Co způsobuje lordózu?

Co je lordóza?

Páteř každého člověka trochu klesá na krku, horní části zad a dolní části zad. Tyto křivky, které vytvářejí tvar páteře S, se nazývají lordotické (krk a dolní část zad) a kyfotické (horní část zad). Pomáhají tělu:

• absorbovat šok
• podporují hmotnost hlavy
• zarovnej svou hlavu přes pánev
• stabilizovat a udržovat její strukturu
• flexibilně se pohybovat a ohýbat

Lordosis se týká vaší přirozené lordotické křivky, což je normální. Ale pokud vaše křivka klesne příliš daleko dovnitř, nazývá se to lordóza, nebo houpačka. Lordóza může ovlivnit vaši dolní část zad a krk. To může vést k nadměrnému tlaku na páteři, což způsobuje bolest a nepohodlí. To může ovlivnit vaši schopnost pohybovat se, pokud je těžká a ponechána neléčená.

Léčba lordózy závisí na tom, jak vážná je křivka a jak máte lordózu. Není málo zdravotní péče, pokud se vaše spodní křivka obrátila, když se ohýbáte dopředu. Pravděpodobně zvládnete svůj stav pomocí fyzikální terapie a každodenních cvičení.

Ale měli byste vidět lékaře, pokud křivka zůstane stejná, když se ohnete dopředu. Přečtěte si, abyste zjistili, jak vypadá lordóza a jak ji lékař diagnostikuje.

Běžné příčiny lordózy

Lordóza může postihnout lidi v jakémkoli věku. Některé stavy a faktory mohou zvýšit vaše riziko lordózy. To zahrnuje:

• Spondylolistéza: Spondylolistéza je stav páteře, ve kterém jeden z dolních obratlů sklouzne dopředu na kost. Obvykle se léčí léčbou nebo operací. Zjistěte více o podmínce zde.
• Achondroplasia: Achondroplasie je jeden z nejběžnějších druhů trpaslíků. Informace o příčinách, diagnóze a léčbě.
• Osteoporóza: Osteoporóza je kostní onemocnění, které způsobuje ztrátu hustoty kostí, což zvyšuje riziko zlomenin. Informace o příčinách, příznacích a léčbě.
• Osteosarkom: Osteosarkom je rakovina kostí, která se typicky vyvíjí v oblasti páteře v blízkosti kolena, stehenní kosti v koleni nebo v oblasti ramenního ramene. Přečtěte si více o příznacích, diagnóze a léčbě.
• Obezita: Obezita je epidemie v USA. Tento stav přináší lidem vyšší riziko závažných onemocnění, jako je diabetes typu 2, onemocnění srdce a rakovina. Informujte se o obezitě zde.

Jaké jsou druhy lordózy?

Lordosis v dolní části zad

Lordosi v dolní části zad, nebo bederní páteře, je nejběžnější typ. Nejsnazší způsob, jak tuto podmínku zkontrolovat, je položit na rovnou plochu na záda. Měli byste být schopni posunout ruku pod dolní část zad, s malým prostorem.

Někdo s lordózou bude mít větší prostor mezi zády a povrchem. Pokud mají extrémní křivku, tam bude viditelný viditelný C-oblouk, když stojí. A z bočního pohledu se jejich břicho a hýždě vytáhnou.

Cervikální lordóza

Ve zdravém páteři by měl krk vypadat jako velmi široký C, přičemž křivka směřuje k zadní části krku. Cervikální lordóza je tehdy, když se vaše páteř v oblasti krku nekřiví tak, jak by měla normálně.

To může znamenat:

• Je příliš mnoho křivky.
• Křivka běží nesprávným směrem, nazývaná také reverzní cervikální lordóza.
• Křivka se přesunula doprava.
• Křivka se posunula doleva.

Jaké jsou příznaky lordózy?

Nejčastějším příznakem lordózy je svalová bolest. Když se vaše páteř neobvykle kříží, vaše svaly se vytáhnou v různých směrech, což způsobí jejich utažení nebo křeče. Pokud máte cervikální lordózu, může se tato bolest rozšířit na krk, ramena a horní část zad. Můžete také zažít omezený pohyb na krku nebo dolní části zad.

Lordózu můžete zkontrolovat tím, že ležíte na rovném povrchu a zkontrolujete, zda je mezi křivkou krku a zad a podlahou spousta prostoru. Možná máte lordózu, pokud můžete snadno posunout ruku prostorem.

Udejte schůzku s lékařem, pokud máte jiné příznaky, například:

• necitlivost
• brnění
• bolesti při elektrickém šoku
• slabé ovládání močového měchýře
• slabost
• potíže s udržováním kontroly svalů

Mohou to být příznaky závažnějšího stavu, jako je uvíznutý nerv.

