ADHD a deprese
Porucha hyperaktivity s nedostatkem pozornosti (ADHD) je neurobiologický stav. To může ovlivnit vaše emoce, chování a způsoby učení. Lidé s ADHD jsou často diagnostikováni jako děti a mnoho z nich vykazuje příznaky až do dospělosti. Máte-li ADHD, můžete podniknout kroky k jeho řízení. Váš lékař může předepsat léky, behaviorální terapii, poradenství nebo jiné léčebné postupy.
Neúměrný počet dětí a dospělých s ADHD také zaznamenává depresi. Například výzkumníci z Chicagské univerzity zjistili, že adolescenti s ADHD mají desetkrát větší pravděpodobnost vývoje deprese než ti, kteří nemají ADHD. Deprese může také postihnout dospělé s ADHD.
Pokud máte podezření, že máte ADHD, depresi nebo obojí, uveďte schůzku se svým lékařem. Pomáhají diagnostikovat vaše příznaky. Mohou vám také pomoci vytvořit plán léčby, který pro vás pracuje.
Jaké jsou příznaky?
ADHD je zastřešujícím pojmem pro širokou škálu příznaků. Existují tři hlavní typy podmínek:
- Převážně nepozorný typ: Mohli byste mít tento typ ADHD, pokud máte potíže se věnováním pozornosti, snažit se uspořádat své myšlenky a snadno se rozptýlit.
- Převážně hyperaktivní-impulsivní typ: Mohli byste mít tento typ ADHD, pokud se často cítíte neklidně, přerušíte nebo vymačkejte informace a je těžké zůstat klidně.
- Typ kombinace: Pokud máte kombinaci dvou výše popsaných typů, máte kombinovaný typ ADHD.
Deprese může také způsobit různé příznaky. Mezi běžné příznaky patří:
- přetrvávající pocity smutku, beznaděje, prázdnoty
- časté pocity úzkosti, podrážděnosti, neklidu nebo frustrace
- ztráta zájmu o věci, které jste si užívali
- problémy věnovat pozornost
- změny vaší chuti
- problémové spaní
- únava
Některé příznaky deprese se překrývají s příznaky ADHD. To může způsobit, že se obě podmínky liší. Například neklid a nuda může být příznakem jak ADHD, tak deprese. V některých případech mohou léky předepsané pro ADHD také vyvolávat vedlejší účinky, které napodobují depresi. Některé léky proti ADHD mohou způsobit:
- potíže s spánkem
- ztráta chuti k jídlu
- změny nálady
- únava
- nepokoj
Pokud máte podezření, že byste mohli být depresivní, dohodněte si schůzku s lékařem. Pomohou určit příčinu příznaků.
Jaké jsou rizikové faktory?
Pokud máte ADHD, řada rizikových faktorů ovlivňuje vaše šance na vznik deprese.
Sex
Pravděpodobněji vyvinete ADHD, pokud jste mužský. Podle výzkumníků z Chicagské univerzity je však větší pravděpodobnost, že s ADHD vyvinete depresi, pokud jste žena. Ženy s ADHD mají vyšší riziko deprese než muži.
Typ ADHD
Vědci z Chicagské univerzity také zjistili, že lidé, kteří mají převážně nepozorný typ ADHD nebo kombinovaný typ ADHD, mají vyšší pravděpodobnost deprese než pacienti s hyperaktivním impulsním rozsahem.
Historie zdraví matek
Stav duševního zdraví vaší matky také ovlivňuje vaše šance na rozvoj deprese. V článku publikovaném v JAMA Psychiatry vědci uvedli, že ženy, které měly během těhotenství depresi nebo poškození serotoninu, pravděpodobně porodily děti, které byly později diagnostikovány s ADHD, depresí nebo oběma. Je zapotřebí více výzkumu. Tyto výsledky však naznačují, že nízká hladina serotoninových funkcí může ovlivňovat mozog ženského vyvíjejícího se plodu a vytvářet příznaky podobné ADHD.
Jaké jsou rizika sebevražedných myšlenek?
Pokud jste byli diagnostikováni s ADHD ve věku od 4 do 6 let, můžete mít vyšší riziko deprese a mít sebevražedné myšlenky později v životě. Výzkum zveřejněný v publikaci JAMA Psychiatry uvádí, že dívky ve věku od 6 do 18 let s ADHD mají větší pravděpodobnost, že budou myslet na sebevraždu než jejich vrstevníci bez ADHD. Ti s hyperaktivním impulsním typem ADHD se pravděpodobně stanou sebevraždou než pacienti s jinými typy onemocnění.
Celkové riziko sebevražedných myšlenek je stále relativně nízké. Ředitel studie Dr. Benjamin Lahey poznamenává: "Samovražedné pokusy byly poměrně vzácné, dokonce i ve studijní skupině ... více než 80 procent dětí s ADHD se nepokusilo o sebevraždu."
Prevence sebevražd
Pokud si myslíte, že někdo je v bezprostředním nebezpečí sebepoškození nebo ubližování jiné osobě:
- Zavolejte 911 nebo místní číslo tísňového volání.
- Zůstaňte s osobou, dokud nepřijde pomoc.
- Odstraňte zbraně, nože, léky nebo jiné věci, které mohou způsobit poškození.
- Poslouchejte, ale nesoudějte, nepokládejte se, neohrozujte nebo křičejte.
Pokud si myslíte, že někdo zvažuje sebevraždu, obraťte se na krizovou linku nebo na linku prevence sebevraždy. Vyzkoušejte National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-8255.
Zdroje: Národní linka na prevenci sebevražd a Zneužívání látek a správa duševního zdraví
Jak můžete léčit ADHD a depresi?
Včasná diagnostika a léčba jsou klíčem k řízení symptomů jak ADHD, tak deprese. Pokud máte podezření, že máte jednu podmínku nebo obojí, dohodněte si schůzku s lékařem. Mohou vám pomoci vytvořit plán léčby, který vám pomůže.
Váš lékař by mohl předepsat kombinaci léčby, jako jsou léky, behaviorální terapie a talk terapie. Některé antidepresivní léky mohou také pomoci zmírnit příznaky ADHD. Váš lékař by například mohl předepisovat imipramin, desipramin nebo bupropion. Mohou také předepisovat stimulační léky pro ADHD.
Behaviorální terapie vám pomůže vyvíjet strategie pro zvládnutí vašich příznaků. Pomůže vám to zlepšit zaměření a vybudovat si sebevědomí.Talk terapie může také poskytnout úlevu pro příznaky deprese a stres z řízení chronického zdravotního stavu. Vedení zdravého životního stylu je také důležité. Pokuste se například dostat spánek, jíst dobře vyváženou stravu a cvičit pravidelně.
Toulec
Pokud máte ADHD, vaše šance na rozvoj deprese se zvyšují. Pokud máte podezření, že trpíte depresí, zeptejte se svého lékaře. Mohou vám pomoci identifikovat příčinu vašich příznaků a doporučit léčbu.
Život s ADHD a depresí může být náročný, ale můžete podniknout kroky ke zvládnutí obou podmínek. Váš lékař může předepisovat podněty a antidepresiva. Mohou také doporučit poradenství nebo jiné terapie.
