Co je růžovka?
Rosacea je stav kůže. Je známá jako zčervená kůže, která se obvykle vyskytuje na tvářích a nosu. Zvláště postihuje ty, kteří mají poctivou kůži, a stává se s věkem běžnější.
Svrbení se může v těžkých případech nebo při spuštění šířit na čelo, zad, hruď, uši a dokonce i víčka.
Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak léčit rosacea přirozeně. Některé z těchto způsobů léčby jsou snadno dostupné a mohou být aplikovány doma.
Přírodní léčby
Vždy se poraďte se svým lékařem o změnách pokožky. Zatímco rosacea je typicky poměrně benigní, kožní změny mohou naznačovat závažnější základní stav, který vyžaduje lékařskou léčbu.
Pokud jste diagnostikováni rosacea bez závažnějších příčin, máte možnosti. Než budete hledat léky na předpis - a pokud vaše rosacea není příliš extrémní - možná budete chtít vyzkoušet některé z následujících.
Aloe vera
Gel z vnitřního listu rostliny aloe vera je zvláčňující a zvlhčující. To může být úspěšné jako aktuální léčba pro rosacea.
Mnoho zvlhčovačů obsahuje aloe. Tyto pokyny můžete použít a dodržovat pokyny k balení. Nebo sklizeň listu ze živé rostliny aloe a aplikujte vnitřní gel přímo na kůži. Je možné, abyste byli citliví nebo alergičtí na aloe vera, takže proveďte náplasť test před tím, než jej použijete na větší plochy.
Lopuch
Ropa je k dispozici jako doplněk, extrakt nebo jídlo.
Jako jedlý prostředek může kořen lopuchu očistit játra a vyčistit kožní podmínky, jako je akné. Rajčatový extrakt z rajčat může být efektivní léčbou růžovky.
Heřmánek
Stejně jako aloe, heřmánek je běžný v hydratačních kožních výrobcích. To je často používáno lokálně v bylinné léčbě pro zanícenou kůži.
Mnoho studií ji podporuje jako úspěšný prostředek. Koupit hydratační přípravek obsahující přírodní heřmánek a použít ho podle pokynů na etiketě.
Eterin z heřmánku lze také ředit a aplikovat. Můžete také udělat heřmánkový čaj, počkat, až se ochladí, a aplikovat jako kůži praní nebo komprese.
Kokosový olej
Hydratační látky jako kokosový olej jsou oblíbené pro všechny druhy zánětlivých stavů kůže, včetně růžovky.
Neexistují žádné nedávné studie ukazující, že kokosový olej je účinný u rosacey. Přesto může pomoci jako známý protizánětlivý, antioxidační a hydratační přípravek.
Použijte malé množství vysoce kvalitního kokosového oleje na pokožku. Můžete jej také použít jako nosný olej pro vhodné éterické oleje, pokud je to žádoucí.
Komfrey
Comfrey je rostlina, která produkuje sloučeninu nazvanou allantoin. Tato sloučenina upozorňuje na zmírnění kožních reakcí.
Studie z roku 2017 o přípravku obsahujícím allantoin ukázala, že zlepšené symptomy nemají prakticky žádné vedlejší účinky. To také snížilo zarudnutí a vzhled.
Najděte produkty, jako jsou krémy, pleťové mléka nebo masti, které obsahují přírodní kosmetiku nebo alantoin a dodržujte pokyny na etiketě.
Feverfew
Feverfew je další rostlina, často označovaná jako přírodní lék proti rosacei.
Feverfew má antioxidační vlastnosti. Je také známo, že chrání před UV zářením, poněkud jako mírné opalovací krémy. UV záření je někdy známo, že zhoršuje rosacea.
Ujistěte se, že používáte topické produkty feverfew, které neobsahují parthenolid. Parthenolidy mohou zvýšit citlivost kůže.
Zelený čaj
Zelený čaj je velmi bohatý na antioxidanty a je dostupný jako čaj a bylinný přípravek. Výzkum ukázal, že může být účinný při léčbě růžovky.
Antioxidanty jsou užitečné při zánětu, včetně kožních stavů. Jako takový může být zelený čaj oblíbenou složkou kožních produktů a krémů pro růžovku. Aplikace topických produktů se zeleným čajem je nejlepší metodou léčby růžovky.
Chlazený zelený čaj může být také použit jako komprese a můžete čaj číst pro řadu zdravotních výhod.
Levandulový esenciální olej
Různé esenciální oleje mohou být použity místně pro zlepšení růžovky. Ze všech těchto je levandule nejlépe studovaná a nejsnadněji se získává.
Zředte levandulový esenciální olej v nosném oleji a aplikujte na kůži. Nebo namíchat několik kapslí do oblíbeného zvlhčovače. Použijte asi pět kapek na unci produktu.