Lordóza u dětí

Často se lordóza objevuje v dětství bez známých příčin. Toto se nazývá benigní juvenilní lordóza. Stává se to proto, že svaly kolem boků vašeho dítěte jsou slabé nebo zpřísněné. Benící mladistvá lordóza se obvykle vypořádá, jak vaše děti vyrůstají.

Lordóza může být také známkou vykloubení kyčelního kloubu, zvláště pokud je vaše dítě postiženo autem nebo někde spadlé.

Jiné stavy, které mohou způsobit lordózu u dětí, obvykle souvisejí s nervovým systémem a svalovými problémy. Tyto stavy jsou vzácné a zahrnují:

• mozková obrna
• myelomeningocele, zděděný stav, kdy míše trčí přes mezeru v kostech zad
• svalová dystrofie, skupina zděděných poruch, které způsobují svalovou slabost
• spinální svalová atrofie, dědičný stav, který způsobuje nedobrovolné pohyby
• arthrogryposis, problém, který nastává při narození, kdy se klouby nemohou pohybovat stejně jako normální

Lordóza u těhotných žen

Mnoho těhotných žen zažívá bolesti v zádech a projeví známky lordózy, vyčnívajícího břicha a hýždí. Ale podle Harvard Gaze, výzkum ukazuje, že lordóza během těhotenství je vlastně vaše páteř se přizpůsobit přizpůsobit vaše těžiště.

Celková bolest zad může být způsobena změněným průtokem krve ve vašem těle a bolest pravděpodobně zmizí po narození.

Jak je diagnostikována lordóza?

Váš lékař se podívá na vaši anamnézu, provede fyzickou prohlídku a požádá o další příznaky, aby pomohl určit, zda máte lordózu.Během fyzické prohlídky vás lékař požádá, abyste se ohýbali dopředu a po boku. Ověřují:

• zda je křivka flexibilní nebo ne
• váš rozsah pohybu
• pokud je vaše páteř zarovnána
• pokud jsou nějaké abnormality

Mohou také klást otázky jako:

• Kdy jste si všiml nadměrné křivky v zádech?
• Zhoršuje se křivka?
• Změna tvaru křivky?
• Kde máte pocit bolesti?

Po zúžení možných příčin si lékař poradí vyšetření, včetně rentgenového záření, abyste se podívali na úhel lordové křivky. Váš lékař určí, zda máte lordózu založenou na úhlu ve srovnání s jinými faktory, jako je vaše výška, věk a tělesná hmotnost.

Jak zacházet s lordózou

Většina lidí s lordózou nevyžaduje lékařské ošetření, pokud to není vážný případ. Léčba lordózy závisí na tom, jak závažná je vaše křivka a na přítomnost dalších příznaků.

Možnosti léčby zahrnují:

• léky, které snižují bolest a otoky
• denní fyzikální terapie, posílení svalů a rozsah pohybu
• úbytek hmotnosti, který pomáhá držet tělo
• příčky, u dětí a dospívajících
• chirurgie, v těžkých případech s neurologickými obavami
• doplňky výživy, jako je vitamin D

Jaký je výhled na lordózu?

U většiny lidí lordóza nevyvolává značné zdravotní problémy. Je však důležité udržovat zdravou páteř, protože páteř je zodpovědný za velkou část našeho pohybu a flexibility. Nešetření lordózy by mohlo vést k dlouhodobému nepohodlí a zvýšenému riziku vzniku problémů s:

• páteř
• bedrový pás
• nohy
• vnitřní orgány

Jak zabránit lordóze

Zatímco neexistují pokyny pro prevenci lordózy, můžete provést některé cvičení k udržení dobrého postoje a zdraví páteře. Tato cvičení mohou být:

• ramena pokrývají rameny
• naklánění na krk
• jóga představuje, jako Cat a Bridge představují
• zvedání nohou
• pánev naklonit na stabilní míč

Dlouhodobé stání může také změnit křivku vaší páteře. Podle jedné studie sedění výrazně snižuje změny dolní zadní křivky. Pokud zjistíte, že stojíte hodně, kvůli práci nebo zvyklostem, zkuste si sednout. Budete také chtít zajistit, aby vaše židle měla dostatečnou podporu.

Kdy vidět lékaře za lordózu

Pokud se lordotická křivka opraví při ohýbání vpřed (křivka je flexibilní), nemusíte hledat léčbu.

Ale pokud se otočíte a lordová křivka zůstane (křivka není flexibilní), měli byste vyhledat léčbu.

Také byste měli hledat léčbu, pokud trpíte bolestí, která zasahuje do vašich každodenních úkolů. Hodně z naší flexibility, mobility a každodenních činností závisí na zdraví páteře. Váš lékař bude schopen poskytnout možnosti pro řízení nadměrného zakřivení. Léčba lordózy nyní pomůže zabránit komplikacím později v životě, jako je artritida a chronická bolest zad.