Silné stonky pampelišek - první znamení jara. Když jsou žluté klobouky nahrazeny vlnitými klobouky, přichází léto.
A na jaře a v létě a dokonce i podzimní pampelišky lze použít pro hubnutí. Díky receptům tradiční medicíny můžete zhubnout o 4-5 kg nadváhy.
Užitečné vlastnosti pampelišky pro hubnutí
Obezita je vážný zdravotní problém. Proto se nespoléhejte na skutečnost, že pouhé použití pampelišky naivně sníží váhu. Ale pokud se budete brát vážně, připojte se ke stravě, ke sportu, pohybu, pak dekorace na pampelišky a infuze usnadní cestu k harmonii.
Tajemství je, že produkty z listů a kořenů této rostliny mají důležité vlastnosti při hubnutí:
• stimulují činnost žlučníku a zlepšují trávicí procesy;
• mají diuretické vlastnosti;
• urychlit metabolismus;
• normalizovat střeva, eliminovat zácpu a toxiny;
• obnovit acidobazickou rovnováhu;
• tónuje celé tělo a přepíná jej do normálního provozu.
Pampelišky obsahují mnoho užitečných látek pro tělo: vitamíny, minerály, kyseliny, enzymy, antioxidanty. Dekorace rostlin pomáhají odstraňovat přebytečnou vodu z těla, to znamená, že bojují s otoky - jedním z hlavních důvodů zvyšování nadváhy a rozvoje celulitidy.
Odvar kořenů má navíc výraznou léčivou vlastnost: dobře rozkládají „špatný“ cholesterol a snižují hladinu cukru v krvi. Pro diabetiky je to zdravý způsob normalizace hladiny cukru, což usnadňuje hubnutí.
Je důležité, aby u některých nemocí bylo zakázáno používat pampelišky čerstvé nebo ve formě odvarů, infuzí. Pokud máte následující onemocnění, můžete ublížit na zdraví:
• akutní a chronická gastrointestinální onemocnění;
• chronický průjem;
• kameny v žlučovodech.
Nemůžete zhubnout s alergickými reakcemi na pampelišky. Je přísně zakázáno hubnout během těhotenství i během kojení.
Extrakt z listů pampelišky pro hubnutí
Listy a kořeny pampelišek pomáhají snižovat hmotnost. Listy lze použít jak sušené, tak čerstvé. Nejjednodušší je je sestavit sami. Doporučuje se to na jaře nebo na začátku léta, zatímco rostlina je stále mladá. Sběr je prováděn mimo zdroje znečišťující životní prostředí: mimo dálnice, města, průmyslovou výrobu.
Infuze pampelišky pro hubnutí se připravuje podle jednoduchého receptu.
Ingredience
• dvacet gramů suchých listů;
• čtyřicet gramů čerstvých listů;
• dvě stě mililitrů vroucí vody.
Metoda vaření:
Omyjte čerstvé listy studenou vodou. Vložte suroviny do silnostěnné misky a nalijte studenou vroucí vodu. Nádobí zakryjte a izolovejte ručníkem. Infuze by měla stát nejméně dvanáct hodin. Poté jej napněte a výsledné množství léčivé tekutiny vypijte celý den v pěti dávkách.
Hubnutí Pampeliška Root
Mnoho receptů na hubnutí se vytváří pomocí kořenů pampelišky. Důvodem je skutečnost, že v podzemní části rostliny jsou koncentrovány hořké látky, které stimulují tok žluči a normalizují trávicí procesy, které také snižují cukr.
Suroviny je třeba sklízet na podzim, během maximální koncentrace živin. Rostlina je vykopána, kořeny jsou oddělené, jsou umyté, nečistota je vyčištěna. K přípravě vývaru použijte čerstvé a sušené kořeny.
Zde jsou některé z nejpopulárnějších receptů na kořeny pampelišky na hubnutí.
Infuze na kořen pampelišky
Skládejte dvě polévkové lžíce sušených surovin nebo čerstvých kořenů do misek, které dobře udržují teplo. Dříve je třeba snížit kořen. Uvařte sklenici vroucí vody (250 ml), přikryjte, nechte působit dvacet minut. Pak napněte a vypijte půl hodiny před jídlem na třetinu sklenice.
