Domácí oční kapky
Existují důkazy, že více lidí hledá doplňkové a alternativní léky (CAM) pro oční onemocnění a onemocnění. Ale možná budete chtít počkat na další studie před cvičením CAM na očích.
Vytváření vlastních očních kapek doma může přicházet s většími riziky než výhodami. Slzy jsou směs oleje, hlienu a vody. Obsahují také kyslík, živiny a protilátky, které chrání vaše oko. Ještě důležitější je, že slzy jsou přirozeně bez infekce. Je těžké udržet váš domovský pracovní prostor zcela sterilní a ingredience nekontaminované jako laboratoře, kde probíhají vědecké studie.
Přečtěte si, abyste se dozvěděli, co říká věda o účinnosti domácích kapek a co můžete udělat, abyste bezpečně zmírnili podráždění, zarudnutí nebo otoky.
Věda za domácí oční kapky
Můžete se více zajímat o oleje jako oční kapky, protože poskytují více mazání a dlouhodobější účinky. Jedna studie zjistila, že emulze olej-voda byly účinnější než roztoky na bázi očních kapek. Neexistují však studie o bezpečnosti domácích prostředků používajících oleje pro suché oči. Ne všechny možnosti byly také testovány na člověku.
Zde je to, co výzkum některých populárních přísad:
Rostlinný olej: Jedna pilotní studie zjistila, že oční emulze ricinového oleje od firmy Allergan účinně produkuje stabilnější slzný film po dobu nejméně čtyř hodin. Společnost Allergan tento výrobek přerušila ve Spojených státech.
Kokosový olej: Neexistují žádné lidské studie, které by zahrnovaly tuto složku. Jedna studie, která používala králíky, naznačuje, že panenský kokosový olej je bezpečný pro lidské použití, ale nemá významný přínos ve srovnání s tradičními očními kapkami a fyziologickým roztokem. Kromě toho mohou být kokosové oleje kontaminovány.
Omega-3 a omega-6: Pro tyto nebyly provedeny žádné lidské zkoušky. Studie o buněčných buňkách z roku 2008 naznačuje více výzkumu jejích přínosů pro aktuální aplikaci.
Heřmánkový čaj: Studie z roku 1990 dospěla k závěru, že heřmánkový čaj na oči vyvolává alergie a otoky. Nejlepší je, abyste se vyhnuli oplachu na bázi čaje kvůli možnému znečištění.
Nejbezpečnější možností je koupit komerční oční kapky. Pro bezpečné oční kapky na bázi oleje zkuste Emustil, který obsahuje sójový olej. Pokud máte zájem používat přírodní ingredience, můžete zkusit Similasan oční kapky. Tato švédská společnost je známá pro své homeopatické oční kapky. Homeopatické řešení nevyžadují přezkoumání od jakéhokoli vládního orgánu, takže jejich přínosy mohou být zavádějící.
Domácí ošetření, které jsou bezpečné
Existují přirozené způsoby léčby podrážděných očí. Ať už hledáte úlevu pro růžové, červené, suché nebo nafouklé oči, zde jsou některé domácí prostředky, které stimulují slzy.
Rychlá úleva: Teplá komprese
Teplá komprese je účinná terapie pro osoby se suchými očima. Jedna studie zjistila, že ohřívání víček kompresí zvyšuje slzný film a tloušťku. Pokud máte zájem o výhody určitého oleje, můžete zkusit dát olej kolem očí a poté položit horký ručník na obličej po dobu jedné až dvou minut.
Čajové sáčky: Cool komprese
Přestože lékaři doporučují, aby se vaše oči nepoužívaly s čajem, můžete použít čajové sáčky jako studený komprese. Mokrý, chladný čajový sáček může uklidnit vaše oči. Černý čaj může dokonce snížit otoky.
