Hubnutí čaje - což je efektivnější?

Jakékoli diety a speciální dietní pilulky jsou bezmocné, pokud jsou narušeny metabolické procesy a procesy akumulace a syntézy dominují rozkladu, což způsobuje hromadění tuků. Zaručeno, že vám pomůže ztratit pár kilo navíc užitečných a současně chutných čajů na hubnutí. Tyto čaje ze speciálních bylinných přípravků zlepšují metabolismus a pomáhají rozkládat tuk obsažený v těle. K dnešnímu dni je nabízen široký výběr tohoto produktu od různých výrobců. Jejich použití skutečně přináší významný výsledek pro hubnutí. Tento účinek je však často způsoben procesem štěpení tuků, ale diuretickými a projímavými vlastnostmi těchto čajů.

Jak si vybrat zeštíhlující čaj

Při výběru fytosborderu musíte pečlivě prostudovat jeho složení. Můžete bezpečně odmítnout produkt skládající se pouze z bylin, které vyvolávají průjem a dehydrataci. Nepřinese to výhody a navíc může vést k narušení rovnováhy elektrolytů, zácpě a nedostatku výživy. Aby se nemusíte starat o své zdraví a měli byste si být jisti kvalitou produktu, je lepší čaj zeštíhlit doma. K tomu můžete použít samostatně připravené léčivé byliny nebo je zakoupit v lékárně. Vysoce kvalitní fyto sklizeň pomůže nejen odstranit toxiny z těla, ale také pomůže zlepšit metabolismus, potlačit hlad a spálit uložený tuk.

Je třeba si uvědomit, že čaj na hubnutí není hlavním nástrojem, ale pomocným. Pokud nezměníte stravu a nezvýšíte pohybovou aktivitu, nebudete pravděpodobně schopni zbavit se zbytečných kilogramů. Čaj na hubnutí se doporučuje pít bez přídavku cukru, neměl by se také snackovat na sladkostí nebo zákuscích. Pokud si nemůžete nechat pít neslazený čaj, můžete si dovolit přidat lžíci medu nebo ho z lžíce jíst bez přidání do nápoje. Jakýkoli čaj by měl být konzumován v kurzech ne déle než dva týdny a měl by být přerušen po dobu 5 dnů. Pozitivního účinku je dosaženo pitím 3 až 4 sklenic takového bylinného nápoje.

Hubnutí čaje - vedlejší účinky

Před zahájením kurzu se doporučuje poradit se s odborníkem, protože při pravidelném používání má hubnutí čaj některé vedlejší účinky a jeho nekontrolovaný příjem může způsobit vážné problémy. Rovnováha elektrolytů je narušena, dochází k postupné dehydrataci v důsledku ztráty tekutin, spolu s toxiny a toxiny, živiny jsou odstraňovány z těla, které nemělo čas strávit. Během používání čaje pro hubnutí tělo ztrácí draslík, jehož nedostatek může vést ke svalové slabosti a také k poškození ledvinových funkcí.

Takový nápoj je projímadlo, jeho dlouhodobé užívání vyvolává ztrátu schopnosti těla samostatně vyprazdňovat střeva. Kromě toho mohou být v zakoupených čajích přítomny některé nebezpečné složky, které ovlivňují vnitřní orgány, a některé návykové. Vzhledem k negativním důsledkům užívání takových čajů po dlouhou dobu byste se měli přísně držet načasování kurzů - ne déle než 10-14 dní, s povinnými přestávkami po dobu nejméně 5 dnů.

Čaj pro hubnutí - typy

Existuje mnoho receptů na vlastní čaj na hubnutí. Jedním z nejúčinnějších je nápoj z kořene zázvoru. Hlavní hodnota tohoto orientálního produktu v éterickém oleji, který zvyšuje metabolické procesy v těle. Kromě toho, zázvor potlačuje chuť k jídlu přidáním do různých jídel a pití zázvorového čaje, bude snazší omezit množství jídla. Stejně jako většina koření i tento produkt dokonale zněl, takže zázvorový čaj může snadno nahradit obvyklou kávu k snídani.

Dalším druhem, který dává viditelné výsledky, je známý zelený čaj. Toto je nosič záznamů pro antioxidanty, které urychlují metabolismus a aktivně spalovají tuky. K dosažení pozitivních výsledků stačí konzumovat asi tři sklenice čerstvě uvařeného nápoje, ale měli byste omezit příjem sladkých a mastných potravin denně ve stravě. Bonusem k pití zeleného čaje je zlepšení pohody a stavu pokožky.

