Vyvážená blondýnka sdílí svou cestu s ekzémy
Zdraví a wellness se dotýkají každého z nás jinak. Toto je příběh jedné osoby.
Když sdílíte svůj život s internetem, může být obtížné se rozhodnout, zda se s vaším divákem podělit o intímní detaily o vašem osobním životě nebo o jejich soukromí.
Vždycky jsem se naklonil ke sdílení téměř všeho online, protože doufám, že pomůže některým čtenářům cítit se méně zápasit. Je to také proto, že lidé, kteří čte svůj blog, dělají mě cítit se méně osamělá a podporována i v těch nejdrsnějších dnech.
Moje cesta s ekzémem za uplynulý rok nebyla výjimkou. Některé z nejlepších návrhů, které jsem dostal, pocházejí přímo z mých blogových čtenářů a posluchačů podcastů!
Jsem teď asi rok, kdy jsem se potýkal s neklidnou kožní poruchou, a přestože jsem udělal malý pokrok fyzicky, duševně jsem v hodně lepší místo, než jsem byl na začátku.
Pokud mohu pomoci jen jednomu člověku, cítit se dobře a sebevědomě v vlastní kůži, bez ohledu na to, jak to vypadá nebo cítí, pak to veřejně sdílí tuto cestu veřejně stojí za to.
Titulek: Udělal jsem malý pokrok fyzicky, ale mentálně jsem v a hodně lepší místo po odchodu z práce.
Objeví se první příznaky
Minulé léto, mé podpaží začínají strašně svědčit. Zčervenání byla ošklivá, hluboce nepohodlná a bolestivá na dotek. Celé noci mě drželo.
Všechno, co jsem ráda dělat, od horké jógy a běhání se mazlit s mým přítelem, už nebyla pro mě volba.
Pocení, teplo a nejsvětlejší dotyk podráždily agresivní červené skvrny pod paží. Předpokládala jsem, že je to z nového přírodního deodorantu, který jsem použil, takže jsem několikrát přešel na výrobky. Snažil jsem se tolik deodorantů, kolik bych mohl dostat za ruce. Nic nefungovalo, tak jsem přestala nosit deodoranty úplně.
Vyrážka stále nezmizela.
Měl jsem několik zkušeností s ekzémem předtím, ale byli tak mírní, že jsem si myslela, že mám někdy přitěžovat kůži.
Když jsem byla v neděli v říjnu jako svatební hostina ve svatební přítelkyni, všimla jsem si, že zadní část krku je neuvěřitelně svědivá.
Zeptala jsem se umělkyně, aby mi řekla, jestli tam něco vidí. Odpověděla: "Wow! Dívce, tvůj krk vypadá jako LIZARDOVÁ kůže! "
Byl jsem ohromen.
Věděla jsem, že se vyrážka rozšiřuje a tentokrát jsem si mohla říct, že pochází z hluboké podkoží a vyvádí se.
Odtamtud se vyrážka začala šířit do svědivých, ošklivých skvrn, které se objevily tak rychle, že mi v noci držely krk na polštáři.
Moje vlasy by se dostaly tak zapleteným mokrým povrchem na krku, že budu je muset ráno odtrhnout od sebe.
Bylo to nechutné, přesahující rozrušující a bolestivé.
Zkoušel jsem několik různých krémů, které pracovaly pro jiné vyrážky, které jsem měl v minulosti, ale nic nebylo účinné.
Stále jsem si říkal, že je to pravděpodobně jen stres, počasí nebo alergie, která by zmizela. Ale po několika měsících jsem si uvědomil, že vyrážky nebyly jen proto, aby zůstaly, ale i nadále se šíří.
Titulek: Už nechci nechat tuto kožní poruchu diktovat můj život.
Přijmout opatření, protože můj ekzém se šíří
Do 1. ledna letošního roku jsem se probudil a byl pokryt v ústech a ekzému. Dokonce jsem neřekla ani jeden typ vyrážky od druhého.
