Přehled
Většina mužů měla v životě nějaký sexuální problém. Mezi nejčastější problémy patří úzkostná výkonnost a erektilní dysfunkce (ED). Úzkost z výkonu se stane, když máte pocit stresu o vašem těle nebo o schopnost potěšit svého partnera. To může vést k ED. Muži, kteří se zabývají ED, mají obtížnou dobu dostat a udržovat erekci.
Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o spojení mezi úzkostí v oblasti výkonu a ED.
Výkonová úzkost a ED
Některé výzkumy ukázaly souvislost mezi výkonovou úzkostí a erektilní dysfunkcí. Studie z roku 2005 zjistila, že úzkost z výkonu může způsobit a udržovat sexuální dysfunkci u mužů i žen. Novější studie z roku 2015 nalezla souvislost mezi depresí a úzkostí v oblasti výkonnosti a poznamenala, že může existovat vazba mezi úzkostí v oblasti výkonu a ED. Studie však doporučila provést další výzkum.
Může stres a úzkost způsobit erektilní dysfunkci? "
Příčiny
Úzkost z výkonu je způsobena především negativními myšlenkami. Tyto myšlenky mohou souviset se sexem nebo problémy ve vašem každodenním životě. Muži se mohou cítit pod tlakem, aby potěšili své partnery nebo se cítili nejistě, pokud jde o jejich schopnost sexuálně vystupovat. Strach a úzkost o velikosti penisu a obrazu těla by také mohly hrát roli ve výkonové úzkosti. Jiné příčiny úzkosti v oblasti výkonu mohou zahrnovat stres o:
- práce
- vztahy
- dětí nebo jiných rodinných příslušníků
- finance
Dozvědět se více: Jaký je průměrný velikost penisu? "
ED může být vyvoláno různými fyzikálními a psychologickými faktory, včetně úzkosti z výkonu. Jiné příčiny ED mohou zahrnovat:
- poruchy krevních cév
- neurologické poruchy, jako je roztroušená skleróza
- mrtvice nebo nervové poškození způsobené diabetem
- stres
- Deprese
- nedostatek motivace
- traumatické zranění
- nízké hladiny testosteronu
- chronická nemoc
- prostaty, močového měchýře a operace rakoviny tlustého střeva
- kouření
- problémy s ledvinami
- alkohol nebo zneužívání návykových látek
Některé léky mohou také způsobit ED kvůli jejich vlivu na hormony, nervy nebo krevní oběh. ED je častým nežádoucím účinkem:
- diuretiky
- léky na vysoký krevní tlak
- antihistaminika
- antidepresiva
- léky na nepravidelnou činnost srdce
- Léky proti Parkinsonově chorobě
- uklidňující prostředky
- svalové relaxátory
- hormony
- chemoterapeutické léky
- léky proti rakovině prostaty
- antiseizure pilulky
- protizánětlivé látky
Symptomy
Úzkost z výkonu ovlivňuje muže různými způsoby. Vedle ED může úzkost výkonnosti vést k:
- předčasná ejakulace
- zpožděnou nebo zablokovanou ejakulaci
- ztráta sexuálního zájmu
Erektilní dysfunkce má vlastní sadu příznaků, včetně:
- problémy se stávají vzpřímenými
- problémy s udržením erekce
- ztráta sexuální touhy
Hledám pomoc
Vyhledejte pomoc, pokud vaše úzkost z hlediska výkonu přetrvává, nebo pokud se to stane častěji. Čím dříve navštívíte svého lékaře, tím dříve se můžete naučit techniky, jak se vypořádat s negativními myšlenkami, strachem a stresem. Můžete také vyloučit další podmínky, které by mohly ovlivnit vaši schopnost vykonávat.
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Diagnóza
Je důležité navštívit svého lékaře, pokud máte ED nebo sexuální dysfunkci. Váš lékař se vás zeptá, abyste zjistili, zda je problém fyzický, duševní nebo obojí. Budou také provádět všeobecné fyzické vyšetření včetně vyšetření penisu a varlat. Váš lékař může také chtít provést krevní práce a provést další testy.
Léčba
Existuje mnoho způsobů, jak zvládat úzkost výkonnosti. Pokud vaše úzkost z výkonu způsobuje ED, léčba úzkosti z výkonu může také pomoci snížit ED.
Některé možnosti pro správu úzkosti v oblasti výkonu zahrnují:
- rozjímání
- vzdělávání o sexu a sexuálním chování
- mluvit terapii ke zvládnutí stresu, deprese a dalších životních problémů
- poradenství pro páry, které pomáhají při řešení problémů se vztahem
- sexuální terapie pracovat prostřednictvím intimity a problémy výkonu
- změna životního stylu, jako je více cvičení a lepší stravování
- být otevřený o své úzkosti a obavách se svým partnerem
- vyčistit hlavu negativních myšlenek
- odstranění stresových faktorů z vašeho života
- neříká sex
- zaměřit se na to, co můžete dělat, ne to, co si myslíte, že byste měli dělat
Prohlížené snímky
Vedené snímky jsou dalšími léčebnými postupy, které vám mohou pomoci překonat úzkost. S řízenými snímky můžete zadat světlý, trans-podobný stav, kde posloucháte scénář popisující živý scénář. Tato technika je určena k tomu, aby vaše tělo pomohlo překonat všechny duševní nebo fyzické problémy, s nimiž se potýkáte, tím, že klepáte do své nevědomé mysli. Výzkum, který provedl psychiatr K. Kuruvilla v roce 1984, zjistil, že muži, kteří podstoupili obrazové snímky a sexuální reedukaci, dokázali překonat ED způsobené stresem a úzkostí.
Nepotřebujete navštívit terapeuta, abyste procházeli prověřenými snímky. Chcete-li to udělat doma, napište a zaznamenejte skript, který vám umožní představit si úspěšnou sexuální relaci s vaším partnerem. Když posloucháte scénář, zaměřte se na to, abyste se dostali a zůstali tvrdé a měli příjemný sexuální zážitek. Čím více budete procházet tímto procesem, tím více vaší vědomé mysli dokáže překonat jakékoli problémy s výkonem.
Výhled
Úzkost z výkonu je zcela normální a léčebný typ sexuální dysfunkce. Pokud máte také ED, může být příčinou úzkosti v oblasti výkonu. Je důležité navštívit lékaře, pokud trpíte sexuální dysfunkcí, abyste mohli vyloučit základní příčiny a pomáhat vám zvládat vaše příznaky.
