Přehled psoriázy
Psoriáza je chronický stav kůže, který je důsledkem autoimunitního onemocnění, ve kterém váš imunitní systém produkuje příliš mnoho kožních buněk. Buňky se hromadí na povrchu kůže. Jak se kožní buňky vylučují, vytvářejí červené boky, které jsou husté a zvednuté a mohou mít stříbrné šupiny. Lemovky mohou být bolestivé nebo svědící.
Mezi běžné léčby patří topické léky, které snižují zánět, a perorální nebo injekčně podávané léky, které potlačují váš imunitní systém. Nicméně, další forma léčení psoriázy zahrnuje jeden z nejpřirozenějších elementů na Zemi: Slunce.
Přírodní sluneční světlo
Sluneční ultrafialové paprsky jsou tvořeny UVA a UVB paprsky. UVB paprsky jsou účinnější při léčbě symptomů psoriázy, protože zpomalují rychlý růst a vylučování kůže.
Ačkoli sluneční světlo může být prospěšné psoriáze, měli byste se postarat o to, abyste se chránili před spálením. Psoriáza postihuje převážně lidi s lehkou pleťou. Vykazují vyšší riziko spálenin a nebezpečných forem rakoviny, jako je melanom. Přírodní opalování není sledováno v lékařském prostředí, jako je fototerapie. A léky, které užíváte, mohou zvýšit fotosenzitivitu. To může zvýšit riziko spáleniny a rakoviny kůže.
Léčba obvykle začíná v poledne po 10 minutách. Postupně můžete prodloužit dobu expozice o 30 sekund denně.
Měli byste ještě nosit opalovací krém, i když chcete, aby vaše pokožka nasávala sluneční paprsky. Pro nejlepší (a nejbezpečnější) výsledky postupujte podle těchto tipů:
- Aplikujte širokospektré opalovací krém na všechny oblasti nepoškozené pokožky.
- Nosit sluneční brýle.
- Přijďte přirozené sluneční terapii, když je nejsilnější slunce.
- Zůstaňte venku pouze 10 minut, abyste snížili riziko poškození slunečním zářením. Dokud vaše pokožka může tolerovat expozici, můžete pomalu zvýšit expozici slunce o 30 sekund až 1 minutu každý den.
Slunce nejen pomáhá vyčistit příznaky psoriázy v některých případech, ale také způsobuje, že vaše tělo produkuje více vitaminu D.
Fototerapie
Fototerapie je léčba psoriázy, která používá přírodní nebo syntetická světla. Absorbujete ultrafialové záření skrz kůži, jak si opalujete venku, nebo pomocí speciální světelné krabice.
Léčba umělým UVB zdrojem je nejúspěšnější, pokud je podávána po stanovenou dobu v pravidelném rozvrhu. Léčba může být provedena v lékařském prostředí nebo doma.
Váš lékař se může rozhodnout léčit psoriázu pomocí UVA paprsků namísto UVB. UVA paprsky jsou kratší než UVB a hlouběji pronikají do pokožky. Vzhledem k tomu, že paprsky UVA nejsou tak účinné při odstraňování příznaků psoriázy, léčivé přípravky psoralen se přidávají ke světelné terapii, aby se zvýšila jejich účinnost. Budete užívat orální formu léku nebo použijete aktuální lék na postiženou kůži před léčbou UVA, abyste pomohli pokožce absorbovat světlo. Mezi krátkodobé vedlejší účinky patří nevolnost, svědění a zarudnutí kůže. Tato kombinovaná léčba je obecně zkrácena jako PUVA.
PUVA se používá k léčbě středně těžké až těžké psoriázy plaku. Může být použita, pokud místní léčba a terapie UVB nebyly úspěšné. Tlustší plaky psoriázy reagují dobře na PUVA, protože jsou absorbovány hlouběji v kůži. Psoriáza rukou a nohou je často léčena terapií PUVA.
Psoriáza a vitamin D
Vitamin D může pomoci snížit zánět v celém těle. Živina, stejně jako UV záření z expozice světla, mohou pomoci vyčistit nebo zabránit vzniku plaků psoriázy. Sluneční světlo spouští vaše tělo, aby se živina, což je přínosem pro silné kosti a imunitní funkce. Vitamin D je živina, která se nachází v několika potravinách přirozeně.
Studie publikovaná v Britský žurnál dermatologie že lidé s psoriázou mají tendenci mít nízkou hladinu vitaminu D, zejména v chladnějších obdobích. Lidé s nízkým obsahem vitamínu D mohou zvýšit své hladiny konzumací:
- mléko a pomerančový džus
- obohacený margarín a jogurt
- losos
- tuňák
- žloutky
- švýcarský sýr
Odnést
Sluneční terapie a dieta nejsou jedinými způsoby léčby psoriázy. Poraďte se s lékařem o použití topických vitamínů D masti nebo krémů, abyste zvládli příznaky.
