První rok života dítěte je úžasný čas, kdy rodiče důležitých zpráv mohou každý den čekat. Ale mezi nimi stojí za to dát přednost těm nejdůležitějším.
Mezi nimi je rozšíření jídelního lístku o desetiměsíční dítě, když by si matka měla myslet, že není daleko, když je třeba dítě odstavit z prsu.
Místo mateřského mléka ve stravě desetiměsíčního dítěte
Obvyklé množství mateřského mléka pro dítě ve věku 10 měsíců přestává uspokojovat jeho potřeby. Pak nastává okamžik, kdy by maminka měla přemýšlet o tom, zda pokračovat v kojení nebo o odstavení dítěte.
Pokud jde o pokračující kojení, měla by se postarat o zvýšení kojení. Také takové krmení před spaním ráno a večer bude nejužitečnější.
Když matka zamýšlí exkomunikovat, musí to být provedeno tak jemně, jak je to možné, snaží se dítě nezranit. Je nutné snížit počet krmiv a množství mléka spotřebovaného dítětem na jedno krmivo. Rovněž je nutné změnit používání mateřského mléka u dítěte, aby před jídlem nedošlo k přerušení chuti k jídlu.
Důležité! Podle pediatrů by se člověk měl snažit udržovat alespoň jedno kojení během dne, dokud dítě nedosáhne věku jednoho roku. Nejužitečnější bude ranní krmení.
Jak to, že zaváděním doplňkových potravin do dětské výživy mu neublíží
Mezi matkami existuje názor, že šťávy a ovocné pyré nejsou nejlepší alternativou doplňkových potravin. Existuje jen velmi málo vitamínů, které tělo dokáže absorbovat z těch několika lžiček. Často to však způsobuje problémy se žaludkem dítěte, jako například:
• kolika;
• bolest;
• nadýmání;
• vzácné stolice;
• alergie.
Jaká jídla tedy můžete hýčkat?
1. Těstoviny. Především je to mléčná polévka s nudlemi.
2. Pudink na bázi ryb, masa, tvarohu, bobule, rýže.
3. pokud dítě toleruje použití kompotů, džusů, můžete ho zvyknout na takový dezert jako želé.
4. Ošetřujte ji téměř veškerou zeleninou, s výjimkou luštěnin a sójových bobů, jejichž použití je nejlepší začít od druhého roku života.
5. Maso lze konzumovat nejen ve formě bramborové kaše. Bude hezké vyrobit masové kuličky nebo masové kuličky pro pár a poté je hnětit;
6. Kaše může být připravena z jednoho typu obilovin, nebo je to možné ze směsi obilovin. Není špatné, pokud se do stravy zavádějí obiloviny jako příloha a obiloviny vařené v mléce. Je dobré přidat šťouchané ovoce.
Obecná doporučení:
• stravování v tomto věku je lepší než pětkrát denně;
• Nejlepší je zapomenout na noční krmení nebo se pokusit jej snížit na maximum;
• První a poslední krmení by mělo sestávat z mateřského mléka nebo směsi;
• při každém jídle byste se měli pokusit dítěti dát jídlo, které můžete jíst rukama. Může to být nasekaná zelenina, ovoce, chléb, sušenky. Takže si rychle zvykne na vlastní stravování;
• Výrobky nemletí příliš jemně, protože dítě musí být naučeno žvýkat samo. Naučte své dítě jíst samostatně již od tohoto věku, takže později se budete moci vyhnout naléhavým: „Mami, krmit!“ V tomto věku již děti často mají několik plných zubů;
• je příjemné diverzifikovat mléčné kaše nabízením vermicelli s mlékem;
• vyvarovat se rozptylování během krmení, aby se dítě soustředilo pouze na jídlo;
• pro krmení dítěte používejte oddělená jídla a k pití by měl mít malý malý šálek;
Je alergie možná se změnou stravy dítěte po 10 měsících
Jsou-li při zavádění produktů do dětské výživy pozorovány alergie, nespěchejte se zaváděním ryb a kuřat do 1 - 1,5 roku. Jejich tělo bude klidněji snášet králičí maso, krůty, hovězí maso, libové vepřové maso.
