Co je to kloktina na slanou vodu?
Clonky na slanou vodu jsou jednoduché, bezpečné a hladké domácí léky.
Nejčastěji se používají k bolesti v krku, virovým infekcím dýchacích cest, jako je nachlazení nebo sinusové infekce. Mohou také pomoci při alergiích nebo jiných mírných zdravotních nerovnováhách. Klony slané vody mohou být účinné jak pro zmírnění infekcí, tak i pro zhoršení jejich zhoršení.
Uskutečnění klokanové soli je poměrně snadné. Vyžaduje pouze dvě složky - vodu a sůl - a udělá a uplatňuje velmi málo času. Je také naprosto bezpečné pro děti starší 6 let a pro ty, kteří mohou snadno kloktat.
Vzhledem k tomu, že je to také poměrně přirozený, cenově dostupný a pohodlný lék, považuje se za standardní léčbu doma pro některé nemoci.
Proč bych měl používat klokan na slanou vodu?
Klony slané vody se staly populární pohotovost pro některé nesnesitelné nepohodlí. Také byly úspěšně používány jako alternativní způsoby léčby již před moderní medicínou.
Ve skutečnosti výzkum a moderní medicína stále podporují kloktavky slané vody jako účinný přístup k určitým mírným zdravotním problémům. Sůl byla vědecky prokázána, že pomáhá čerpat vodu z ústních tkání a zároveň vytváří sůl, která zabraňuje vniknutí vody a škodlivých patogenů dovnitř.
To způsobuje, že kloklany slané vody jsou cenné pro zablokování virů a bakterií, snižují šance na infekce v ústech a krku a zmírňují záněty v určitých zdravotních nerovnováhách. Tyto zahrnují:
Bolest krku
Zatímco se jedná o velmi stará domácí léčiva, kloklané slané vody se doposud doporučují pro bolesti v krku u lékařů v klinických podmínkách, které jsou uvedeny v klinickém šetření v roce 2011.
Jsou zvláště účinná při nachlazení nebo závratě, které způsobují mírné bolest v krku - ale mohou s pomocí acetaminofenu (tylenolu) nebo ibuprofenu (Advil) lépe zmírnit bolesti hrdla.
Infekce sinusu a dýchacích cest
Studie také ukazují, že slaná voda může pomoci snížit závažnost infekce, ať už je to z virové nebo bakteriální infekce. To zahrnuje:
- nachlazení
- flus
- strep krk
- mononukleóza
Studie z roku 2013 o metodách prevence proti chřipce zjistila, že kloklany slané vody jsou možná ještě účinnější pro prevenci reinfekce než očkování proti chřipce. To znamená, že když lidé byli v kontaktu s poměrně málo lidí.
Alergie
Vzhledem k tomu, že zánět hrdla se může vyskytnout i při určitých alergích - jako je pyl nebo pes a kočka - slinné vodní klokty mohou také pomoci při nepříjemných bolestech v krku symptomy v důsledku alergických reakcí.
Zubní zdraví
Slaná voda může vybírat vodu a bakterie při ochraně dásní, takže kloktadla mohou být účinná pro zlepšení guma a zubního zdraví. Mohou také pomoci při prevenci zánětu dásní, parodontitidy a dutin.
Hodnocení z roku 2010 zjistilo, že používání klokanů na slanou vodu denně přispívá ke snížení počtu škodlivých bakterií, které se vyskytují ve slinách.
Kožní vředy
Stejně jako bolest v krku, sluneční klokta zmírní zranění zranění, známý také jako vředy v ústech. Mohou to udělat tím, že zmírní bolesti a záněty, které tyto rány způsobí.
Slané vodní klokty byly špičkovým doporučením pro děti s vředy v ústech v revizi z roku 2016.
Nejlepší způsob, jak uklidnit slanou vodu
Uskutečnění kloktavky slané vody doma je velmi snadné a přímé. Děti a dospělí všech věkových kategorií je mohou používat. Nicméně, to je obecně nedoporučuje pro děti do věku 6, nebo někdo jiný kdo mohl mít obtížný čas gargling.
Jak se to dělá
Mayo Clinic doporučuje míchat asi 1/4 až 1/2 lžičky soli na každých 8 uncí vody.
Voda může být nejlépe teplá, protože teplo může být více uvolněno do bolavého hrdla než za studena. Je to také obecně příjemnější. Ale pokud dáváte přednost studené vodě, nebude to narušovat efektivitu nápravy.
Teplá voda může také usnadnit rozpouštění soli do vody. Lepší rozpuštění soli může být ideální, pokud používáte hrubé mořské soli nebo kosherové soli místo jemnějších jodovaných nebo stolních solí. Můžete použít jakýkoliv druh soli pro kluzky na slanou vodu.
Jak se to dělá
Gargle vodu v zadní straně krku tak dlouho, jak můžete zvládnout. Poté zaveďte vodu kolem úst a zubů. Vyprázdnění do dřezu se doporučuje, až skončíte. Může se však polykat.
V případě infekcí je plivat slanou vodu za lepší udržení infekce v zálivu. Buďte opatrní, pokud děláte více ústních výplachů denně a polyknete příliš mnoho slané vody, protože vás může dehydratovat. Pít příliš mnoho slané vody může také mít zdravotní rizika, jako je nedostatek vápníku a vysoký krevní tlak.
Doporučuje se nejméně dvakrát denně kluk. Můžete také bezpečně kloktat mnohokrát.
Chcete-li zlepšit chuť, zkuste přidat:
- Miláček
- citrón
- česnek
- byliny pro nachlazení a chřipku
Mohou být přidány jako čaje, tinktury nebo esenciální oleje. Mějte na paměti, že neexistuje mnoho studií o tom, jak tyto doplňky činí zklidňující slanou vodu účinnější.
Toulec
Pro děti a dospělé, kteří jsou s nimi spokojeni, mohou kloktiny na slanou vodu být skvělými a úspěšnými domácími prostředky.
Zvláště podporují lékaři a lékaři, aby pomohli při bolestech a zánětu bolavého krku. Jako extra by mohly pomoci zabránit a zmírnit určité perorální bakteriální a virové infekce, nachlazení, flus a strep krk.
Marginally, slané vody gargles může být také užitečné pro alergie, rány rány, a zlepšení ústního zdraví. Nejlepší ze všech je, že kloklany slané vody jsou velmi bezpečná a časově hodnocená léčba. Jsou také velmi snadné se připravit doma.
