Přišel dlouho očekávaný jaro a je čas připravit nohy na krátké sukně.
A které nohy vypadají skvěle? To je pravda: půvabné a opálené!
Pokud první závisí na životním stylu, lze opalování dosáhnout za oblačného počasí.
Používáme solárium a kontrolujeme, jak se opalovat pro letní dovolenou.
Člověk, stejně jako většina živočišných organismů na Zemi, potřebuje sluneční světlo. Ale přirozený náboj živosti a tepla není pro nás vždy k dispozici.
Léto netrvá dlouho a život v metropoli je věčný spěch, ve kterém není dost času na dovolenou na pláži. Každý samozřejmě sní o opalování v horkých zemích, ale pokud se nemůžete dostat ven na přirozené slunce, je to možnost strávit několik minut a získat vitamín D životně důležitý pro tělo.
Solárium: jak správně opalovat - indikace a kontraindikace
Takové opálení, tak žádané fanoušky solária, se získává v důsledku produkce melaninu - přírodního pigmentu, který se nachází v kůži, vlasech a duhovce lidského oka. Melaniny absorbují ultrafialové paprsky a chrání hluboké vrstvy pokožky před poškozením zářením. K jejich dlouhodobému skladování přispívá přítomnost melaninů v potravinách. Takzvaný kožní fototyp závisí na melaninech.
Podle stupně citlivosti kůže na ultrafialové záření se rozlišuje šest fototypů:
1. Keltský - často s pihy, rychle hoří na slunci;
2. Evropané se světlou kůží;
3. temný Evropan;
4. Středomoří nebo jižní Evropy;
5. indonéština nebo Střední východ;
6. Africký Američan.
Každý fototyp má své vlastní nuance opalování v soláriu. U prvního fototypu kůže se opalování v soláriu vůbec nedoporučuje, protože může také způsobit popáleniny. U všech ostatních typů se vybírá druh solária, doba trvání procedury a nezbytná kosmetika.
Když je solárium užitečné
Nejprve musíte pochopit, zda se můžete opalovat, nebo je lepší chránit přirozenou barvu pokožky. Existují indikace i nežádoucí podmínky pro použití solária.
Malé dávky ultrafialového záření zvyšují imunitu, zlepšují absorpci kyslíku tkání a stimulují nadledvinky.
S pomocí solária se léčí křivice, akné, ekzém, psoriáza, herpes, revmatismus a řada dalších nemocí. Ultrafialové paprsky ničí bakterie, po návštěvě solária zlepšuje náladu, uvolňuje stres a nervové napětí.
Komu je solárium kontraindikováno
Dlouhodobé vystavení ultrafialovému záření způsobuje poškození kožních buněk a způsobuje jeho nerovnoměrné zahušťování, což vede k „fotografování“ kůže a předčasným změnám věku.
Změny reliéfu kůže, hrubší a hustší oblasti se objevují, póry se rozšiřují, sekrece mazu se zvyšuje jako ochranná reakce na ultrafialové záření. Kůže ztenčuje.
Kontraindikace při návštěvě solária:
• různé zánětlivé procesy (kožní i systémové);
• onkologická onemocnění (i při remisi);
• hypertenze;
• diabetes mellitus;
• onemocnění štítné žlázy;
• těhotenství;
• menstruace;
• novotvary v mléčných žlázách, mastopatie;
• přítomnost nebezpečných krtků na těle;
• kardiovaskulární selhání;
• porušení pigmentace (hypomelanota, vitiligo atd.);
• užívání fotocitlivých léků (perorální antikoncepční přípravky, některá antibiotika a antidepresiva).
Solárium: jak správně opalovat - znamená „před“ a „po“
V soláriu dochází k zahřívání tkáně a zvýšenému pocení. Kůže ztrácí vlhkost a poté, co solárium uschne. Proto je třeba pokožku zvlhčit. Jedinou záchranou ze škodlivých účinků ultrafialového záření je speciální kosmetika. Aby bylo opálení krásné, musí být „oxidováno“. Toho je dosaženo speciálními krémy.
