Fyziologické změny v těle s jakoukoli závislostí jsou přibližně stejné. Pouze rychlost jejich vývoje, závažnost a stupeň vlivu na lidské tělo se liší. Tvorba závislosti na látkách obsažených v cigaretách, především na nikotinu, trvá roky. Podle studií je průměrná doba 5-10 let s intenzivní konstantní spotřebou tabáku nejméně 1-2 cigarety denně. Existuje také určitá závislost na množství nikotinu denně. Pokud je delší, podmínky pro vznik závislosti jsou úměrně sníženy. Jedná se o přísně individuální ukazatel. Někteří projdou 3, jiní 5-10 let atd.
Před fyziologickou závislostí existuje psychologická závislost: člověk se může dobře vzdát kouření bez zdravotních následků. Zvyk zasahuje. Již po vytvoření fyziologické závislosti je tak jednoduché neodmítnout tabák: tlakové skoky, srdce nefunguje správně. Všechny systémy vydávají poplach a nepočítají stimulátor.
Jaký je účinek ukončení kouření v době exacerbace chronického onemocnění u různých forem závislosti na tabáku?
Je možné přestat kouřit v době exacerbace, jaká jsou rizika?
V některých případech je možné tabák odmítnout během exacerbace chronického onemocnění. Záleží na tom, jaký patologický proces se znovu cítil.
Pokud jde o psychologickou závislost, lidské tělo dosud nebylo přestaveno špatným způsobem, který cigarety dávají. Proto nemůže být problém se odmítnutím. Nepočítám emocionální a psychologické nepohodlí. S takovými nepříjemnými pocity se však můžete vyrovnat sami, stačí zvládnout jednoduchou relaxační techniku (počítání až 10, rytmické dýchání) a vyvinout silnou vůli, odvrátit pozornost od obsedantních myšlenek. V případě potřeby navštivte psychoterapeutického specialistu (nezaměňujte jej s psychiatrem).
Situace je mnohem složitější, pokud existuje fyziologická závislost, zejména dlouhodobá. U některých nemocí se indikuje dočasné odložení kouření, dokud se neobnoví normální stav. Není jich mnoho. Jedná se o kardiovaskulární onemocnění spojená s nestabilitou krevního tlaku: hypertenze nebo hypotenze.
Ve většině případů můžete přestat kouřit, ale postupně a opatrně.
Například s patologiemi, jako je srdeční selhání, cerebrovaskulární nedostatečnost (špatný krevní oběh v mozku), patologie trávicího traktu, ledviny a odmítnutí tabáku, je to zásadní úkol. Musí se však řešit postupně. Snížení množství spotřebovaných cigaret za den.
Ve všech ostatních případech neexistují žádné zásadní důvody zpoždění. Rozšířené přesvědčení, že člověk nemůže bojovat se závislostí během nachlazení, je velmi přehnané. Ve skutečnosti bude ostré odmítnutí stresující pro celý organismus. Na pozadí takového radikálního opatření je možné snížit obecnou imunitu. Avšak nevýznamné. V každém případě se doporučuje buď počkat, až se vše vrátí do normálu, nebo se poradit s lékařem a přijmout opatření k posílení obrany.
Proto můžete přestat kouřit v době exacerbace chronického onemocnění, ale s jasným pochopením, co dělat a jak.
Jak přestat kouřit v době exacerbace?
Mezi metodami u zdravého člověka a u člověka s chronickými nemocemi není zásadní rozdíl. Chyba - ostré odmítnutí tabáku, tuto minutu a pravděpodobně navždy. Bez ohledu na to, jak silný je člověk, to nestačí. V budoucnu několik týdnů nebo měsíců selže. A problémem není slabý charakter, ale fyziologie člověka. Tělo vyžaduje své vlastní.
Jako pomůcky lze použít všechny druhy žvýkaček, náplastí ke zmírnění příznaků z vysazení („lámání“), ale v přiměřených množstvích.
Co se může stát, pokud nebudete dodržovat pravidla pro odvykání kouření:
- Klesá krevní tlak. Vaskulární tón začíná být regulován s přihlédnutím k nikotinu jako faktoru zúžení.
- Tachykardie. Tabák a jeho složky ovlivňují nervový systém a nepřímo vyvolávají srdeční frekvenci za minutu.
- Porušení domácí činnosti, letargie. Snížení kvality a rychlosti myšlení se vyvíjí v důsledku slabého toku krve mozkem.
- Typické projevy „lámání“: letargie, přerušovaná s podrážděností, slabost, ospalost, bolesti hlavy, závratě, nevolnost, zvýšené slinění, dyspepsie (bolest břicha, zvracení, pálení žáhy), průjem, zácpa. Syndrom stažení z trhu trvá od několika týdnů do měsíce. Při provádění konkrétních událostí jde vše rychleji.
Jaký druh odborníků může pomoci?
S dlouhou anamnézou kouření nebo pokud předchozí pokusy nemají žádný účinek, doporučujeme obrátit se na soukromého narkotika nebo psychoterapeuta, který má specifické znalosti v oblasti závislostí. Součástí konzultačního systému je průběh kognitivně behaviorální terapie, Ericksonova hypnóza s mělkým potápěním a jemný návrh. To vám umožní dosáhnout rychlejšího výsledku, usnadňuje nepohodlí.
Také musíte bezpodmínečně navštívit specializovaného profilu. Podle toho, která nemoc se zhoršila. Gastroenterolog je zapojen do zažívacího traktu, kardiolog je zapojen do kardiovaskulárního systému a neurolog je zapojen do nervového systému. V případě nachlazení se doporučuje poradit se s terapeutem, a v případě potřeby is imunologem. Během období odvykání kouření je důležité dynamicky sledovat stav systému, který je pod největší zátěží.
Během exacerbace chronického onemocnění je možné přestat kouřit. Ale nejlepším řešením je spolupráce se specializovaným odborníkem. To minimalizuje rizika a umožní vám rychle a jistě se s tímto úkolem vypořádat.