Niacinamid
Niacinamid je vitamin B, který se nachází v potravinách. Nemusíte být zmateni niacinem nebo vitaminem B-3.
Je extrahován do krémů a pleťových vod pro topické kožní podmínky. Niacinamid je zvláště dobrý pro prevenci a zmírnění návalů kůže, což se děje u rosacey.
Koupit krémy obsahující niacinamid od spolehlivých firem a postupujte podle pokynů na etiketě.
Ovesné vločky
Ovesné vločky jsou dlouhodobým domácím prostředkem pro rosacei. Má se za to, že posiluje pokožku a snižuje ztrátu vody, což může zhoršit stav. Ovesné vločky mohou také pomoci při svědění.
Některé kožní výrobky, jako masky na obličej, obsahují ovesné vločky jako složku - to jsou skvělé možnosti.
Můžete také namíchat pár polévkových lžítek ovesné vločky vodou a aplikovat přímo na kůži.
Surový med
Některé druhy medu, zejména syrový med, mohou být efektivní a snadné léky pro rosacea.
Může to být proto, že med pomáhá pokožce udržet vlhkost a suchost zhoršuje růžovku. Studie z roku 2015 ukázala, že typ medu nazvaný kanuka med byl velmi účinný proti rosacei.
Koupit vysoce kvalitní surový med. Kanuka nebo manuka med se doporučuje. Naneste malé množství přímo na kůži.
Esenciální olej z čajovníku
Olej z čajovníku je vhodný pro všechny druhy kožních stavů, protože má protizánětlivé vlastnosti. To může také pomoci svědění.
Není mnoho studií o oleji z čajovníku pro růžovku konkrétně. Přesto jeho důkazy o tom, že pomáhají podobným podmínkám pleti, z něj dělají skvělý uchazeč.
Eterický olej z čajovníku může být zředěn v nosném oleji a aplikován přímo na kůži.
Kurkuma
Turmeric je slavný bylinný protizánětlivý prostředek.Může být doporučeno pro bolestivé a zanícené příznaky růžovky. Můžete také jíst bylinu nebo ji používat při vaření pro své četné přínosy pro zdraví.
Zkuste použít kurkumový esenciální olej zředěný v nosném oleji. Některé krémy a krémy obsahují kurkuma. Můžete také smíchat prášek z kurkuma s vodou a aplikovat ji na kůži jako obklad.
Změny životního stylu u rosacey
Kromě domácích prostředků mohou být některé změny životního stylu účinné pro řízení růžovky a vyhýbání se nejčastějším spouštěčům rosacea.
- Vytvořte rutinu pro zvládnutí stresu a úzkosti, které mohou vyvolat vzplanutí rosacea.
- Uchovávejte si denní jídelníček, abyste zjistili a odstranili alergeny nebo spustili potraviny z vaší stravy.
- Jezte více protizánětlivých potravin, jako je kale, zázvor a avokádo, které mají vysoký obsah antioxidantů a vitamínů B, jako je niacinamid.
- Používejte ochranu proti slunečnímu záření pravidelně nebo kdykoli budete venku, abyste zabránili vzplanutí růžice z vystavení slunci a UV záření.
- Vyhněte se určitým lékům, jako jsou topické steroidy, vazodilatační látky a beta-blokátory, které by mohly zhoršit růžovku nebo způsobit propláchnutí.
Poraďte se svým lékařem před zastavením předepsaných léků a zeptejte se na alternativy.
Pokud léky a změny životního stylu nefungují
Pokud se vám přirozenou léčbu a změny životního stylu nezdaří, možnosti léků mohou být stále užitečné.
Pokud se vaše svědění z růžice také zpravidla stane extrémním a bolestivým, poraďte se se svým lékařem o těchto lécích na předpis a na předpis.
- azelaové kyseliny
- benzoylperoxidu
- inhibitory kalcineurinu
- clindamycin
- metronidazol
- permethrin
- retinoidy
- sodný sulfacetamid-síra
Sečteno a podtrženo
Pokud rosacea vzplanutí doma, existuje spousta jednoduchých, přirozených a cenově dostupných možností, které vám pomohou. Některé mohou být dostatečně účinné, aby se vyhnuly návštěvě lékaře nebo lékům.
Zatímco výzkum naznačuje, že existují přínosy pro zdraví, FDA nesleduje ani nereguluje čistotu nebo kvalitu silic. Je důležité si promluvit se svým lékařem, než začnete používat esenciální oleje, a při výběru značky kvality si dávejte pozor.
Testujte výrobky na ruce s desetinnou aplikací, abyste se ujistili, že nejste alergičtí. Pokud nemáte žádnou reakci během 24 hodin, měli byste používat produkt bezpečně.
Pokud rosacea narušuje váš každodenní život nebo je příliš bolestivá, poraďte se svým lékařem nebo místním lékárníkem o lécích a jiných možnostech léčby.
