Spolu s mateřským mlékem dostávají novorozenci všechny užitečné vitamíny a minerály nezbytné pro správný vývoj.
Proto odborníci v poslední době věnují zvláštní pozornost otázce kojení. Když mu dáte dítě na prsa, dává mu její teplo a lásku, dává dítěti příležitost cítit se co nejlépe chráněná.
Ale co když mléko „zmizí“ nebo se stane „jako voda“?
Jak zjistit obsah tuku v mateřském mléce?
Pro stanovení obsahu tuku v mléce proveďte jednoduchý test:
1. Na sklo udělejte značku: změřte 10 cm ode dna a nakreslete čáru (můžete použít značku).
2. Naplňte nádobu mlékem po značku.
3. Odložte sklenici stranou na 6 hodin a pokračujte v práci.
4. Krém by se měl shromažďovat na povrchu mléka. Změřte vrstvu krému. Výpočet je následující: 1 mm krému se rovná 1% tuku. Standardem pro mateřské mléko je zpravidla 4% tuku.
Za zmínku stojí že tato analýza je velmi přibližná a ne vždy naznačuje, že mléko není dostatečně mastné. Kromě testu byste měli vždy věnovat pozornost takovému faktoru, jako je hmotnost dítěte, a ve spojení se studiem učinit závěr.
Mimochodem, dítě s nízkým obsahem tuku nezískává na váze z těchto důvodů:
• nesprávná technika krmení
• hodinové krmení
• usínání během krmení
• časté změny prsů
Pokud jste si jisti, že mléko není příliš tukové, vaše dítě je nervózní a neztrácí váhu - nezapomeňte se poradit s pediatrem. A ke zvýšení obsahu tuku v mléce jezte správně a dodržujte režim.
Jak zvýšit obsah tuku v mateřském mléce - co jíst, aby mléko bylo tlustší - produkty ke zvýšení obsahu tuku
Kvalita mléka do značné míry závisí na tom, co konzumuje kojící žena. Během období krmení by člověk neměl dodržovat žádnou „speciální“ stravu. Ve snaze o harmonii, ztracenou během těhotenství, se mnoho matek snaží zhubnout a připravuje se o jídlo, které dítě potřebuje.
Hlavním principem výživy během kojení je rozmanitost. Ženská strava během kojení by měla sestávat z různých obilovin: pohanka, hnědá rýže, pšenice, proso, ovesné vločky atd. Brambory jsou povoleny (před použitím pro nejlepší stánek pár hodin ve vodě). Také mírně užitečné libové maso, ryby.
Při krmení je nutné umožnit tělu získat vlákninu. Výrobky jako jablka a banány by měly být pečeny v troubě. U mléčných výrobků je třeba postupovat opatrně - některé děti nemohou tolerovat bílkovinu kravského mléka.
Ke zvýšení obsahu tuku se obvykle konzumují vlašské ořechy, kondenzované mléko a hovězí játra. Nicméně, ani ty nejužitečnější produkty by se neměly unášet. Postupujte ve středu ve středu.
Nabídka kojící matky musí nutně zahrnovat olej. Doporučuje se krémová (asi 25 g denně) a zelenina (asi 15 g). Cukr, průmyslové cukrovinky by však měly být přísně omezeny, aby u dítěte nezpůsobovaly nežádoucí reakci.
Během kojení byste měli jíst často v malých porcích. Pokud dítě trpí zácpou, vyjměte rýži. Nezapomeňte do prvních pokrmů přidat zeleninu (pomáhá zvyšovat obsah tuku v mléce). Jezte hnědý chléb a sušenky místo obvyklého bílého.
Jak zvýšit obsah tuku v mateřském mléce? Co je to mléčný tuk - používáme alternativní metody
Kojení do značné míry závisí na psychoemocionálním stavu ženy. Současně lze kvantitativní i kvalitu mléka zlepšit pomocí osvědčených jednoduchých receptů.
1. Mrkev nastrouhejte na jemném struhadle a naplňte mlékem (smetanou). Pijte 1 sklenku 2-3krát denně. Pro nejlepší - začněte brát směs s malými dávkami. Do kompozice můžete přidat trochu medu.
2. Nastrouhejte ředkvičky, vymačkejte šťávu a zřeďte ji vodou. Přidejte lžíci medu a promíchejte. Pijte půl šálku 2krát denně.
3. Semínka kmínu (1 velká lžička) nalijte litrem vody, přidejte 1 citron (předčištění a mletí), kyselinu citronovou (na špičce nože), cukr (půl šálku). Směs vařte na nízkém žáru, chladu, napětí. Pijte sklenici dvakrát denně.
