Přehled
Bolesti žaludku jsou tak běžné, že je každý zažívá v jednom či druhém okamžiku. Existují desítky důvodů, proč byste mohli dostat bolesti břicha. Většina příčin není vážná a příznaky procházejí rychle. Obecně platí, že není potřeba hledat řešení než vaše kuchyně.
1. Bitter a soda
Bar je pravděpodobně posledním místem, kde si myslíte, že budete hledat úlevu od nevolnosti, ale mnozí lidé přísahou pět nebo šest kapek hořkých koktejlů smíchaných do studeného poháru toniků, sódy klubů nebo zázvorového piva.
Nejběžnější značky hořčice obsahují směs bylin, jako je skořice, fenikel, máta a zázvor. Tyto přísady mohou být důvodem, proč hořči pomáhají u některých lidí uklidnit nevolnost.
Chcete to vyzkoušet? To jsou některé z našich oblíbených:
- Angostura Aromatic Bitters
- Peychauds Bitters
- Q Tonic Water
- Q Drink Club Soda
2. Zázvor
Od starověku se lidé na zázvor změnili jako lék - vše pro vše od bolesti po nevolnost. Není to ani příběh starých žen. Studie ukázaly, že zázvor může být velmi účinnou léčbou některých druhů žaludečních vad.
Přírodní protizánětlivý zázvor je dostupný v mnoha formách, které mohou pomoci. Ginger žvýkačky a doplňky jsou snadno vzít, zatímco jiní lidé dávají přednost své zázvor v nápojové formě. Vyzkoušejte přírodní pivo ze zázvoru nebo nakrájejte čerstvý kořen zázvoru a připravte si čaj.
Ginger přichází v mnoha formách. Vyberte si:
- Bruce Cost Čerstvý Ginger Ale Original Ginger - případ 12
- Čerstvý kořen zázvoru
- Chimes Original Ginger Chews, 5-libra Box
- Nová kapitola Ginger Force, 60 Softgels
3. Heřmánkový čaj
Pěkný šálek čaje z heřmánku může pomoci zmírnit bolest žaludku, který působí jako protizánětlivý prostředek. Tyto protizánětlivé vlastnosti pomáhají uvolnit břišní svaly, což může snížit bolesti křečí a křečí.
Můžete použít heřmánkový čaj k léčení refluxu kyseliny? "
4. Dieta BRAT
Každý rodič batole ví o stravě s banány, rýží, jablkem a toasty (BRAT), aby uklidnil žaludek. To může pomoci nevolnost nebo průjem.
BRAT obsahuje potraviny s nízkým obsahem vlákniny a vysoké vazby. Žádná z těchto potravin neobsahuje sůl nebo koření, které mohou dále zhoršit příznaky. Tato nenáročná strava je prospěšná, když se cítíte špatně, ale stále musíte jíst něco. Vyzkoušejte přepečení toastu - zdá se, že hořký chléb snižuje nevolnost.
5. Mák peprná
Peppermint je často citován jako užitečná náhrada za nevolnost a rozrušení žaludku, protože mentol ve svých listích je přirozený analgetikum nebo lék proti bolesti.
Snaž se:
- vaření šálku máty peprné nebo mátového čaje
- čichující extrakt z pepřového mléka
- sání na močál
- žvýkání na listy sami
To by mělo mít záchvaty žaludku a zmírnit pocity nevolnosti.
Objednejte si! Uchovávejte tento prostředek po ruce.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
6. Jablečný jablečný ocet
Pokud se jí podaří žaludek, zkuste si tuto kyselou spikelinu spláchnout lžící, aby neutralizoval žaludek. Příliš silný? Smíchejte polévkovou lžíci s šálkem vody a čajovou lžičkou medu a pomalu jej popřete.
Kyseliny v jablečním octě mohou pomáhat snížit trávení škrobu, což umožňuje, aby se škrob dostal do střev a udržoval bakterie ve střevě zdravé. Někteří lidé každý den berou lžíci jako preventivní opatření.
Objednejte si! Uchovávejte tento prostředek po ruce.
7. Vyhřívací podložka
Pokud se budete cítit špatně, můžete najít ohřívací podložku nebo láhev na ohřev teplé vody, abyste se ukládali do elektrické deky a lehce ji ujměte, dokud vaše příznaky neprocházejí.
Teplo na žaludku vás odvádí od jakýchkoli křečí nebo bolesti a teplo vám pomůže uvolnit svaly a snížit nevolnost. Nenechávejte je příliš dlouho, protože můžete poškodit kůži nadměrným použitím.
Nemáte jednu na ruce? Objednejte jednu z těchto možností:
- Sunbeam Topení Pad
- Průhledná modrá klasická láhev pro teplou vodu
Kdy vidět lékaře
Problémy s žaludkem někdy naznačují závažnější problém. Dlouhodobé zvracení vás vystavuje riziku dehydratace. Pít malé džemy vody může pomoci předejít dehydrataci. Jděte navštívit lékaře, pokud máte potíže s udržováním vody déle než 6 hodin. Měli byste také svému lékaři zavolat, pokud pociťujete nevolnost nebo bolest a nepohodlí po dobu více než 48 hodin.
Pokud zjistíte, že trpíte problémy s žaludkem poté, co jste jedli určité potraviny nebo jste se zapojili do určitých činností, poraďte se s lékařem o své příznaky při příští návštěvě. Může to být nic, ale rychlá cesta k rodinnému lékaři může vyloučit Crohnovu chorobu, alergii na potraviny nebo jiné obavy.
Společnost Healthline a naši partneři mohou obdržet část výnosů, pokud uskutečníte nákup pomocí výše uvedeného odkazu.
