Nejlep�� stresov� pomoc Blogy roku

Pin
Send
Share
Send

Tyto blogy jsme pe�liv� vybrali, proto�e se aktivn� sna��me vzd�l�vat, inspirovat a pos�lit sv� �ten��e �ast�mi aktualizacemi a vysoce kvalitn�mi informacemi. Pokud byste n�m cht�li informovat o blogu, nominujte je emailem na adrese [email protected]!

My v�ichni m�me stres. N�kter� dny jsou hor�� ne� jin�, tak�e chcete, abyste z�stali v posteli, nebo ude�te do zdi. A� je v� stres spojen s ur�itou z�le�itost� nebo je druh, kter� se dr�el kolem dne v den a ven, je nal�hav� nal�zt �levu.

Stres m��e zp�sobit bolesti hlavy, zt�ovat v�kon p�i ka�dodenn�ch �kolech, po�kozovat vztahy a dokonce po�kodit va�e zdrav�. Jednodu�e ignorovat to nebude d�lat to j�t pry�. Ve v�t�in� p��pad� jsou nej��inn�j�� techniky aktivn�ho stresu, jako je cvi�en�, meditace a terapie. Hled�n� podpory online je �asto skv�l�m m�stem k zah�jen�.

Blogy, kter� jsme vybrali jako nejlep�� pro sn�en� stresu, nab�zej� n�co jedine�n�ho. Tak�e, p��t�, kdy� utrp�te d�sledky zb�sil�ho ��fa nebo finan�n�ch pot��, zkontrolujte je, zda se o to n�kdo vr�t�.

Unreasonable.is

Podnikatel� p�irozen� �el� spoust� stresu. Budov�n� ��e je t�k�. Na blogu Unreasonable.is sd�lej� blogov� lid� pocit dob�e, motiva�n� informace pro lidi, kte�� buduj� sv� vlastn� podniky a doufaj�, �e vytvo�� trval� d�dictv� se sv�m jm�nem. M�sto se z�m�rn� zam��uje na nejn�ro�n�j�� v�zvy, jim� �el� podnikatel� a mysl�c� p�edstavitel�, a po��d� �sp�n� lidi, aby se pod�lili o sv� lekce s ostatn�mi, kte�� se usiluj� o zvl�dnut� t�chto �kol� sami. V posledn� dob� hostili Ron Garan, astronaut a spole�ensk� podnikatel, kte�� diskutovali o tom, jak se dostat mimo va�e probl�my v�m m��e pomoci z�skat nov� pohled.

Nav�tivte blog.

Podejte je @ neopodstatn�n�

Jak se vypo��dat se stresem v rafin�rii29

V�d�li jste, �e Rafin�rie29 m� celou knihovnu stresov�ho managementu? Od r�zn�ch autor� se tyto p��sp�vky t�kaj� v�eho, od wellness p��stup� ke stresu, k tomu, jak se vyrovnat se sou�asn�m politick�m klimatem bez ztr�ty va�� mysli. Rovn� sd�lej� osobn� p��b�hy lid�, kte�� se zab�vaj� stresem v r�zn�ch oblastech �ivota - od pr�ce a� po svatby - stejn� jako potenci�ln� efektivn� produkty a strategie sv�pomoc�.

Nav�tivte blog.

Spr�vn� stresov� management

M�te-li z�jem o nalezen� nejlep��ch a nejnov�j��ch dopl�k� pro ��zen� stresu, knih a dal��ch produkt�, je pravd�podobn�, �e jste se zam��ili na spr�vn� ��zen� stresu. �asto zkoumaj� p�edm�ty, kter� se nach�zej� na Amazonu, v�etn� difuzor� esenci�ln�ch olej�, knih o stresu a v��ivov�ch produkt�, kter� v�m pomohou zvl�dnout stres. Ale na str�nk�ch se nenach�zej� v�echny recenze a z�suvky, ale tak� skv�l� zp�soby, jak�mi jsou dnes ned�vn� "170 osv�d�en�ch technik ��zen� stresu."

Nav�tivte blog.

Podejte je @TheStressGuys

Stress Management Society

Spole�nost Stress Management Society je britsk� neziskov� organizace zam��en� na ���en� technik ��zen� stresu a poradenstv� po cel�m sv�t�. Na jejich blogu najdete informace o nov�ch studi�ch a produktech stresov�ho ��zen�, stejn� jako �adu �l�nk� a u�ite�n�ch rad - nap��klad pro� jezdit na kole je dobr� pro va�e du�evn� zdrav�, fyzick� zdrav� a planetu.

Nav�tivte blog.

Podejte je @StressMgtSoc

Odborn� stresov� management od Mayo Clinic

St�edisko Mayo Clinic pro ��zen� stresu vyd�v� Dr. Edward T. Creagan, profesor, onkolog a l�ka�. Dr. Creagan se vyh�b� zmaten�mu zdravotn�mu �argonu a nab�z� p��stupn� a dokonce inspirativn� t�mata, p�i�em� jeho odborn� znalosti jednodu�e p�sob� jako vedouc� s�la. On p�e o rozpt�len�, motivaci a ��zen� �asu, mimo jin�.