4. Krém (2 šálky) vložte do keramické misky a přidejte do ní kmín kmínu (2 velké lžíce). Vložte lék do trouby a nechte jej půl hodiny vařit. Po ochlazení vypijte 1 skleničku 2krát denně.
5. Zahřejte mléko a připravte v něm čaj.
6. Vařit (v termosky) ořechy s vařeným mlékem. Jezte je často, ale trochu.
7. Smíchejte mléko (půl šálku), kefír (3 šálky), nasekaný kopr (1 malá lžička), med (čajová lžička) a pár vlašských ořechových jader. Bič s mixérem. Vypijte výsledný koktejl k snídani, aby se zlepšila kvalita mléka.
7. Jak zvýšit obsah tuku v mateřském mléce? Co jíst, aby se mléko stalo tukem? Odpověď na tuto otázku je jednoduchá: použijte směs vitamínů: sušte meruňky, rozinky, fíky (každá po 100 g) a sklenici vlašských ořechů mlýnkem na maso. Vše promíchejte a přidejte máslo, med (každý po 100 g). Bezprostředně před krmením použijte zdravý a chutný lektvar, 1 velkou lžíci. Začněte malými dávkami.
8. Kombinujte ovesné vločky (50 g) se sušenými meruňkami a ořechy (každá po 100 g). Nalijte směs s jakýmkoli mléčným výrobkem.
10. Smažte Pohanka na pánvi a snězte trochu denně (jako semena).
11. Posílit laktaci a zlepšit kvalitu mléčného anýzu, fenykl, kmín, jakož i odvar ječmene, šťávy z bobulí trnky.
12. Zázvorový čaj do určité míry zvyšuje obsah tuku v mléce. Nastrouhejte kousek kořene zázvoru na jemném struhadle a nalijte jej litrem vody. Směs se nechá vařit, vychladnout a napnout. Pijte trochu, na několika recepcích.
Jak zvýšit obsah tuku v mateřském mléce (co jíst, aby mléko bylo tlustší) - užitečné tipy
Předpokládá se, že výživa není hlavní věcí při dosahování mléčného tuku. Slyšel jsem frázi: „Mléko buď existuje, nebo není!“ Stejně jako, nejíst, nejíst veškerý obsah kalorií - to nepřinese tuk.
V tomto prohlášení je určitá pravda. Obsah tuku v mléce do značné míry závisí na:
• věk dítěte (zpravidla ve věku 2 let se zvyšuje obsah tuku)
• frekvence a trvání krmení (krmení častěji a déle - obsah tuku je vyšší)
• čas (na večeři je mléko trochu tlustší)
Mnoho matek, které se dívají na své mléko, je zmateno: o jakém tuku lze hovořit, pokud je produkt produkovaný tělem průhledný, někdy má namodralý nádech. S tím si však nedělejte starosti. Skutečnost je taková, že mateřské mléko je emulze, ne roztok. Jeho nejtučnější kapky ulpívají na stěnách potrubí. Dítě během krmení „dostane“ všechno nejlepší.
Kojící matka často slyší rady milujících příbuzných: jíst pro dva! Chtěl bych poznamenat, že samotné tělo matky říká, kolik a co potřebuje. Bylo zjištěno, že zlepšení výživy nemá téměř žádný vliv na kvalitu mléka. Závěr: jíst jen to, co chcete, jíst vyvážené a rozmanité.
Kromě výživy ovlivňuje i vnitřní obsah ženy obsah tuku v mléce. Mír, dobrý odpočinek, procházky jsou zárukou dostatečného množství a dobré kvality mléka.
Při krmení kojenců (zejména předčasně narozených dětí) se obvykle používá zesilovač mateřského mléka. Je možné, že u dětí narozených předčasně je takové „krmení“ odůvodněné. V této věci je nutná lékařská konzultace. Pro zdravé děti stačí používat mateřské mléko a matka by se měla řídit určitými pravidly:
1. Není třeba filtrovat první mléko a potom krmit dítě.
2. Pijte hodně tekutin. Kolik Kdykoli se cítíš žízeň.
3. Krmení se provádí na vyžádání, nikoli „do hodiny“.
4. Správně dejte dítě na hrudník a nakrmte ho, jak chce.
5. Krmte každé prsa postupně. 1 krmení - 1 prsa.
6. Po zákroku není nutné vyjádřit.
7. Vyvarujte se stresu, spánku po dobu nejméně 8 hodin.
8. Každý den masírujte svá prsa rostlinným olejem.
Pokud jde o otázku obsahu tuku v mléce, neměli bychom se spoléhat na vlastní předpoklady, ale na pohodu a náladu dítěte, jeho set nebo úbytek na váze. Instinkt matky, láska a pozornost dítěte dají pevné přesvědčení, zda je nutné zvýšit obsah tuku v mateřském mléce. Pokud ano, jak nejlépe na to.
