Diastasis recti je téma, které je bohužel velmi blízké a drahé mému srdci. Nebo spíš moje tělo. Po čtyřech těhotenstvích, včetně dvou s komplikacemi, jsem byl ponechán s velmi těžkou diastázou recti.
Musím být upřímný, diastase recti není vůbec zábava. Je obtížné se vypořádat s tím, že bez ohledu na to, jak moc cvičím, nebo strava, pořád ještě vypadám jako těhotná. Také způsobuje fyzické nepohodlí. Vzhledem k tomu, že můj diastasis recti je tak hrozný, jsem se podíval na to, co by mohlo pomoci, včetně operace k nápravě stavu.
Co je léčba diastázou recti?
Pokud nejste obeznámeni s diastázou recti, podívejme se nejprve na to, co je podmínkou skutečně u žen, které porodily.
V podstatě dochází k diastase recti, když dvě velké paralelní svaly uprostřed břicha zůstávají odděleny po těhotenství. Svaly se během těhotenství přirozeně oddělují, jak se rozšiřuje děloha, ale pro některé ženy se svaly tak natáhly nebo poškodily, že se nikdy zcela nevrátí dohromady.
To způsobuje vyboulení mezi dvěma oddělenými pásy břicha. Není to fyzicky nebezpečné, ale mnohokrát to je to, co je nazýváno "mommy pooch", protože je to tak časté u žen, které porodily, zvláště pokud mají vícečetné porodnosti.
Diastasis recti není jen o tom, jak vypadá žaludek matky. Stav může způsobit značné bolesti v zádech a znesnadnit zvedání těžkých předmětů kvůli nedostatku jádrové pevnosti. Příležitostně se část střeva může prohloubit prostorem mezi svaly, který se nazývá kýla. Vzhledem k tomu, že kýla by mohla způsobit zdravotní potíže, je to důvod, proč byste měli zvážit operaci.
Kdo potřebuje tuto operaci?
Operace Diastasis recti je podobná operaci břicha (abdominoplastika), protože zahrnuje chirurgické přenášení oddělených svalů zpět. Bříškem se také obvykle vyskytuje odstranění přebytečného tuku a kůže v oblasti. Většina žen, které se rozhodnou po chirurgickém zákroku po recidivě diastázy, mají proceduru břicha, a to nejen opravu diastázy recti.
Ne všechny ženy s diastázou recti budou potřebovat operaci. Některé ženy budou mít méně závažné diastázy recti, zatímco jiné budou mít závažné případy, které nelze napravit jiným způsobem. Podle Mayo kliniky může být chirurgie považována za ženu, jejíž břišní svalová slabost zasahuje do každodenní činnosti. Kromě toho, pokud jsou ženy "obtěžovány výstřelem", může být chirurgie jednoduše z kosmetických důvodů.
Dokonce i lékaři se nemohou vždy shodnout na tom, co vyžaduje chirurgii u žen, které mají diastasis recti. Například Americká společnost estetické plastické chirurgie nabízí odlišné názory na to, co by měla dělat žena s diastázou recti. Jeden lékař doporučil jednoduchou dietu a cvičení, zatímco jiný doporučil rekonstrukční chirurgii. Nicméně, většina lékařů souhlasí, že nemůžete vždy zcela opravit diastasis recti bez operace.
Alternativy k chirurgii
Mluvil jsem s mým doktorem o mém diastase recti a ona se mohla obrátit na návštěvu fyzikálního terapeuta, což je další možnost léčby diastázy recti. Fyzikální terapeuti mohou naučit cvičení, které pomáhají posilovat břišní svaly a ukáží vám, jaké cviky je třeba vyhnout. Mohou také naučit správné techniky pro držení těla, pohyblivost a zvedání.
Je obtížné někdy přesně vědět, kde začít s nápovědou pro váš diastasis recti, a fyzická léčba tohoto onemocnění nemusí být kryta vaším pojištěním. Někteří fyzikální terapeuti nemusí být také obeznámeni s tím, jak nejlépe zacházet s poruchami u žen, které porodily, a proto se obraťte na kancelář fyzioterapie, abyste se ujistili, že vám kancelář může vyhovět.
Zatímco fyzikální terapie a cvičení nemusí zcela opravit váš diastasis recti, učení správných cviků může pomoci obnovit svaly a odstranit mezery více než žádnou léčbu vůbec. Existují také různé on-line programy a nástroje, jako jsou opěrné pásy, příčníky a trenéři pasu, které jsou navrženy tak, aby pomohly udržet svaly zpět na své místo.
Co lze očekávat od chirurgické léčby diastázou
Mnoho pojišťoven považuje recstaci diastázy za "kosmetický" postup. Není to vždy pokryté.
Pokud se rozhodnete posunout vpřed s chirurgickým zákrokem pro váš diastasis recti, měli byste počkat nejméně rok poté, co se vaše dítě narodilo, aby vaše tělo léčit a všechny svaly se vrátily na místo. To také dává práci a fyzikální terapii čas na práci. Měli byste počkat alespoň několik měsíců poté, co bylo dítě také kojeno. Hormony kojení mohou interferovat s břišními svaly.
Co bude zotavení po operaci?
Řešení partnerů pro zdravotní péči
Získejte odpovědi od doktora v minutách, kdykoli
Máte zdravotní otázky? Spojte se s osvědčeným, zkušeným lékařem online nebo telefonicky. Pediatři a další specialisté jsou k dispozici 24 hodin denně.
Skutečná chirurgie břicha trvá asi tři hodiny, ale doba zotavení je o něco delší. Budete muset užívat speciální léky a mohou se vyčerpat asi dva týdny po operaci. Opuch může trvat po dobu šesti týdnů, takže budete také nosit břišní vazivo.
Klinika Mayo vysvětluje, že se budete muset postarat o to, aby nedošlo k opětovnému otevření rány po dobu tří měsíců, což znamená, že nebudete nic opatrně ohýbat nebo zvedat. Může trvat až jeden rok, než se plně uzdraví a dostanete vše od svého lékaře při následné schůzce.
Pros a cons seznamu, aby zvážila
Pro mě je extrémně těžké rozhodnout, jestli bych měl dostat operaci k opravě mé diastázy recti.Na pro stranu bych získala sebevědomí a byla schopna žít život bez obav o to, co mi vyhovuje, nebo abych vypadala ještě těhotná.
Na straně koně je toho hodně zvážit. Kromě velkého cenového rozpisu existují zdravotní rizika velkého chirurgického zákroku, čas, který by z našeho rodinného života vyčerpal, abych skutečně dostal operaci a obnovu, a pak úvahy o tom, co by se stalo, kdybych opět těhotná.
Nejdůležitější je, že pokud jde o opravu diastáze recti, není snadná odpověď, ale první krok je rozhodně promluvit s vámi lékařem.
