Chápeme to. Podrobnosti o krvi mohou všichni trochu plašit, takže jsme si mysleli, že by mohlo být užitečné pokusit se vymyslet pár věcí o menstruaci.
Vzpomínáte si, když jsme získali neslavné rozhovory o sexu, vlasu, zápachu a dalších tělesných změnách, které znamenají puberty? Byl jsem na střední škole, když se rozhovor obrátil na dámy a jejich menstruační cykly. Nějak se jeden z chlapců v naší skupině domníval, že ženy jsou vždy na jejich období. Stejně jako v té době jsme krváceli navždy. Jo, ne.
Tady je osm mýtů, které lidé potřebují dostat rovně - jako v, zapomenout.
Mýtus č. 1: Jsme vždy v "té době v měsíci"
Především je důležité pochopit, že ženský menstruační cyklus není stejný jako její období. Aktuální doba, kdy žena krvácí, je známá jako menstruace, ale její menstruační cyklus je celá doba od jednoho období až po další.
Přestože je široce rozšířeno, že ženský menstruační cyklus trvá 28 dní, je to jen průměrné číslo. Některé cykly žen jsou mnohem delší, od 29 do 35 dnů, jiné mohou být kratší. Situace, jako je cestování, fluktuace hmotnosti, emoce a léky, mohou mít vliv i na období ženy.
Takže komentáře o tom, jak jsou ženy "vždy v době svého měsíce", nejsou oceněny.
Každé období je jako každá žena - jedinečná pro jednotlivce.
Bodování vs. období: Jaký je rozdíl? "
Mýtus č. 2: Bolest období je "stejně jako" všechno, co jste zažil
Bolest, kterou dostáváme během určitého období, je skutečná. Nemluvíme o bolestech hlavy ani o tom, že jsme narazili do ostrých zákoutí. Někteří z nás musí sundat práci a kroutit do postele, doufajíc, že křečovité křeče ustoupí, protože je to tak špatné.
Tento stav má dokonce i lékařský název: dysmenorea. Ve skutečnosti přibližně 20 procent žen má dysmenorea, která je natolik závažná, že narušuje každodenní život. Ovlivňuje naši schopnost soustředit se, činí nás více úzkostnými, může být z nás zcela nepříjemný a není to ani něco, co jste zažil předtím.
Home remedies for menstrual cramps "
Mýtus č. 3: Je v pořádku, abychom odmítli naše pocity, když jsme v naší době
V této době je v těle ženy velmi fyzická změna. Ve dnech, které vedou k začátku období ženy - když je "PMSing" - její hladiny estrogenu klesají, zatímco její hladina progesteronu se prudce zvyšuje.
Estrogen je spojen se serotoninem, "šťastným hormonem", a progesteron je spojen s částí mozku, která způsobuje strach, úzkost a depresi.
Může být lákavé odepsat zdánlivě drastické změny nálady jako "prosté hormony", ale změny nálady způsobené hormony jsou stále reálné. Může se to stát za měsíc více, ale neznehodnocuje naše pocity.
Mýtus č. 4: Hormony definují ženy
Když už mluvíme o hormonech, ženy jsou po dlouhou dobu obviněny z toho, že jsou "hormonální". Muži dokonce vytvořili falešné onemocnění (hysterie), které vysvětlují chování žen, ale zpráva: Každý má hormony a nikdo nemá rád, aby se s ním potýkali. Dokonce i muži.
Stačí se podívat na studii o mužské antikoncepci, která byla přerušena, protože účastníci nemohli zvládnout vedlejší účinky antikoncepce akné, injekčních bolestí a emočních poruch ... což jsou také vedlejší účinky, které ženy berou jako součást kontroly proti narození, i když negativně ovlivňuje naše celkové pohodlí.
Mýtus č. 5: Období krve je špinavá krev
Doba krev není odmítnuto tělních tekutin nebo tělo způsobuje vyplavování toxinů. Přemýšlejte o tom, jak se vyvinula vaginální sekrece - je tam trochu krve, děložní tkáně, sliznice a bakterie. Ale nemění to, zda můžeme mít sex, nebo neznamená, že podmínky jsou méně než ideální tam.
Tento druh měsíční krve je velmi odlišný od krve, která se pohybuje v žilách. Ve skutečnosti je to méně krve. Doba krev má méně krevních buněk než obyčejná krev.
Mýtus č. 6: Pouze ženy dostávají období
Ne každá žena dostane svůj čas a ne každá žena, která dostane čas, se považuje za ženu. Transgender muži mohou stále dostávat své období, stejně jako transgender ženy nemusí mít období.
Menstruace není vždy jen otázka "ženy". Je to lidská záležitost.
Mýtus č. 7: Období jsou osobní záležitostí
Období jsou humanitární krizí. V roce 2014 Organizace spojených národů prohlásila, že menstruační hygiena je problém veřejného zdraví. Mnoho lidí nemá přístup ke správné hygieně, zdrojům a podpoře, kterou potřebují pro své období. V Indii 1/4 dívek zmeškala školu kvůli jejich obdobím, což může drasticky ovlivnit jejich vzdělání a budoucnost.
Mýtus č. 8: Období jsou hanebné
Pokud přestaneme myslet, že období jsou hrubá, hanebná a špinavá, možná by to nebyla humanitární krize. Ale pravdou je, že máme dlouhou historii rozpaků překonat. Je to tak poněkud zakořeněné v našem chování, že to, že jsme se dostali na výbuch za to, že máme naše období, nám nepomůže.
Neměli bychom se cítit, jako bychom chtěli šeptat o tom, že potřebujeme tampón nebo skryjeme tampon do rukávu. Období nejsou nic neobvyklého a ani o nich nemluví.
Podívejme se na svou část, abychom tento cyklus změnili a stigma vytrhli. Koneckonců, období a rovnováha hormonů nám pomáhají zůstat mladí!
Vážně, období jsou součástí odpovědi našeho těla na zpomalení stárnutí a dokonce snižují riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění.
Pokračujte v čtení: 7 věcí, které potřebujete vědět o obdobích "
Chaunie Brusie, BSN, je registrovaná zdravotní sestra se zkušenostmi s prací a doručením, kritickou péčí a ošetřovatelkou dlouhodobé péče.Žije v Michiganu se svým manželem a čtyřmi malými dětmi a je autorkou knihy "Tiny Blue Lines".
