Co je pro-ana?
Pokud hledáte zdroje související s anorexií pro sebe nebo své blízké, můžete se nakonec setkat s termínem "pro-ana." "Pro-ana" je zkratka pro "pro-anorexii." Pro-ana skupiny vidí anorexii jako životní styl versus zdravotní stav. Mnoho z těchto skupin má věrné sledovat a sdílet tipy na to, jak zhubnout díky závažným omezením kalorií a jiným zvyklostem. Tyto návyky mohou paradoxně být zdravé pro jedince, kteří potřebují zhubnout, ale nezdraví pro ty s anorexií.
Pro-ana skupiny také poskytují příklady toho, co se nazývá "thinspiration" nebo "thinspo", a může podporovat negativní obraz těla. Pokud uvažujete o vstupu do skupiny pro-ana, pokračujte v čtení.
Výhody a nevýhody
Pro-ana skupiny mohou být způsob, jak najít komunitu lidí, kteří žijí s anorexií. Ve vašem každodenním životě může být těžké nalézt lidi, kteří mají podobné pocity o jejich hmotnosti a těle. Můžete najít vztahy, které uděláte osvěžující a dokonce uklidňující.
Ačkoli se můžete setkat s mnoha podobně zamýšlenými jednotlivci, je důležité si uvědomit, že anorexie není životní styl, který by byl oslavován. Místo toho, anorexie nervosa je porucha stravování, kde lidé kontrolují jejich hmotnost a tvar tím, že omezují příjem potravy. Někteří mohou zvracet nebo užívat laxativa, diuretika, klystýr nebo jiné diety pomáhají zhubnout. Jiní mohou nadměrně užívat k vypalování kalorií.
Pro-ana stránky jsou často vytvořeny lidmi, kteří mají poruchy příjmu potravy a nemají lékařské znalosti nebo odborné znalosti. Místo toho považují svou extrémní slabost za pozitivní volbu životního stylu. Tyto stránky mohou způsobit zhoršení stravovacích poruch, jako je například podpora obrazů extrémní slabosti a povzbuzování negativního obrazu těla. Mohou také poskytnout tipy a triky, jak zhubnout a vyhýbat se získání pomoci. Nakonec mohou povzbudit lidi, kteří nemají poruchy příjmu potravy, k rozvoji poruch příjmu potravy.
Hledání pozitivní podpory
Ačkoli můžete najít podporu v pro-ana skupinách, není to druh podpory, která vám pomůže být zdravější. Existuje mnoho skupin, se kterými se můžete připojit místně a online, kde najdete lidi, kteří společně pracují na udržení zdravé hmotnosti a dobrých stravovacích návyků.
Overeaters Anonymous je dobře známá skupina, která může pomoci lidem, kteří mají problémy s jídlem a tělem, od přejídání až po podráždění k bulimii až nadměrnému výkonu. Tam jsou místní kapitoly po celých Spojených státech a mimo ni. Program vychází z 12stupňového přístupu.
The Národní sdružení pro poruchy příjmu potravy (NEDA) vám pomůže najít podporu různými způsoby. Můžete zavolat na telefonní linku podpory na číslo 1-800-931-2237 nebo dokonce získat krizovou podporu zasláním textových zpráv na číslo 741741. NEDA umožňuje chatovat online s dobrovolníky a nabízí podporu skupinám v mnoha oblastech.
Národní asociace anorexie nervosa a sdružené poruchy (ANAD) nabízí vyhledávací databázi skupin podpory na svých webových stránkách. ANAD také udržuje databázi dietologů, odborníků na výživu, léčebných center, zubních lékařů, lékařů, psychiatrů a odborníků na jógu, kteří pomohli lidem s poruchami stravování.
Více zdrojů na podporu: Nejlepší příznaky poruchy příjmu potravy v roce 2016 "
Diagnostika a léčba anorexie
Léčba anorexie je komplikovaná, protože je to stav, který ovlivňuje jak tělo, tak i mysl. Můžete se obávat, že získáte váhu nebo zkreslený obraz těla. To vám může způsobit, že budete chtít hledat léčbu. V mnoha případech není anorexie vůbec o potravě. Místo toho je to způsob, jak se vyrovnat s dalšími problémy nebo pocity sebehodnocení.
Dobrou zprávou je, že při správné léčbě můžete překonat anorexii. Pokud žijete s anorexií, nemusí to být taková léčba možná, ale je to. Prvním krokem je mluvit se svým lékařem nebo blízkým přítelem nebo rodinným příslušníkem, který vás může získat k lékaři pro hodnocení a diagnózu.
