Naše babičky připisovaly výskyt pálení žáhy během těhotenství skutečnosti, že vlasy začínají v tomto okamžiku růst u plodu. Dnes existují jiné názory na toto téma.
Pálení žáhy během těhotenství: Příčiny
Pálení žáhy je nepříjemný jev, který se u těhotných žen často cítí přibližně po 20 týdnech těhotenství. Příčinou může být relaxace dolního svěrače potravy. Je to on, kdo je ventil, který nedovoluje, aby obsah žaludku vstoupil do jícnu. U těhotných žen však tón hladkých svalů klesá v důsledku působení hormonu progesteronu, který se rozšiřuje až k chlopni. Takže se mírně otevírá a veškerý kyselý obsah stoupá a způsobuje pálení žáhy.
Pálení žáhy během těhotenství: jak nebezpečné je pro nenarozené dítě?
Naštěstí pálení záhy neprospívá plodu, i když obtěžuje nastávající matku docela často. Stálý pocit pálení pro těhotnou ženu se však stává skutečným testem a takové nepohodlí zhoršuje psychický stav ženy, který může dítě ovlivnit. Časté záchvaty pálení žáhy však mohou vést k zánětu sliznice jícnu. Jak tomu zabránit, budeme dále rozumět.
Jaká by měla být výživa při pálení žáhy u těhotných žen
Těhotné ženy by se neměly nechat unášet lektvary a prášky, protože z nich je jen malý užitek a poškození nenarozeného dítěte může dojít i v lůně. Když se objeví pálení žáhy, hlavní věcí je správná výživa. Měli byste si vybrat ty produkty, které mohou uklidnit sliznici a „uhasit“ oheň v žaludku. Některé produkty jsou schopny udržovat alkalické prostředí v gastrointestinálním traktu, zatímco jiné jej mohou neutralizovat o nic horší než drahé léky. Pokud takové produkty používáte, můžete na pálení žáhy zapomenout.
Dále se zabýváme konkrétněji, které produkty ovlivňují způsob řešení tohoto problému.
Zelenina
Mrkev, brambory, řepa na žaludku mají obalový účinek, udržují rovnováhu kyselin a zásad, snižují bolest. Při jejich neustálém používání se pálení žáhy začne projevovat v menší míře a případně úplně zmizí. Můžete jíst zeleninu čerstvou i vařenou, dušenou. Doporučuje se péct nebo vařit zeleninu a ovoce z toho důvodu, že pro jejich trávení budete potřebovat více žaludeční šťávy. A příčinou pálení žáhy může být obrovské množství. Ale v žádném případě byste se neměli smažit, protože pak nepřinesou jen užitek, ale mohou také vyvolat pálení žáhy.
Sklenici řepy nebo mrkvové šťávy opilé před jídlem bude mít dobrý účinek, což výrazně sníží riziko pálení žáhy po jídle.
Taková zelenina se pro pálení žáhy nedoporučuje:
• cibule;
• zelí;
• česnek;
• kyselá jablka.
Ovoce
Hlavní věc, kterou byste měli věnovat pozornost při výběru ovoce, je, že by měla být sladká. Pečená jablka na chvíli pomohou zhasnout pálení žáhy. Ale poté začne žaludeční šťáva silněji vystupovat, takže po hodině byste měli jíst. Hrušky, papája, tomel - ovoce, které nepřinese škodu.
Banány nepředstavují žádné nebezpečí. Mají schopnost chránit stěny žaludku a jícnu před kyselinou, čímž potlačují bolest. Také v těchto plodech jsou minerály, které mohou neutralizovat kyselinu chlorovodíkovou, snižovat její agresivitu. Banány jsou ve své činnosti srovnávány s léky na pálení žáhy.
Ale citrus s pálením žáhy to může jen posílit.
Mléko a mléčné výrobky
Předpokládá se, že kefír by neměl být opilý osobami trpícími pálením žáhy. Koneckonců, co se týče chuti, je kyselá, tato situace může být zhoršena. Tento názor je však chybný, protože kefír, stejně jako mléko, obsahuje hodně vápníku, a je nezbytné pro budoucí tělo matky a její dítě, má také schopnost vázat žaludeční kyselinu, obalit stěny jícnu. Navíc kefír normalizuje činnost žaludku. Z těchto důvodů lékaři doporučují těhotným ženám používat kefir k pálení žáhy.
