Boj je opravdový.
V pohybujícím se příspěvku na Twitteru byla komika a herečka Leslie Jonesová v čele s obtížemi v řízení očekávání, pokud jde o práci a pocit silné - ať už se jedná o vaše tělo, romantický život nebo něco jiného.
Hvězda "Ghostbusters" je známá pro vysílání tělocvičných selfies a cvičení videí na Twitter, šampionování (skrz zuby) den nohy, den abs, kardio den ... a občas její snový trenér.
Ale v popisu jedné z jejích nedávných sebejistrů, Jones zahrnoval posměšný - a pro mnohé z nás, příliš známý - vzkaz: "Ok, zpátky na kardio," napsala. "Ale přiznání mám pocit, že to dělám za nic."
"Já vím ... Jsem zdravý a vypadám dobře, ale opravdu se cítím jako" co je všechno pro to ", když lidé, které si chcete všimnout, ne," napsala. "Cítím, že bych mohl umřít sám. Omlouvám se, že dnes je to dost těžké !! "
Stejně jako kdykoli, Twitter rychle zaslechl. A zatímco platforma sociálních médií je pravděpodobně nejlépe známá pro vtip (jak skutečné a pokusné), tak i kousání kritiky, odpovědi, které dostal Jones, byly místo toho naplněny přehnaným množstvím lásky a podpory.
Udělej to pro tebe, ne pro ně
Převážná většina lidí, kteří viděli tweet v hvězdách, měli pravdu o tom, proč děláme věci, které mají prospěch z našeho zdraví: V první řadě je děláme pro sebe.
"Dívka je nejdůležitější věcí, abyste to udělali, protože jste se cítili dobře!" Napsal Alex Claiborne. "Pokud si to lidé nevšimnou a nebudou respektovat, nejsou hodni vaší pozornosti. Pokračuj."
"Pokud to [děláte] sami, děláte to z nesprávných důvodů," odpověděl uživatel @ThoughtsFromLess. "Dívka, milujte sebe a pak ostatní vás budou milovat a nesnažte se přinutit oči, aby se obrátili, bolí to, když ne. Láska k tobě, ty krásná dáma! Láska se stane, když to nejméně očekáváte. "
"Můžeš se cítit citově. Ale pamatujte, nejdůležitější věc je, že to nečiníte nikomu jinému než sami, "dodal uživatel @JoAnneHnyc. "Protože když jste šťastní, stanete se jako magnet, přitahujete to, co potřebujete. Mimochodem, ohromíš mě, když vidíš, že děláš cokoli. "
Je to o srdci a zdraví
Někteří uživatelé se rychle chlubili klíčovými výhodami cvičení: udržování těla a mysli zdravé, takže jste dostatečně silní, abyste čelili mnoha výzvam života.
Aerobní cvičení, jako je kardio, zvyšuje celkovou zdatnost tím, že upravuje vaše srdce a plíce. Ale to je víc než to. Pravidelné kardio sníží riziko pro řadu závažných stavů - jako jsou srdeční choroby, mrtvice a diabetes - a posiluje vaše srdce.
Jedna z uživatelů, Linda Roseová, se Jonesem osobně zabývala tím, jak jí pomáhá při vážných zdravotních komplikacích: "V polovině devadesátých let jsem se stala katastrofálně nemocným," napsala.
"Část důvodu, proč jsem to prošla, stejně jako já, je, že jsem byl v tak dobré formě. Nikdy nezapomeň, co děláš, miláčku. Mohlo by to jen zachránit život po silnici. "
Pamatujte si, že nikdy nejste sami
Mnoho dalších uživatelů připomnělo Jonesovi, že je zdaleka sama - někteří se přiznali, že jsou na tom istom místě. Připomněli jí, že z jakýchkoli důvodů se někdy věci někdy v životě pro některé lidi dějí.
"Zeptal jsem se stejných otázek, L," napsal Brian Crew. "Věřím, že některé věci se někdy stanou později pro některé z nás. Nech toho! "
"Bylo mi 43, když jsem se setkal s mužem, který se nakonec stal mým manželem," řekla Janet Muellerová. "Zůstaň silný, protože nikdy nevíš, kdy nebo kam přijde partner do tvého života."
Jones vyjádřil pocity, s nimiž je tolik lidí obeznámeno a jasně to zasáhlo akord. Její příspěvek připomněl světu, že druhý-hádání sám o sobě není vzácný jev. My Všechno Udělej to.
"Děkuji za to, že jste to sdíleli a byli skuteční," napsal Billy Lorusso. "Vy necháváte mnoho lidí vidět, že my všichni máme stejné opakované myšlenky a problémy."
"Leslie, která je zdravá (psychicky a fyzicky), je nejlepší způsob, jak přilákat člověka, který má stejnou energii jako vy," dodala Shea Petersová. "Přinášíte tomuto světu radost, takže stále dělejte věci, které vás dělají šťastné! Všichni máme dovoleno den, abychom byli střízliví nebo se cítili dolů, zítra je nový den. "
A pokud jde o lásku, mnozí zopakovali pocit, že každý, kdo je známý v rupulské Drag Race, bude vědět: "Pokud se nemůžete milovat, jak v pekle budete milovat někoho jiného?"
Nebo jako jeden uživatel, Maggie Parkhillová, uvedla: "To, co se týká kardio, je to, že funguje nejdůležitější sval, který máte - vaše srdce!"
Kareem Yasin je spisovatel a redaktor ve společnosti Healthline. Mimo zdraví a wellness je aktivní v rozhovorech o inkluzivitě v médiích hlavního proudu, jeho vlasti na Kypru a Spice Girls. Oslovte ho Cvrlikání nebo Instagram.
