Prsa jsou považována za děti od narození do jednoho roku věku, které jsou na umělém, kojícím nebo smíšeném krmení.
První rok je nejdůležitějším obdobím v životě každého dítěte. V tu dobu došlo k rychlému růstu a vývoji všech životně důležitých orgánů.
Správná výživa dítěte je zárukou dobrého zdraví, silné imunity a normálního vývoje dítěte.
Obecné zásady výživy kojenců
Existuje několik zásad pro organizaci výživy kojenců, z nichž jedním je krmení na vyžádání. Podle mnoha pediatrů je to nejoptimálnější varianta pro matku i dítě. V prvních dnech může dítě jíst asi 11-14krát denně, po 1-1,5 měsících - až 10-12krát denně. A o půl roku se počet jídel zpravidla sníží na 5-6krát denně.
Podle většiny nejlepších pediatrů by první doplňková strava měla být podávána dětem ve věku 4–5 měsíců s umělým krmením a kojeným dětem ve věku 6 měsíců. Jako první chod bude ideální směs šťouchaná zelenina a kuřecí maso. Poté můžete do stravy přidat kaši a šťouchané ovoce. Od 7-8 měsíců můžete dát mléčné výrobky, například kefír nebo tvaroh. A od 10 měsíců se do stravy dostávají ryby.
Tipy kojení
Kojení je samozřejmě nejlepší způsob, jak nakrmit dítě i matku. Pouze s mateřským mlékem dostává dítě maximální množství živin, mastných kyselin, mikro a makro prvků. Pravidelné kojení pomáhá posilovat imunitu dítěte, normální růst dítěte a zdravý vývoj všech orgánových systémů.
Kojení je navíc nejlepším způsobem, jak navázat úzký vztah mezi matkou a dítětem. Pomáhá uklidnit, relaxovat a normalizovat emoční pozadí.
Chcete-li maximalizovat výhody kojení a co nejdelší dobu přirozeného krmení, měli byste dodržovat následující doporučení:
1. Je důležité se naučit, jak správně připevnit dítě k hrudi. V opačném případě se u dítěte může vyvinout kolika způsobená polykáním vzduchu s mlékem a matce se může na jejích bradavkách objevit trhlina nebo stagnace mléka v jejích prsou.
2. Před každým krmením nemyjte prsa mýdlem. To povede pouze k prasklinám v bradavkách a ke zničení ochranné vrstvy kůže.
3. Nevyjadřujte prsa, pokud to není nutné (například dlouhodobá absence matky). Prsa "funguje" podle principu, čím více mléka je pryč, tím více přišlo. Proto to může vést k laktostáze v hrudníku.
4. Měli byste najít nejpohodlnější polohu pro krmení. Aby to bylo výhodné pro matku i dítě.
To jsou hlavní důležité body v organizaci kojení. V obtížných situacích byste měli kontaktovat pediatra nebo specialistu na hepatitidu B.
Charakteristické rysy umělého krmení
Velmi často existují případy, kdy mateřské mléko zmizí. Za tímto účelem byly vyvinuty speciální mléčné přípravky pro kojence. Je třeba poznamenat výhody umělého krmení:
• možnost krmení dítěte jiným rodinným příslušníkům v nepřítomnosti matky;
• u IW může matka přesně sledovat množství porce, které dítě jedlo, zatímco kojení je obtížné pochopit, zda je dítě plné nebo ne;
• je mnohem snazší identifikovat alergenu na umělém než na kojení;
• Umělé směsi tráví trávení déle, což snižuje počet jídel.
Navzdory všem výhodám má umělé krmení několik nevýhod:
• riziko nachlazení a infekčních nemocí u dětí s umělým krmením je mnohem vyšší než u kojení;
• pro přípravu směsí a krmení je nutná pravidelná sterilizace lahví a nádob;
• krmení směsí je často doprovázeno nadýmáním, kolikou a zvýšenou tvorbou plynu;
• příprava směsi sestává z několika stupňů, což je při výletu nebo výletu zcela nevhodné;
• výběr vhodné směsi pro dítě je poměrně komplikovaný proces;
• finanční stránka problému: umělé krmení vyžaduje určité peněžní výdaje, protože směsi jsou poměrně drahé.