Opalovací výrobky jsou rozděleny do kategorií:
• vývojáři - uplatňují se během prvních procesů opalování;
• látky podporující opalování, stimulanty - všechny obsahují částice vytvářející pigment, látky, které zvyšují průtok krve. Některé produkty obsahují látky, které již obsahují pigment (bronzery), a účinek je okamžitě viditelný;
• fixační prostředky - používají se po zákrokech doma, takže účinek opalovacího lůžka přetrvává dlouhou dobu a také tak, aby pokožka nevyschla.
Jedním z v současné době populárních prostředků k urychlení projevu činění je krém s efektem brnění (je to pocit mravenčení z kousnutí mravenců). Zvyšuje krevní oběh, aplikuje se před zákrokem, po kterém člověk opouští solárium červeně. Nejedná se o popálení - po krátké době zčervenání zmizí a okamžitě se objeví čokoládová barva. Takový nástroj by však měli používat pouze vyškolení lidé a u lidí se světlou pokožkou to způsobí popálení. Nelze jej také aplikovat na obličej a je lepší jej nepoužívat v horizontálním soláriu.
Podle optimálního poměru ceny a kvality je možné alokovat následující prostředky:
• Vývojář, zvlhčovač Emerald Bay Dark'n Dazed: chrání pokožku a urychluje projevy opalování. Kompozice „péče“ zahrnuje olej z aloe a konopného oleje. Má příjemnou sladkou vůni, která po zákroku nezmizí a pokožka nepáchne. Je úžasně vhodný pro udržení opálení, hospodárný (sonda několikrát stačí), rychle se dosáhne čokoládového tónu bez žloutnutí. Lze použít na mastnou pleť.
• Zesilovač, stimulátor opalování Supre MARQUIS 15x Dark Bronzing: není levný, ale liší se v kvalitě a sadě příjemných „dobrot“. Obzvláště vhodný pro pleť se světlou pokožkou, když se musíte často opalovat. Je snadno aplikovatelný na pokožku těla, rovnoměrně distribuován bez větších obtíží, obsahuje perleti. „Plus“, při absenci charakteristické vůně spálené kůže po sezení zůstává pouze příjemná vůně. Kůže po zákroku není lepkavá, nejsou tam žádné skvrny, skvrny a nažloutnutí.
• Pokud jde o fixační prostředky, můžete samozřejmě používat speciální krémy a pleťové vody, ale docela vhodný je i normální výživný krém nebo tělové mléko. Jeho hlavním úkolem je zabránit vysychání a loupání pokožky.
Opalovací přípravky si můžete vybrat pomocí sond. Každý vzorkovač je dostačující dvakrát až třikrát. To je dost pochopit, zda je náprava vhodná. Mnoho solárií prodává krém na plnění, což je pohodlnější a výhodnější.
Věnujte pozornost také skutečnosti, že je produkt určen pro obličej nebo tělo. Tělový krém by se nikdy neměl nanášet na obličej a naopak.
Je lepší nanést krém nebo pleťové mléko před solárium pár hodin před sezením - pak produkt rovnoměrně zakryje pokožku, nebudou tam žádné skvrny a popáleniny.
Solárium: jak správně opalovat - jak dlouho je poprvé a potom
Především, když přijedete do solária, musíte se poradit s odborníkem (lékařem), který vám pomůže určit kožní fototyp, protože právě on je rozhodující při výběru optimální délky opalování v soláriu a jeho síle.
Lampy v soláriu jsou 12krát silnější než přirozené sluneční záření, takže pouhých 15 minut činění v soláriu se rovná 4 hodinám činění na slunné pláži. V průměru lze zdravého člověka bez poškození zdraví provádět v soláriu až do 50 procedur po dobu 10 minut ročně. Zároveň by měla být mezi každou návštěvou přestávka alespoň 24 hodin.
Po zimě musíte začít opalovat v soláriu s minimálním časovým odstupem - od 3 do 5 minut. Při volbě délky trvání procedury je lepší „opálení“ než vyhoření při první návštěvě. Nebuď chamtivý!