Mléko má také dobrý vliv na tuto nemoc. Ti, kteří zažili účinky mléka a kefíru, vědí, že to pomáhá. Je však třeba věnovat pozornost toleranci tohoto produktu v těle, protože mléko je dobře stráveno v průměru až dvacet let. S věkem se uvolňování enzymů, které rozkládají tento produkt, snižuje. Po jídle, nadýmání, těžkosti, pálení žáhy jsou bolesti. To se může stát po jídle mléčné kaše.
Kaše
Těhotným ženám s pálením žáhy se doporučuje preventivně jíst ovesné vločky, pohanky a rýžovou kaši. Výjimkou jsou jídla, která se vaří po dlouhou dobu, a také instantní výrobky. Jedná se o ječmen, ovesné vločky, kukuřičné krupice a proso.
Pálení žáhy se také může objevit z pálené kaše. Předpokládá se, že spálené potraviny jsou prospěšné, protože čistí tělo jako aktivní uhlí. V tomto případě se však z pálené kaše získají pouze karcinogeny, které dráždí sliznici žaludku a jícnu.
V poslední době také existuje tendence vařit cereálie neobvyklým způsobem: před vařením smažte cereálie. Jak však víte, takové jídlo dráždí žaludeční sliznici, takže se uvolňuje více kyseliny chlorovodíkové. Smažený nepříznivě ovlivňuje gastrointestinální trakt, může zvýšit nebo vyvolat pálení žáhy. Nejčastěji se to děje z pohankové kaše. Stejná reakce těla bude na předsušeném produktu.
Voda
Těhotné ženy, které mají toto onemocnění, by měly vypít nejméně 1,5 litru vody denně: dobře, na jaře, filtrované. Musíte pít trochu po celý den, zvláště když pálení žáhy začíná a začíná se projevovat. Voda může zředit žaludeční kyselinu, omýt ji ze stěn jícnu, čímž se sníží riziko jejího účinku na sliznici gastrointestinálního traktu.
Ale mějte na paměti, že nemůžete pít sladké, kyselé, příliš horké nápoje.
Ořechy
Mandlová ořech je produkt, který nepoškozuje, ale také neutralizuje žaludeční šťávu. Pokud dojde k pálení žáhy, mohou „uhasit oheň“ pečlivým žvýkáním této ořechy. Výsledek nebude dlouho trvat. Před tím by měl být ořech opláchnut vroucí vodou, po které bude kůže snadno odstraněna. Stejně tak mohou pomoci jádra vlašských ořechů.
Zeleň
Pozitivní účinek na žaludek bude mít petržel a kopr. A také salátové listy.
Bezpečné prostředky proti pálení žáhy
Pokud je pálení žáhy tak silné, že při dodržení správné výživy nemůžete dosáhnout žádných změn k lepšímu, musíte se obrátit na léky. Ale v žádném případě byste je neměli koupit gastroenterologem.
Váš lékař Vám předepíše antacida, která jsou složena ze solí hořčíku a hliníku. Mezi ně patří:
• Maalox;
• Rennie;
• Gaviscon;
• Almagel.
Tvoří ochranný film na stěnách žaludku a také neutralizují kyselinu v žaludeční šťávě. Ale musíte být opatrní s recepcí, protože jejich vedlejším účinkem je výskyt zácpy. A pokud musíte vzít nějaké jiné léky, měli byste si mezi nimi udělat přestávku, protože antacida absorbují jiné léky.
Další doporučení, jak se během těhotenství zbavit pálení žáhy
S cílem zbavit se pálení žáhy a její prevence by mělo:
• nastávající matky by měly jíst malá jídla 5-6krát denně;
• první 2 hodiny po jídle se nejlépe provádí ve vodorovné poloze;
• věnujte dostatek času spánku, nejlépe na levé straně;
• neopakovat sklon;
• Oblečení by nemělo být těsné v žaludku.
Správná výživa pomáhá předcházet pálení žáhy během těhotenství. Vyloučení nežádoucích přípravků nejen vyléčí tento nepříjemný příznak, ale také bude mít příznivý účinek na tělo jako celek.