Nav�tivte blog.

Podejte jej @EdwardCreagan

Trauma Blog od ISTSS

Ka�d�, kdo utrp�l traumatickou ud�lost v �ivot�, v�, �e stres zp�soben� traumatem m��e trvat roky, ne-li nav�dy. Nau�it se zvl�dat tento stres vy�aduje �as a �asto odbornost extern�ch odborn�k�. V�t�ina odborn�k�, kte�� najdete u Mezin�rodn� spole�nosti pro traumatick� stresov� studie (ISTSS), m� odborn� znalosti v oblasti traumatologie a jejich blog je skv�l�m zdrojem. Tam jsou m�sta pro vojensk� �leny a jejich rodiny, zneu��v�n� p�e�iv��ch, a dokonce i pro ty, kte�� trp� p��znaky obecn�ho stresu.

Nav�tivte blog.

Podejte je @ISTSSnews

Stres a �zkost hlavy

A�koli n�kte�� by argumentovali, �e technologie dodala stres na�eho �ivota, Headspace douf�, �e to vyvr�t�. Je to aplikace a webov� str�nky, kter� usiluj� o jednoduchost meditace. Stres a �zkost blog je vypln�n u�ite�n� p��sp�vky na ��zen� stresu, s nebo bez jejich aplikace. Pokr�vaj� �irokou �k�lu t�mat, v�etn� ned�vn�ho p��sp�vku o tom, pro� telefonn� hovory zp�sobuj� �zkost a jin� o tom, pro� d�l� meditace �patn�, je lep��, ne� to v�bec ne�init.

Nav�tivte blog.

Podejte je @headspace

Stres a odolnost

Existuj� p��pady, kdy p��znaky stresu vy�aduj� odbornou pomoc. Ale i kdy� jsou va�e �rovn� stresu pova�ov�ny za stejn�, samoz�ejm� to neubl�� tomu, abyste z�skali pohled od n�koho, kdo m� odborn� znalosti v oboru. Debbie Waller je britsk� expert na ��zen� stresu a hypnotherapeuta. Na sv�m blogu najdete p��sp�vky o tom, jak se vypo��dat se stresem na pracovi�ti, pro� n�m stres ovliv�uje zp�sob, jak�m se d�je, a jak m��e va�e osobnost l�pe zvl�dnout.

Nav�tivte blog.

Tweet ji @DebbieWaller_

Trauma! Blog PTSD

HealthyPlace se v�nuje du�evn�mu zdrav� a trauma! je jejich zdrojem pro posttraumatickou stresovou poruchu nebo PTSD, kter� je �ast� mezi p�e�iv��mi, vojensk�m person�lem a v�em, kte�� pro�li velmi traumatickou zku�enost�.Zde najdete p��sp�vky, kter� v�m pomohou vypo��dat se s p��znaky PTSD. Mo�n� se dokonce dozv�te, jak va�e PTSD ovliv�uje ty kolem sebe, stejn� jako v ned�vn�m p��sp�vku o tom, jak se c�t� b�t dosp�vaj�c� d�t� dosp�l� s poruchou.

Nav�tivte blog.

Auntie Stress Caf�

Marianna Paulsonov� je Teta Stresu. Ona byla v ohni, byla diagnostikov�na s revmatoidn� artritidou a pro�la mnoha operac�, aby udr�el sv� zdrav�. Prost�ednictv�m toho v�eho se nau�� zvl�dat stres krom� fyzick� bolesti. Nyn� sd�l� sv� zku�enosti jako tren�r stresov� transformace. Na sv�m blogu m��ete p�e��st v�e o jej�ch osobn�ch zku�enostech. Najdete zde tak� skute�n� poklady o stresov�m poradenstv�, v�etn� tip� na �e�en� mezilidsk�ch konflikt� a vyu�it� tvo�ivosti ke kontrole va�ich p��znak�.

Nav�tivte blog.

Tweet ji @ untiestress

Stres na s�lu

Man�elsk� p�r Dr. John Hinwood a Dr. Judy Hinwood jsou b�val� chiropraktici a sou�asn� odborn�ci na stresov� management. Oba jsou kolegov� z Americk�ho institutu stresu a sd�lej� sv� poznatky o stresov�m ��zen� na sv�m blogu. M��ete se dozv�d�t, jak z�stat hydratovan� v�m pom��e l�pe zvl�dat stres, jak vytvo�it emocion�ln� odolnost a dal��. Zvl�t� se n�m l�b�, jak blog vyrovn�v� odborn� pokyny a jednoduch� motiva�n� zpr�vy.

Nav�tivte blog.

Pin
Send
Share
Send