Můj kůň byl v ohni a byl zakrytý tím, co připadalo jako milión miniaturních pinů.
Byl jsem zděšen, nejméně, a bylo to pozitivní, že byla tentokrát alergická reakce.
Udělala jsem extrémní opatření, abych se ujistil, že se nebudu vystavovat něčemu, co by mě znepokojovalo. Vystřelím noční houby a všechny histaminové a zánětlivé potraviny. Začala jsem znovu veganská rostlinná rostlina, věděla jsem, že rostlinné potraviny jsou na planetě nejvíce protizánětlivé.
Snažil jsem se lékařské médium protokoly sestávat z celeru šťávy každé ráno a vysoce ovoce dieta k boji proti rostoucí vyrážky. Dostal jsem svůj dům testovaný na plísně, opakovaně jsem se ocitl v krvácení z kortizonu, začal pracovat s autoimunitním specialistou a provedl krevní test po krevní zkoušce, aby zjistil, jestli jsem získala nové alergie. Nic nefungovalo.
Moje kůže začíná ovlivňovat moje duševní zdraví
Zatímco jsem se snažil dosáhnout fyzického zlepšení, dělal jsem mnoho úsilí, mé duševní zdraví se zhoršovalo.
Vyrážky způsobovaly těžkou nespavost, která způsobovala chronickou únavu a depresi.
Ztratil jsem energii a inspiraci pro svou práci. Zrušil jsem plány s přáteli, photoshoaty, mluvení, schůzky a podcasty. Jednoduše jsem to neměl ve mně, abych žil v každodenním životě.
Jediná věc, kterou jsem se opravdu cítila inspirována sdílením na mém blogu a podcastu, byla moje kůže. Zasílal jsem si fotky v mých nejtemnějších dnech, pokrytých horskými červenými kopřivami, s normálně čistou kůží, která nikde nebyla vidět ... ani na mé tváři! Obdržel jsem od publika tolik podpory a lásky. Také jsem dostal tolik neuvěřitelných doporučení a zdrojů, abych se přesvědčil, že mi dali trochu úlevy.
Nakonec jsem se rozhodl věnovat se volnému času, abych se plně soustředil na své zdraví. Vzal jsem se na sólo výlet na Bali a když jsem se vrátil, prohlédl jsem se v centru lékařské řízené vodní nálady v severní Kalifornii. (Dvě doporučení od mých blogových čtenářů samozřejmě!)
Oba mi pomohly velmi mírně, i když je stále ještě přítomen ekzém.
Reflexe na této cestě v Bali a severní Kalifornii vedla k významné realizaci: už nechci nechat tuto poruchu kůže diktovat můj život.
Udělal jsem smutný a strávil jsem dny v posteli ošetřující vyčerpání a nepohodlí.
Zbytek je důležitý a já jsem si dal spoustu času na odpočinek a hluboký výkop.Teď jsem připraven se vrátit zpět do svého života a nechat tyto problémy s ekzémem být kusem ze mě, ale ne definicí mně.
Pro kohokoli, kdo se potýká s kožním stavem, nejste sami.
Můžeme udělat vše, co je v našich silách, abychom se uzdravili a učinili zdravé změny. Ale když problémy přetrvávají, pomohl mi to, abych je přijal zatímco Pokračuji ve hledání řešení.
Od této chvíle budu nechávat můj ekzémový boj inspirovat, abych byl nadále mě - tvůrce, snílce, činitele a aktivní člověk, který miluje být venku a je kolem lidí - i přes výzvy a bolest.
Jordan Mladší je blogger za # wellness a životní styl založený na realitě blogu Vyvážená blondýnka. Kromě blogu je tvůrcem podcastu "Soul on Fire", kde se skutečné rozhovory setkávají s wellness, spiritualitou, vysokými vibracemi a autenticitou. Jordánsko je také autorkou memoire o zotavování z poruchy příjmu potravy "Breaking Vegan"A"Duše v ohni jógy"E-kniha. Najděte ji dál Instagram.
