Mít za všech okolností transcendentální sebevědomí je dokonce škodlivé. Sebepochybování je prospěšné. Povzbuzují nás, abychom vynaložili více úsilí, hledali naše „slepá místa“ a určovali oblasti, které by se měly zlepšit. Nejistota nás otevírá nápadům druhých lidí, je připravena na změnu a více nás oceňuje podporu druhých.
Nebojte se pochybností. To jsou nepříjemné pocity, ale pokud začnete panikařit, pak zážitek zintenzivněte. Pochybnost nemusí nutně vést ke katastrofě. Pokud se cítíte nejistě, neznamená to, že jste bezcenný nebo podřadný člověk. To nezaručuje, že uděláte špatné rozhodnutí nebo nebudete jako ostatní.
Pochybnosti jsou důležitou a užitečnou emocí, jen někteří lidé je prožívají častěji než jiní.
Ačkoli pochybnosti samy o sobě nejsou problémem, jsou základem neadaptivního chování. Jaké pasti leží u pochybných lidí?
1. Nejisté lidé si udržují své myšlenky pro sebe.
Pokud nemáte důvěru, podceňujete dovednosti a znalosti, které máte, protože je považujete za bezvýznamné nebo předpokládáte, že každý ví, co víte. Nemysli si, že každý myslí stejně.
Promluvte. Nepředpokládejte, že všichni již měli nápad, o který se chcete podělit. Někdy se může zdát, že jedna dovednost je oceněna vyšší než ostatní (například programátoři vaší společnosti hodnotí více než všichni ostatní).
Pamatujte si: Alternativní perspektivy a jedinečná zkušenost každého účastníka zefektivňují týmovou práci, i když si toho nejste vědomi.
2. Nejisté lidé myslí dlouho, ale neodvažují se přímo zeptat, co chtějí.
Jste zvyklí přemýšlet o problému po dlouhou dobu a neodvažujete se ptát? Máte-li pochybnosti, neváhejte ani vyjádřit svá přání.
Andrey chtěl rezervovat hotelový pokoj s využitím bonusových bodů. Na webových stránkách hotelu byly za body nabízeny pouze body s jedním dvojlůžkem. Potřeboval možnost se dvěma samostatnými lůžky.
Stačí zavolat do hotelu a kontaktovat administrativu se žádostí, donutil je, aby při rezervaci změnili typ pokoje. Zeptejte se na to, co potřebujete. Udělejte to dříve, než začnete hledat alternativní řešení a řešení.
Doufajíc, že uslyšíte ano, měli byste být připraveni se vyrovnat s tím, že řeknete ne, aniž byste se vrhli do posedlých myšlenek. Máte právo požádat o cokoli, pokud můžete přijmout, že vždy nedostanete to, co chcete.
Máte falešné přesvědčení, které vám brání v podávání žádostí? Možná si myslíte, že ostatní negativně vnímají každého, kdo se jich na něco ptá?
3. Nejisté lidé přesouvají rozhodnutí na ostatní, i když se o výsledek více zajímají
Pokud si nejste jisti, pokuste se přesunout rozhodnutí na jiné lidi, i když vám váš instinkt řekne, že je to špatně. Například jste nervózní z bankovního vkladu, proto máte sklon poslouchat rady konzultanta. Důvodem je, že chápete, že jeho úkolem je prodávat bankovní služby, a má větší zájem o jeho platby pojistného než o váš prospěch.
Je samozřejmě moudré přesunout odpovědnost na někoho, kdo je pro vás odborníkem v nové oblasti, a poslouchat jeho návrhy. Někdy se pochybnosti stanou důležitým nástrojem - upozorňují vás na nesprávný postup. Věnujte pozornost všem situacím, kdy rozhodujete o tom, kdo je nepřijme ve vašem zájmu.
4. Nejistí lidé opravdu chtějí, aby všichni měli rádi
Ne vždy jsme schopni řídit reakce ostatních lidí.. Například jste přišli s novým nápadem na snížení výrobních nákladů. Když navrhujete, jak optimalizovat svou práci, chcete si být absolutně jisti, že se vašim kolegům bude váš plán líbit. Na týden pochybujete, zda je váš design tak bezchybný, aby zaručoval vřelé přivítání. Během této doby byste mohli přijít a navrhnout ne jeden, ale tucet nápadů!
Nemůžete ovládat, jak ostatní budou vnímat vaše slova, a pokus o to povede k úplné ochrnutí rozhodování. Přemýšlejte o všech vnějších a situačních faktorech, které ovlivňují konečný výsledek, včetně předsudků lidí, jejich momentální nálady nebo okolností, o kterých si nemusíte být vědomi.
5. Nejistí lidé dovolují chyby, ke kterým došlo v minulosti, aby jim zabránili v rozhodování v současnosti.
Pokud jste před deseti lety neúspěšně vložili peníze, bojíte se znovu udělat chybu a posaďte se. Výsledkem je, že vám chybí příležitost investovat výnosně. Nebo jste kdysi dávali přednost opravě high-tech a poté jste toho litovali. Nyní byste chtěli dům vyzdobit jiným způsobem, ale špatná volba před mnoha lety vám brání v rozhodování o změně. Tento druh pochybností často vytváří napětí ve vztahu, pokud se váš partner chce pohnout kupředu a bojíte se udělat ještě jeden krok.
Namísto toho, abyste se dupali pod tíhou minulých chyb, učte se od nich a pokračujte dál. Učíme se rychleji pácháním chybných akcí a překonáváním jejich důsledků, než na základě reflexe a výzkumu. Pohybujte se postupně, minimalizujte dopad chyb a ujistěte se, že berete v úvahu všechna rizika a náklady spojené s nečinností.
Nebojte se pochybností. Mohou být užitečné, ale někdy nastaví pasti, do kterých lze snadno spadnout. Poté, co si je všimnete včas, můžete využít pozitivních aspektů pochybností a zbavit se negativních.