Lékař může provést několik testů, včetně:
- fyzickou prohlídku, která měří vaši výšku a hmotnost a posuzuje vaši srdeční frekvenci, krevní tlak a teplotu
- laboratorní testy ke kontrole vašeho krevního obrazu, elektrolytů a bílkovin
- psychologické hodnocení se ptáte na své myšlenky a pocity kolem vašich stravovacích návyků, obrazu těla a celkového duševního zdraví
- další testy, jako jsou rentgenové záření, abyste zjistili svou kostní hustotu a zkontrolovali stresové zlomeniny a další problémy
Další informace: Diagnostika poruchy příjmu potravy "
Odtud bude lékař s vámi spolupracovat, abyste vytvořili plán léčby. Primárním cílem jakékoli léčby je návrat ke zdravé tělesné hmotnosti.
Někteří lidé mají ústavní léčbu. V léčebných centrech mohou lékaři každodenně sledovat vaše duševní a fyzické zdraví. Tyto programy se můžete zúčastnit během dne nebo zůstat jako rezident.
Jiní mohou být léčeni doma s kombinací psychoterapie a návštěvy lékařů. Psychoterapie může být individuální, nebo někdy může zahrnovat i členy rodiny.
Pokud vaše diagnostické testy prokazují, že jste v bezprostředním nebezpečí, můžete být hospitalizováni k řešení fyzických problémů před léčbou.
V současné době neexistují žádné léky, které by byly schváleny pro léčbu anorexie. Váš léčebný plán bude pro vás individuální. Relaps se běžně vyskytuje u poruch příjmu potravy. Pokud se domníváte, že váš plán nefunguje, poraďte se s lékařem o vašich obavách.
Komplikace anorexie
Bez léčby může anorexie vést k vážným zdravotním komplikacím, včetně:
- anémie
- problémy se srdcem, jako je prolaps mitrální chlopně nebo abnormální srdeční rytmus
- ztráta kostní hmoty
- amenorea
- snížení hladiny testosteronu
- zácpa, nadýmání nebo nevolnost
- problémy s elektrolytem, jako je nízká hladina draslíku v krvi
- problémy s ledvinami
Anorexie může být také smrtelná. Dokonce i když nejste pod váhou, vaše tělo může být poškozeno z nerovnováhy elektrolytů, což může mít za následek abnormální srdeční rytmy. Kromě fyzických problémů může anorexie vést k depresi a jiným poruchám nálady, obsesivně-kompulzivním poruchám a zneužívání alkoholu nebo návykových látek. Anorexie se může vyskytnout vedle sebevražedných myšlenek. Okamžitě vyhledejte pomoc, pokud máte sebevražedné myšlenky.
Výhled
Vy umět zotavit se z anorexie. Prvním krokem je přiznání, že máte potíže s jídlem. Možná nebudete chtít nebo si myslíte, že potřebujete léčbu a můžete se obávat vážení na váhu, jakmile začnete léčbu. Pro-ana skupiny mohou být nebezpečné, protože podporují anorexii jako životní styl namísto potenciálně život ohrožujícího zdravotního stavu, který skutečně je.
Spolupráce se svým lékařem a získání pozitivní podpory může pomoci, zejména v časových intervalech, které mohou vést k relapsu. Probíhající psychoterapie a jmenování lékaře vás mohou udržet na správné cestě, i když trpíte stresem nebo jinými spouštěči.
Tipy pro nalezení skupiny podpory
Pokud máte potíže s rozlišením mezi pro-ana skupinami a skupinou, která poskytuje pozitivní podporu, postupujte podle těchto tipů:
- Vyhněte se skupinám, které obsahují "pro-ana" nebo "pro-mia" (pro-bulimie) v názvu.
- Zvažte, kdo píše informace ve skupině. Podívejte se na zavedené organizace a sdružení.
- Nechte stránky, pokud objevíte fotografie, které slouží jako "thinspiration", nebo pokud si všimnete, že členové propagují nezdravé aktivity, jako jsou nároky na půst.
- Požádejte svého lékaře, aby vám doporučil místní síť podpory nebo zdroje online.
Pamatujte, že nejste sami. Mnoho lidí má poruchy příjmu potravy, jako je anorexie. Ačkoli lidé, se kterými se setkáváte na stránkách pro-ana, se můžete cítit jako součást skupiny, není to druh skupiny, která vám pomůže znovu se zdravit. Nakonec ti tito lidé nemají v srdci vaše nejvyšší zájmy.
