Přehled
Porucha hyperaktivity s nedostatkem pozornosti (ADHD) je neurobehaviorální porucha nejčastější u dětí a dospívajících. Neurobehaviorální znamená, že k této poruše existují jak neurologické, tak behaviorální složky.
Existují tři typy ADHD:
- převážně hyperaktivní-impulsivní
- převážně nepozorný
- kombinovaný typ
Převážně nepozorný typ má skupinu devíti symptomů nepozornosti nebo rozptýlení.
Pravděpodobně máte potíže s organizací a věnujete pozornost, pokud máte ADHD nepozorný typ.
Příčiny ADHD
Není zcela známo, co způsobuje ADHD. Některé studie zveřejněné v časopise Journal of Abnormal Child Psychology ukazují genetickou vazbu. Mezi další možné příčiny ADHD patří:
- vystavení drogám
- nikotin
- pití alkoholu během těhotenství
- nízká porodní váha
- předčasný porod
- nutriční (jako jsou přídatné látky v potravinách)
Poranění mozku a expozice olověné barvě by také mohly zvýšit vaše riziko vzniku ADHD.
Symptomy
Nepozorný typ ADHD není to, co si většina lidí představí, když si myslí na někoho, kdo je hyperaktivní. Lidé, kteří mají nepozorný typ, jsou obvykle méně rušiví a aktivní než ti, kteří mají převážně hyperaktivní-impulsivní typ.
Symptomy nepozorného typu zahrnují:
- chybí detaily a snadno se rozptýlí
- problémy se zaměřením na daný úkol
- rychle se nudí
- potíže s učením nebo organizací nových informací
- potíže s dokončením domácí úkoly nebo ztrátou potřebných předmětů
- čímž se snadno zaměňuje nebo často svádí
- zdá se, že neposlouchá, když se přímo mluví
- potíže s dodržováním pokynů
- zpracování informací pomaleji a s více chybami než vrstevníci
Diagnóza
Lékař bude sledovat vaše chování a diagnostikovat vás s nepozorným typem ADHD. Musíte ukázat alespoň šest z devíti symptomů nepozornosti, které mají být diagnostikovány. Vaše příznaky musí být natolik závažné, že vás nebrání v dokončení každodenních úkolů a činností. Váš lékař pravděpodobně také provede lékařskou prohlídku s cílem vyloučit další možné příčiny.
Léčba
Léčba ADHD může zahrnovat léčbu a behaviorální terapii. Rodiče dětí s nepozorovanými příznaky mohou používat intervenční strategie. Pomáhají dětem učit se organizačním dovednostem a zůstanou v předvídatelném rozvrhu tím, že získávají odměny za cíle v oblasti chování.
Vidět terapeuta nebo poradce může být také užitečné, pokud vy nebo vaše dítě zažívá emocionální potíže z důvodu nepozornosti.
Léky
Stimulanty jsou nejčastějším typem léků užívaných k léčbě neprítomného typu ADHD. Stimulanty pomáhají mozku zaměřit se na úkoly, pokud máte nepozorný příznak.
Léky léky neudržují ADHD. Mohou však pomoci při zvládání a snižování příznaků. Mnoho léčiv ADHD, včetně Adderall (amfetamin a dextroamfetamin) a Concerta nebo Ritalin (methylfenidát), mají dlouhodobě působící verze. Tyto funkce vám pomohou zaměřit se na dlouhou dobu. Mohli by vám pomoci během celého pracovního nebo školního dne.
Centra pro kontrolu a prevenci nemocí odhaduje, že mezi 70 až 80 procent lidí s ADHD, kteří užívají stimulační léky, reagují dobře na léčbu. Možné vedlejší účinky stimulantů však zahrnují:
- obličejové nebo vokální tikety
- problémy se spánkem
- snížená chuť k jídlu
- suchá ústa
- změna nálady s podrážděností
Behaviorální terapie
Behaviorální terapie se někdy nazývá behaviorální intervencí. Pomáhá lidem s nepozorným typem ADHD ve škole, v práci nebo doma. Zabránění rozptýlení a nepředvídatelnosti je klíčovým faktorem v úspěšném životě s nepozorným typem ADHD.
Zde jsou některé triky, které vám pomohou udělat to pro sebe nebo vaše dítě:
- Vytvořte rutinu a držte se.
- Vypínejte televizory, rádia a další elektronická zařízení při práci nebo domácí práci, abyste omezili rozptýlení.
- Buďte stručný a jasný, když dáváte pokyny někomu s ADHD.
- Začněte tabulku chování, která pomůže vašemu dítěti pracovat na odměně za dobré chování.
Těšit se
Nepozorný typ ADHD může být celoživotní stav. Nicméně, nemusí vás zpomalovat. Lidé s tímto typem mohou být považováni za líní nebo apatická. To je často daleko od případu. Správné zacházení s vaší ADHD vám může pomoci předvést vaši inteligenci, talenty a zájmy, které vám umožní svítit.