Blikat a maskovat
Máte-li suché oči kvůli poškození očí, zkuste blikat častěji nebo nastavte časovač tak, abyste odklizení od počítače každých 15 minut. Můžete také provádět jednoduchou masáž očí, která stimuluje vaše slzné žlázy. Při rychlém sevření zkuste zívání pomáhat stimulovat více slz.
Prevence prostřednictvím stravy
Můžete také užívat doplňky určené zejména pro suché oči. Jedna studie dospěla k závěru, že doplňky omega-3 mastných kyselin mohou těžit z suchých očí, zejména u lidí s blefaritidou nebo onemocněním Meibomových žláz.
Zde je několik věcí, které můžete přidat ke své dietě, abyste pomohli zmírnit suché oči:
Snaž se jíst
- dvě porce ryby s vysokým obsahem omega-3 týdně
- 300 miligramů (g) kyseliny gama-linolové denně
- 1000 mg lněného oleje denně, rozdělených na tři dávky
Stravování citrusů, ořechů, celozrnných, listových zelených a ryb je také dobré pro vaše celkové zdraví očí. Další způsoby, jak ochránit oči před vysycháním, jsou:
- zvýšení vlhkosti ve vašem domě
- výměna filtrů na ohřívačích nebo klimatizačních zařízeních
- vyhýbejte se vysoušečům vlasů nebo zavřete oči při jejich používání
- nosit ochranné brýle, když je slunná nebo větrná venku
Nezapomeňte pít velkou vodu, protože dehydratace může také způsobit suché oči.
Vydejte se tradiční cestou s volnými očními kapkami
K léčbě očí je k dispozici mnoho tradičních metod. Můžete si vyzkoušet volné produkty. Umělé oční kapky jsou prospěšné více než jen suché, červené a nafouklé oči. Lidé je také užívají ke snížení alergií, infekcí uší a akné. Podívejte se na oční kapky, které jsou bez konzervačních látek, aby nedošlo k podráždění. Oční kapky můžete používat dva až čtyřikrát denně.
| Stav | Co koupit |
| suché oči | umělé slzy (Hypo Tears, Refresh Plus), krevní sérové kapky |
| zarudnutí | dekongestantní oční kapky |
| alergie a svědění | antihistamina oční kapky |
| bolest, otok, výtok | slaná voda, umělé slzy |
| růžové oko | antihistamina oční kapky |
Poraďte se s lékařem, pokud oční stav způsobuje bolest. Může to být známka infekce a možná budete potřebovat antibiotika. Váš lékař může také předepisovat orální nebo topické léky na suché oči. Někteří mohou pomoci při výrobě slz. Další krátkodobá léčba může být steroidy. U závažnějších a přetrvávajících případů suchého oka může lékař doporučit chirurgický zákrok nebo jinou léčebnou metodu, jako je vložka do oka nebo světelná terapie.
Sečteno a podtrženo
Vyvarujte se léčení očí domácími očními kapkami, pokud je to možné.Slzy jsou choulostivá ochranná vrstva a pro mikrobi z vašich DIY očních kapek je snadné:
- zhoršuje váš stav
- poškodit vaši vidění
- způsobují infekce očí
- zpoždění skutečné diagnózy očí
Pokud se rozhodnete, že chcete používat domácí oční kapky, ujistěte se, že:
- použijte pouze novou dávku, abyste zabránili bakteriálním infekcím
- používejte čistá zařízení, která byla v minulosti omyta v horké, mýdlové vodě
- zlikvidujte roztok po 24 hodinách
- vyhnout se řešení, jestliže to vypadá zakalené nebo špinavé
Okamžitě se obraťte na lékaře, pokud se u Vás objeví dvojité vidění, rozmazané zraky nebo bolest z použití domácího očního kapela.
Zdraví očí je kombinací stravy, návyků a celkového zdraví. Nejlepší je zacházet s příčinou dlouhodobé úlevy. Poraďte se se svým lékařem, pokud vaše oči nadále obtěžují po léčbě.
Pokračujte ve čtení: Kešu oči zdraví "