Jaký čaj na hubnutí je účinnější

Ale ne každý zelený čaj bude mít vliv na hubnutí. Čajové sáčky na to nejsou vhodné, navzdory jejich chutnosti. Je lepší dát přednost pudinkovému produktu bez jakýchkoli umělých přísad. Odborníci říkají, že nejúčinnější odrůda je oolong. Díky tomu můžete ztratit několik kilo za měsíc bez přísné stravy. Kromě jeho spalování tuků je zelený čaj bohatý na železo a vápník.

Bylinné hubnutí

Bylinné čaje jsou považovány za tradiční účinný lék. Jejich recepty jsou velmi rozmanité a mají jiný účinek. Nejjednodušší způsob je vařit jednotlivé kořeny nebo byliny. Nejúčinnější a nejbezpečnější jsou kořeny pampelišky a třezalka tečkovaná. Infuze zraje asi 10 minut a je opilá po celý den. Pro komplexní efekt jsou vhodné kolekce různých bylin.

Pro snížení hladiny cholesterolu a snížení chuti k jídlu se doporučuje sbírka fenyklů, černého bezu, heřmánku, máty peprné a lípy ve stejném množství. Nápoj se připravuje ve vodní lázni a podává se ve 2 šálcích denně. Přes přírodní původ mají bylinné přípravky docela závažné vedlejší účinky. Před jejich použitím byste proto měli určitě získat odbornou konzultaci.

Exotické druhy - čaj čínský Puer zeštíhlující čaj

Čaj Puer získává stále větší oblibu - jedná se o jeden z nejcennějších druhů čaje, který vytvořili čínští mistři. Jeho hodnota, kromě své jedinečné chuti, spočívá také v léčebném účinku na tělo, stejně jako ve schopnosti snižovat hmotnost a tón celého těla.

Číňané uznávají puerh čaj jako všelék na mnoho chorob trávicího a kardiovaskulárního systému, vynikající pomocník v boji proti stresu a emočnímu stresu. Kromě toho má puer pozitivní vliv na stav pokožky. Je také účinným antioxidantem, bohatým na vitamíny, éterické oleje, aminokyseliny, které odstraňují toxiny a toxiny z těla a přispívají k rozkladu tuků.

Hubnutí čaj - recepty

Bylinný zeštíhlující čaj s Melissou

Tento čaj má příjemnou chuť, obsahuje éterický olej, který snižuje krevní tlak. V chladu to zní a v horku se používá jako diaforéza pro nachlazení. Díky své schopnosti urychlit metabolismus pomáhá při hubnutí. K jeho přípravě je třeba nalít jednu polévkovou lžíci meduňky a lístky máty (rozdrcené) vroucí vodou (asi 2 skleničky). Trvejte na tom, hodinu, přikrývku, napětí a pití po celý den.

Zelený zeštíhlující čaj se zázvorem

Zelený čaj je třeba vařit po dobu pěti minut, potom nalijte do termosky a přidejte trochu suchého zázvoru. Můžete to vypít za půl hodiny. Takový čaj pomáhá zbavit se přebytečných kalorií, navíc zlepšuje pleť, pomáhá při nachlazení.

Malinový čaj zeštíhlující

Další jednoduchý a jednoduchý recept. Chcete-li ji připravit, vezměte si lžíci malinových listů, které byly předtím nasekané, a nalijte sklenici vody. Poté vařte tuto kompozici a nechte stát asi čtvrt hodiny. Do hotového čaje přidejte šťouchané čerstvé bobule. Enzymy obsažené v listech malin regulují metabolismus a bobule snižují hlad, nasycují vitamíny. Kromě toho takový nápoj reguluje hladinu hormonů a cukru, dává sílu.

Apple hubnutí čaj

Do čerstvě uvařeného čaje (černý) je třeba přidat jedno kyselé jablko, které musí být nakrájeno na velmi malé kousky. Nechte to vařit asi sedm minut. Kromě toho, že si vychutnáte skvělou chuť tohoto nápoje, můžete se postarat o posílení cév a zbavit se přebytečného cholesterolu.

Voda je nezbytná pro kvalitu hubnutí čaje. Pro udržení plnosti chuti a výhod takového nápoje v městských podmínkách je lepší použít k přípravě čištěnou vodu. Můžete použít filtry nebo jej vařit. Tyto jednoduché recepty na čaj na hubnutí pomáhají kombinovat potěšení z vašeho oblíbeného nápoje a péči o vaši postavu.