Po zvážení všech výhod a nevýhod tohoto typu jídla si musíte vybrat typ směsi.
Klasifikace umělých směsí
Rozlišují se tři typy umělých směsí:
1. Upravené směsi. Jsou vyráběny z kravského nebo kozího mléka s přídavkem demineralizované syrovátky. Takové směsi jsou co nejblíže mateřskému mléku, takže jsou ideální pro první týdny života dítěte. Nejoblíbenější upravené směsi: Semper, Nestle NAN, Nutricia Nutrilon.
2. Částečně upravené směsi. V menší míře se podobají mateřskému mléku ve struktuře a složení. Neobsahují pouze laktózu, ale také sacharózu a neobsahují ani stabilizovanou tuk-minerální složku. Mezi ně patří: Detolact, Baby, Sun, Vitalact a další.
3. Neupravené směsi. Jejich hlavní složkou je práškové celé kravské mléko. Kompozice také obsahuje škrob a sacharózu, žádná syrovátka. Tento typ umělé směsi je nejméně jako mateřské mléko. Vzhledem k obsahu kaseinu v jeho složení může způsobit koliku, zažívací potíže, nadýmání a narušení střevní mikroflóry.
Kromě toho se směs vyznačuje kyselostí. Tam jsou fermentované mléčné směsi a čerstvé nebo sladké. A také emitují suché směsi (instantní prášek) a kapaliny, které jsou extrémně vzácné.
Pravidla pro přípravu umělých směsí
Pro normální stravitelnost mléčné směsi musíte dodržovat pokyny pro vaření:
1. Pro zředění směsi musíte koupit vodu určenou pro kojence. Vaření běžné vody povede ke ztrátě všech užitečných minerálů a stopových prvků.
2. Správné dávkování je klíčem ke zdraví dítěte. Nedostatek vody nebo příliš mnoho suché směsi může vést k gastrointestinálním nepokojům.
3. Teplota vody pro chov by neměla překročit 50 ° C, jinak budou zničeny všechny užitečné bakterie kyselého mléka.
4. Pro rovnoměrné promíchání směsi a odstranění hrudek důkladně protřepejte lahvičku a poté ji ochlaďte na 35–37 ° C.
5. Ujistěte se, že směs nevnikla z bradavky. Dítě se musí snažit sát láhev, jinak dojde k úplnému odstavení z hrudníku.
Je důležité si uvědomit, že směs v chladničce může být skladována nejdéle jeden den, poté musí být zahřívána v hrnci s horkou vodou.
Kojenecká výživa: možnosti denního menu
Zde je příklad stravy pro kojence ve věku 6-8 měsíců:
1. Snídaně. Jako první jídlo je nejlepší dávat mateřské mléko nebo směs umělého mléka. Objem závisí na věku dítěte: od 160 do 225 ml.
2. Oběd (10:00). Dítě může dostat kaši (asi 150-180 g), a pak se může krmit mateřským mlékem nebo směsí. Můžete také krmit 100-120 g kaše a 50-60 g ovocného pyré.
3. Oběd (14: 00-14: 30). Toto jídlo by mělo být nejvíce výživné a nasycené. Vhodné jsou bramborová kaše ze směsi zeleniny, jako je cuketa, mrkev a dýně, jemně mleté kuřecí maso, poté je třeba dítěti dát směs nebo kojit. Také při večeři můžete dát šťouchané ovoce: jablko, hruška, broskev nebo banán.
4. Večeře (18: 00-18: 30). Během večeře se doporučuje, aby dítěti bylo podáváno méně těžké jídlo. Ideální možností by bylo malé ovocné pyré a tvaroh (asi 30 g).
5. Poslední večeře (21: 00–22: 00). Před spaním potřebuje dítě pouze mateřské mléko nebo směs (160-200 ml).
Toto je příklad menu na jeden den, v každém případě je nutné vzít v úvahu individuální vlastnosti každého dítěte, jeho zvyky a preference.
Správně organizovaná výživa dítěte je klíčem k jeho zdraví, normálnímu fyzickému a psychoemocionálnímu vývoji.
