Dnes vám chci nabídnout k vaření jednu z možností lahodného občerstvení - koktejl melounu, grapefruitu, jablka s přídavkem citronové šťávy a medu. Takový koktejl dokonale uspokojí váš hlad, nasycuje tělo a dodá vám sílu a vitalitu. Výroba smoothies je rychlá a snadná, zvláště pokud máte speciální techniku.
Smoothies můžete vzít do práce s vámi, nalití do krásné láhve, také pokud nemáte čas k jídlu, ale musíte naléhavě potřebovat utéct na podnikání, můžete mít smoothie podél cesty. Existuje mnoho možností pro výrobu smoothies, je připravena z široké škály bobulí, ovoce, zeleniny a bylin. No, navrhuji pokračovat.
Čas vaření - 15 min
Porce na kontejner - 2
Složky:
- Meloun - 300 g
- Grapefruit - 0,5 ks.
- Jablka - 2 ks.
- Zlato podle chuti
- Citronová šťáva - 1 lžička
- Minerální voda - 70 ml
Proces vaření
Připravte si všechny potřebné ingredience na seznamu. Vyberte si nejchutnější meloun, oloupejte ho, vyjměte semena. Nakrájejte meloun na libovolné kousky. Pro smoothies si můžete vzít i ne tak sladký meloun, jen přidejte více medu do procesu vaření.
Oloupejte polovinu grapefruitu, nakrájejte všechny oddíly na citrusy a poté nakrájejte grapefruity na malé libovolné kousky.
Oloupejte zralé sladké jablko, odstraňte jádro. Nakrájejte jablko na libovolné kousky.
Připravte si láhev na míchání koktejlů, vložte do ní grapefruit, jablko a meloun. Přidejte nějaký oblíbený med, orientujte částku podle svého vkusu.
Do lahvičky nalijte trochu minerální vody, může to být také oblíbená šťáva, neměla by být ze skladovacích tašek, ale je přirozená. Lahev odstřeďte a uspořádejte ji ve speciálním mixéru.
Porazte všechny komponenty na několik sekund, dokud nebude hladký. Přidejte citronovou šťávu a znovu porazte - odeberte vzorek.
Nalijte lahodný koktejl do sklenic a podávejte.
Bon chuť!