Pro urychlenou verzi intenzivního opalování může trénovaná osoba navštívit solárium dvakrát až třikrát týdně po dobu dvou týdnů, poté stačí stačit jít do solária jednou týdně po dobu 8-10 minut, aby se udržovalo opálení.
Nejbezpečnější a nejpohodlnější solárium je vodorovné, ale nejjednotnějšího výsledku lze dosáhnout svisle. Turbosolarium by se mělo používat pouze pro připravenou, mírně opálenou pokožku, protože síla takového solária je mnohem vyšší a intenzivní záření může vést k popáleninám.
Začátečníci a lidé s čistou pokožkou by měli používat vertikální solárium. Ultrafialové záření je rovnoměrně rozloženo a nedochází k žádnému kontaktu s tělem.
Na rozdíl od vertikální kabiny je v horizontálním soláriu více lamp, ale jsou méně výkonné, takže si můžete lehnout déle. K opalování obličeje jsou k dispozici 4 lampy - pomocí dálkového ovladače můžete nezávisle snížit jejich výkon. Horizontální solária jsou navržena spíše pro relaxaci.
Ve více „vyspělých“ soláriích je zavlažovací systém aqua - prostřednictvím malých trysek se na tělo stříká voda a je přenášena ventilátorem, čímž se vytváří efekt mořského vánku.
Solárium: jak správně opalovat - pokyny krok za krokem
Nemyslete si, že když přijdete do salonu, vysvětlí vám všechny výhody a poškození opalovacího lůžka a objasní všechny nuance. Správci, kteří při práci se zařízením absolvovali kurzy technické bezpečnosti a jsou si vědomi účinků UV záření, jsou v soláriu velmi povrchní. Proto před odjezdem do solária nebuďte příliš líní navštívit kompetentního dermatologa, který provede vyšetření a dá vám doporučení (ano, existují takoví specialisté!). To je vaše zdraví!
První věc, kterou byste se měli zeptat operátora v soláriu, je, když se při poslední výměně lamp v zařízení vyměnilo, je lepší, když jsou vypracovány déle než 500–600 hodin. Přímo to záleží na tom, zda utratíte peníze výnosně, nebo je zbytečně dáte.
Když přijdete na solárium, opláchněte veškerou kosmetiku a make-up, protože tyto produkty mohou obsahovat jak komponenty opalovacího krému, tak i látky, které poškozují pokožku pod vlivem ultrafialového záření. Dokonce i složky parfému mohou ublížit.
Dermatologové před opalováním doporučují sprchu s hydratačními prostředky
Při opalování při ležení ve vodorovném soláriu použijte spodní prádlo.
Nezapomeňte chránit svoji hruď. Na oblast bradavky používejte samolepky s reflexním efektem. Názor, že rakovinu prsu lze „vydělat“ v soláriu, je jen stereotyp. Vědci nenašli přímé důkazy o vztahu. Samolepky se používají k tomu, aby nedošlo k vysušení citlivé pokožky a aby nedošlo k vyvolání melanomu (rakovina kůže). Rovněž by měly být chráněny všechny oblasti tenké kůže (rty, genitálie) v soláriu.
Nezapomeňte nosit brýle pro oči vydané v kabině s tmavě zelenými nebo tmavě fialovými brýlemi. Jedná se o doplňky vyrobené ve formě očních důlků s tenkou elastickou páskou nebo nosním můstkem. Nezapomeňte ji nosit, protože poškození sítnice je zpočátku neviditelné, ale později se mohou vyskytnout vážné problémy.
Nositelé kontaktních čoček by je měli sundat.
Když opalování v soláriu, tetování velmi mizí. Pokud máte obočí obarvené, budete si také muset pro zachování barvy použít ochranné nálepky. K ochraně molů používejte také rtěnky.
Nezanedbávejte vlasovou čepici. Vlasy (zejména barvené) pod vlivem UV záření v soláriu jsou velmi suché.
Po opalovacím lůžku nespěchejte přímo do sprchy, protože opálení se může zhoršit. Totéž platí pro peeling - je lepší to udělat den před opalováním v soláriu.
