Přitahování přirozeného přístupu k lepšímu zdraví nás oslovilo mnoho z nás, zejména Jenny Hills. Jako lékařská spisovatelka a výzkumná pracovnice se zajímala o bylinné léčivé přípravky, aromaterapii, holistickou medicínu a další přírodní způsoby zlepšování zdraví již léta.
Poté, co její přírodní prostředky pomohly mnoha přátelům a rodinným příslušníkům, Jenny přinesla své zkušenosti a znalosti světu. Sdílí komplexní a praktické lékařské poradenství prostřednictvím svých webových stránek a různých knih. Její práce je také odkazována v různých lékařských časopisech a zpravodajských stránkách.
Vzhledem k tomu, že Jenny má dlouholeté zkušenosti z první ruky, museli jsme vědět: Které esenciální oleje, čaje a další přírodní léčiva doporučuje? Naštěstí se Jenny radovala sdílet!
Olej z čajovníku
Pokud jde o tento éterický olej - který se stane mým nejoblíbenějším - není otázkou, co pro vás může udělat. To je to nemůže to děláš? Z udržování zdravých vlasů, pokožky a nehtů, odpuzujícího hmyzu a sloužící jako dezinfekční prostředek, olej z čajovníku je koně, který můžete používat každý den.
Panenský kokosový olej
Používám denně panenský kokosový olej a ne jen v mém vaření. Přemýšlejte o tom jak o potravinách, tak o lécích, s tolika způsoby použití. Používám je denně jako hydratační prostředek, aby se zbavil otoků kousnutí hmyzu, rozepření oleje a mnohem více. Klíčem při nákupu kokosového oleje pro domácí použití je hledat organický, panenský kokosový olej.
jablečný ocet
Začnu každé ráno se zdravým koktejlem vyrobeným pouze ze dvou složek: voda a jablečný jablečný ocet (ACV). Je to úžasná přírodní látka s tolika zdravotními přínosy. Ve své nezpracované, surové formě může ACV léčit celou řadu zdravotních problémů, od boje proti bolesti kloubů, ke snížení zánětlivých stavů, zažívání zažívacích otázek a mnohem více. Podívejte se na organické, syrové, nepasterizované, nefiltrované ACV a před tím, než začnete konzumovat, jej promíchejte vodou. Zkuste přidat nějaký med ke zlepšení chuti.
Matcha zelený čaj
Můj japonský soused mě představil tomuto úžasnému čaji a stal se mým go-to! Možná jste slyšeli o výhodách zeleného čaje, ale zelený čaj je ještě lepší. Vzniká v Japonsku, zelený čaj odpovídá nejvyšší kvalitě práškového zeleného čaje na planetě. Je to velmi populární na Dálném východě po tisíce let a jeho dlouhý seznam přínosů pro zdraví usnadňuje pochopení proč.
Aloe vera gel
Jedná se o jeden z nejužitečnějších léčivých přípravků v mé lékárničce. Používám gel z aloe vera k léčbě vyrážky, spálení pokožky, zapálené kůže a po voskování. Nedávno jsem vysadil aloe vera v mé zahradě a tato pokorná rostlina má bohaté množství živin: aktivní enzymy, vitamíny, minerály a aminokyseliny. Všichni jsou zabaleni do něčeho, co se zdvojnásobuje jako zahradní ozdoba. Při nákupu gelu z aloe vera se ujistěte, že je organický a co nejčistší, aniž by bylo příliš mnoho přísad.