Pampeliška kořenový vývar
Deset gramů sušeného kořene nalijte sklenici vroucí vody, dejte na pomalý oheň a vařte po dobu pěti minut pod víkem. Nechte každé jídlo vychladnout, přelijte a vypijte 1/3 šálku.
Koncentrovanější vývar se připravuje podle jiného systému. Do hrnce vložte čtyřicet gramů jemně nasekané sušené nebo čerstvé kořeny, nalijte 250 ml vroucí vody. Vaříme po dobu deseti minut, pak zabalíme a trváme na tom po dobu pěti hodin. Pijte filtrovaný nápoj stejným způsobem: třetinu sklenice třikrát denně před jídlem.
Proč musím pít odvar na prázdném žaludku nebo před jídlem? Protože v tomto případě nápoj stimuluje vylučování žluči, odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla. Kromě toho mírný projímavý účinek pomáhá pravidelně čistit střeva, což je také velmi dobré pro hubnutí.
Zeštíhlující pampeliška salát
Čerstvé listy pampelišky jsou skvělou základnou pro výrobu chutných a zdravých salátů. Kromě toho existuje mnoho možností pro toto jídlo, pro každý vkus. Chcete-li připravit listy charakteristické hořkosti, rozpustte lžíci soli v litru studené vody a ponořte pampelišky v tomto roztoku. Sůl vytáhne hořkost a dostanete skvělý salátový salát.
Saláty z pampelišek můžete vařit na hubnutí nejen z listů, ale také z květů rostliny. Měly by to být velmi mladé hlavy.
Salát Vitaminka
Řezané banda mladých listů pampelišky - asi šedesát gramů. Přidejte třicet polovinu tohoto množství zelené cibule - třicet gramů. Řezané okurky střední velikosti, velké papriky, pěti až šesti ředkviček. Přidejte lžíci čerstvého nakrájeného estragonu nebo koriandru. Smíchejte ingredience, sůl podle chuti.
Z citronu vytlačte dvě lodě citronové šťávy. Kombinujte jej se stejným množstvím jakéhokoli rostlinného oleje, jako je olivový olej, dýně nebo slunečnice. Dochutíme salátem.
Salát z červené řepy s řepou
Vařte nebo parujte středně řepu, ochlazujte a nakrájejte na malé kostky nebo brčka. Umyjte hrst mladých pampelišek květin, suché, lehce rozdrcené špičkou nože a poté jemně nasekejte. Nasekejte tři plátky česneku nožem. Kombinujte všechny ingredience, promíchejte, sůl. Dochutíme přírodním jogurtem.
Tento pampeliška salát pro hubnutí přispívá nejen k hubnutí. Současně jídlo pomáhá čistit žlučovody, snižuje chuť k jídlu.
Salát "Ředkvička Balsamico"
Oloupejte cibuli, nakrájejte na kroužky, nakládaná okurka: nalijte 1 polévková lžíce. l stolní ocet, 1 lžíce. l vodu, přidejte špetku soli a cukru, promíchejte, nechte 10 minut stát. Vystřihněte hrst mladých pampelišek. Oloupejte čerstvé zelené ředkvičky a rošt. Stiskněte šťávu. Kombinujte všechny ingredience, ochucte rostlinným olejem a octem balsamico.
Pampeliška špenátový salát
Čerstvý špenát vařte 10 minut, nakrájejte. Vezměte banda petrželky, rukola, kopr, listy pampelišky, 5-6 peří zelené cibule, sekejte. Dochutíme citronovou šťávou a solí, pepř podle chuti.
Salát s šťovík a pampelišky
Omyjte listy šťovíku studenou vodou, nasekejte. Přidejte svazek podbělů, hrst listů pampelišky. Přidejte nakrájenou čerstvou okurku. Vše smíchejte, sůl, sezónu se světlým krémem nebo jogurtem.
Salát s vejci a pampelišky
Nakrájejte libru listů pampelišky, spoustu zeleného česneku, pět vajec natvrdo vařených. Dochutíme solí, dvě polévkové lžíce čerstvé citronové šťávy, olivový olej, pepř podle chuti.
Hubnutí pampelišek je cenově dostupný, příjemný a velmi prospěšný způsob, jak zhubnout. Zároveň můžete léčit tělo, nasycení vitamíny a minerály, zvýšit imunitu a regulovat činnost gastrointestinálního traktu, jater a ledvin.
