledek experimentů, i když nevypadá tak významně, pouze zvyšuje důvěru ve zřejmé: kouření je škodlivé!