U těchto produktů buďte opatrní:
• rajčata;
• granátové jablko;
• krevety;
• jahody;
• med;
• citrusové plody;
• čokoláda;
• tomel;
• ořechy;
• mango;
• maliny;
• ananas.
Vitaminové menu ve stravě 10měsíčního dítěte
Matka i dítě potřebují neustálé doplňování vitamínů. Vyrábějí se hlavně z ovoce a zeleniny, protože si v zimě dobře zachovávají své vlastnosti. Nejlevnější a nejužitečnější pro děti jsou mrkev. Aby tělo dostalo všechny vitaminy z něj, musí být mrkev konzumována syrová.
Při prvním dítěti je lepší dát nastrouhanou mrkev. Po několika dnech můžete do této misky přidat jablko.
Recepty pro děti 10 měsíců
Výživa pro dítě v délce 10 měsíců není plná nic složitého, ale prozatím budou muset vařit samostatně. Můžete nabídnout polévky, různé obiloviny, pudinky, kastrol, zeleninu, maso a rybí pochoutky.
Nápoje pro desetiměsíční dítě
Dobré nápoje pro dítě jsou:
• ovocný nápoj;
• želé;
• kompotovat.
Pokud má dítě špatnou chuť k jídlu, můžete pro něj připravit šťávu z brusinkové šťávy (nemůžete jej použít nezředěný).
Jak vařit želé
Ovoce a bobule na drink se musí vařit, filtrovat a dužina prochází sítem zvlášť. Poté, co se vývar ochladí, přidejte do něj škrob (100 ml 1 lžička), zapálte, míchejte, přiveďte k varu, přidejte dužinu a přiveďte zpět k varu. Kissel je připraven.
Mléčné výrobky
Pediatrové nedoporučují dávat kravské mléko dítěti do jednoho roku, v extrémních případech by se mělo ředit vodou jeden až jeden. Místo toho je lepší použít hotové směsi.
Kaše může být připravena následovně:
• pohanka;
• manna;
• proso;
• ovesné vločky;
• rýže.
Přidání cukru do obilovin nestojí za to.
Můžete také vařit tvaroh z odstředěného mléka, rozmačkat v něm trochu banánů. Podávání by nemělo být větší než 50 gramů.
Zeleninová jídla
Při dietě dítěte 10 měsíců je důležité místo obsazeno pokrmy ze zeleniny. Zeleninový guláš v tomto věku bude zcela normálně absorbován tělem dítěte, je dobré ho dát místo bramborové kaše. Můžete vařit jemným nasekáním celé zeleniny nožem.
Masová jídla
Místo bramborové kaše můžete z masa vařit masové kuličky.
Chcete-li to provést, projít maso přes mlýnek na maso, přidejte bílý chléb, cibuli, žloutek. Při vaření polévky lze do pánve přidat karbanátky.
Kuřecí pudink
Ingredience
• kuřecí řízek - 100 g;
• bílý chléb;
• půl kuřecího vejce;
• 1/3 šálku mléka;
• máslo.
Kuřecí řízek se rozdrtí pomocí mlýnku na maso, chléb předem namočíme do mléka nebo vody, přidáme. Nyní mleté maso rozdrtíme přes síto, přidáme polovinu vejce, mléko, všechno dáme do připravené formy, pečeme 20-30 minut.
Dýně pro dítě
Dýně uvařte, dokud se nevaří, přidejte do hlavního jídla. Dobrý dezert se ukáže, pokud smícháte dýně s nastrouhaným jablkem. Můžete také vařit ovesnou kaši, proso, rýži s dýní. V tomto případě je nakrájená zelenina hozena do vody spolu s cereálií a vařena do měkka.
Bez ohledu na to, jaké nové jídlo dáte vašemu dítěti, musíte být opatrní, jak jeho tělo přenáší takové jídlo. V případě jakýchkoli porušení je nutné přezkoumat jak sadu produktů, které používá, tak proces vaření samotného jídla.
